Leonov chef

2022-05-10 13:02:34 ​Кишечник - второй мозг?
⠀
Да, девочки. Именно от кишечника зависит наше настроение, общее состояние и даже принятие решений
⠀
А то съедите что-нибудь не то, и придется все планы менять. Я так сожрал перед первым свиданием банку сгущенки - там уже кусты не для любовных утех понадобились
⠀
В кишечнике вырабатывается около 20 гормонов, в т. ч. тот самый «гормон радости» - серотонин. Теперь понимаете, почему ваша улыбка до ушей зависит еще и от того, что съели?
⠀
Нервная система кишечника даже больше развита, чем в мозге! Она разгружает ЦНС, и у нас появляется больше ресурсов для мышления, творчества и эмоций
⠀
Ну и самое главное: 80% всего нашего иммунитета… правильно, в кишечнике! Вот почему тот, кто питается как попало, никогда не сможет похвастаться, что редко простывает
⠀
Так, может, пора понять, что даже самые разрекламированные витамины не сделают погоду и надо менять питание, чтобы больше не жаловаться подругам на болячки? Открыть/Комментировать

2022-05-10 08:51:01 Девчонки, что случилось Нутовая фокачча по-биохакерски случилась
⠀
Маленький кусочек этого gluten free шедевра здоровой кухни способен утолить голод самой страстной львицы, сохранить её цветущий внешний вид, насыщая ценным белком и защитить от вирусов и прочих невзгод.

Крапивы, конечно, кот наплакал, но и она внесет свою лепту в нашу с вами стройность.
⠀
Рецепт теста:
Нутовая мука - 80 г
Вода теплая - 235 г
Соль - 2 г
⠀
Ну а дальше повторяйте как на видео или создавайте свои полезные полотна и делитесь результатами со мной.
⠀
Важно:

выпекать 20 мин при 190-200 °С.
⠀
Форма обязательно с антипригарным покрытием ровным. В стеклянной, керамической и рифлёной прилипает.
⠀
Толщина теста около 1 см. Раскладка на форму 20×30 см. Слишком толстая лепешка не пропечется, а слишком тонкая пересохнет. Открыть/Комментировать

2022-05-09 09:30:01 Девчонки, ловите рецепт супер полезнючего хвойного лимонада для бодрых выходных

Этот лимонад здорово утоляет жажду и идеален для тех, кому не охота заморачиваться с ферментацией

Ингредиенты:⁣⁣⠀
Лиственница - 170 г⁣⁣⠀
Вода - 600 г⁣⁣⠀
Лимонный сок - 25 г⁣⁣⠀
Мед 100 г⁣⁣⠀

На выходе у вас получится 750 мл готового освежающего напитка. Ну красота, же?
⁣⁣⠀
Лиственницу нельзя заменить на другую хвою. Вернее можно, но за результат я не ручаюсь

Эту заготовку храним в холодильнике до 7 дней смело. Дольше - не пробовал
⁣⁣⠀
Девчат, перед употреблением:⁣⁣⠀
Хвойная заготовка - 70 г⁣⁣⠀
Газированная вода - 200 мл

И сразу же пьем. СРААААЗУУУУУ!!!⁣⁣⠀

Ну что, девчонки, заинтриговал я вас, будете пробовать или все-таки кола милее? Открыть/Комментировать

2022-05-07 09:56:45 И вдогонку вам чудесный яблочный пирог без заморочек.

Отличная альтернатива поднять себе настроение с утра вместо бокала игристого Открыть/Комментировать

2022-05-07 09:47:46 Как избежать похмелья во время праздников?

0:29 - от чего зависит состояние утром
0:42 - бодрое утро: популярные мифы
1:12 - мой опыт отказа от алкоголя Открыть/Комментировать

2022-05-06 17:50:36 Девчонки, ну и подо все это дело нашел вам на выходные мини-сериал про людей, стоящих за известной во всем мире едой

Генри Хайнц, Милтон Херши, братья Макдональд - вы точно хотя бы раз пробовали то, что они придумали много лет назад. А теперь сможете узнать, что же на самом деле стояло за успехом, узнаваемостью и красивыми фасадами

Жмите и увидите название сериала Еда, на которой строится мир Открыть/Комментировать

2022-05-06 17:34:23 Открыть/Комментировать

2022-05-06 17:33:12 Открыть/Комментировать

2022-05-06 17:32:11 Открыть/Комментировать

2022-05-05 08:30:00 ​Какой инвентарь нужен, чтобы приготовить дома йогурт?
⠀
Девчонки, если вы еще в сомнениях, идти ли на мой новый интенсив, спокойно!

Никаких йогуртниц и других дорогущих прибамбасов не надо.
Я все адаптировал так, чтобы все йогурты можно было приготовить на любой кухне

Вам понадобится:
⠀
Кастрюля
Погружной блендер
Банки
⠀
Уверен, все это у вас есть в кухонных шкафах
⠀
Но главное, что у вас должно быть - любовь к себе и желание научиться новому. С последним я точно помогу, а вернее - всему научу

После интенсива «Любовь и йогурты» вы сможете баловать себя и всю семью вкуснючими растительными йогуртами, в зеркале увидите супер-мега красотку с идеально гладкой кожей, ну а дети наконец перестанут воротить нос от молочки

Зарегистрироваться на интенсив со скидкой 50% можно по ссылке:

3500₽ вместо 7000₽

Регистрация на интенсив
⠀
По всем вопросам - отдел заботы Открыть/Комментировать