КНИГА РЕЦЕПТОВ🎂

2021-05-05 08:34:00 Быстрые, вкусные творожные мини пирожочки

Ингредиенты:
180 гр. творога
2 яйца
2 ст. л. сахара
220 гр. муки
1 ч. л. разрыхлителя
1 ст. л. раст. масла
начинка по желанию
раст. масло для обжаривания
⠀
Соединяем творог, яйца и сахар, перемешиваем, добавляем муку и разрыхлитель, перемешиваем, вливаем растительное масло и замешиваем тесто. Вымешивать не нужно, соединили в шар и достаточно. Делим на 2 части, раскатываем. На один круг выкладываем начинку на расстоянии, сверху покрываем второй частью теста. С помощью небольшого стакана вырезаем пирожочки. Для удобства стенки стакана припыляем мукой, чтобы тесто не прилипало. Обжариваем пирожочки на небольшом кол-ве растительного масла с 2 сторон по несколько минут до румяной корочки. Вторую сторону обжариваем под закрытой крышкой.

#рецепт #завтрак #десерт Открыть/Комментировать

2021-05-04 20:06:00 ПП «Картошка»

Ингредиенты:
овсяные отруби 5 ст.л (без горки)
мягкий творог 5% - 200 г
какао 3 ст.л
подсластитель по вкусу
ванилин

Приготовление:
Соединяем все ингредиенты и перемешиваем. Формируем пирожные.
Приятного аппетита!

#пп #десерт #рецепты Открыть/Комментировать

2021-05-04 16:05:00 Многослойный салат с копчёной курицей

Ингредиенты:

-копчёная курица
-картофель
-морковь
-яйца
-сыр
-солёные огурцы
-укроп
-майонез

Количество ингредиентов зависит от того, какого размера ваше блюдо, отварите овощи, выкладывайте слоями, каждый слой смазывайте майонезом, и дайте пропитаться в холодильнике.

Приятного аппетита!

#салат #рецепт Открыть/Комментировать

2021-05-04 14:05:00 Крем-суп из брокколи и цветной капусты

Ингредиенты:
Оливковое масло — 1 ст. л.
Картофель крупный — 1 шт.
Репчатый лук — ½ шт.
Овощной бульон — 6 стаканов
Брокколи — ½ кг
Цветная капуста — ½ кг
Мелкая морская соль — ¾ ч. л.

Приготовление:
1. Картофель почистить и порезать кубиками, капусту разобрать на соцветия, лук мелко порубить.
2. Картофель и лук жарить на сковороде с добавлением оливкового масла 7-8 минут.
3. Бульон перелить в кастрюлю и довести до кипения.
4. Добавить картофель, лук, брокколи и цветную капусту, посолить и убавить огонь.
5. Варить около 30 минут. Снять с огня и дать немного остыть, после чего взбить блендером до однородности массы. Подавать с тостами.

#суп #рецепт Открыть/Комментировать

2021-05-04 12:12:00 ПП медовик
⠀
КБЖУ: 184/9/5/27.
⠀
Ингредиенты:
Мука рисовая - 150 гр.
Мед - 50 гр.
Масло сливочное - 20 гр.
Мягкий творог - 40 гр.
Яйцо - 1 шт.
Сода пищевая - 1/2 ч.л
⠀
Для крема:
Творог мягкий - 470 гр.
Подсластитель.
⠀
Приготовление:
Растопить мёд с маслом на водяной бане, постоянно помешивая. Добавить соду, продолжая мешать. Масса должна побелеть и увеличится в объеме, после этого снять с огня. Дать немного остыть.
Добавить к смеси яйцо и мягкий творог, смешать. Затем всыпать муку и замесить эластичное тесто.
Убрать тесто на 30 минут в холодильник.
Разделить на 7 равных частей, раскатать очень тонкие круги. Обрезать коржи по тарелке (15 см). Обрезки оставить прямо на противне, они понадобятся для обсыпки. Выпекать коржи по 4-5 минут при 180 градусах.
Смешать все ингредиенты для крема и собрать торт, чередуя коржи и крем. Обсыпку сделать из обрезков коржей, перемолотых в блендере.
Убрать тортик в холодильник пропитаться на ночь.

#пп #рецепты #десерт Открыть/Комментировать

2021-05-04 08:34:00 Овсяноблин

Ингредиенты:

2 яйца
молоко 50 мл
50 гр овсяных хлопьев
соль, перец
творожный сыр
помидор
огурец

Овсянку перемалываем в блендере и взбиваем вместе с яйцами и молоком. Добавляем соль/перец.
Жарим на сковороде, смазанной маслом на среднем огне под крышкой минуты 3-4.
Готовый блин легко снимается. Смазываем его любимым творожным сыром, выкладываем овощи и наслаждаемся.

Приятного аппетита!

#завтрак #блин #рецепты Открыть/Комментировать

2021-05-03 17:05:00 Кокосовый чиа-пудинг

Ингредиенты:
Кокосовое молоко 1 стакан
Семена чиа 1/3 стакана
1 очень спелый банан

Приготовление:
1. Взбить кокосовое молоко с бананом.
2. Добавить семена чиа и оставить на ночь или до загустения.
3. Манго очистить и нарезать на кубики. Перемешать с пудингом и украсить при подаче.
Приятного аппетита! Открыть/Комментировать

2021-05-03 16:05:00 «Рыба под маринадом»  

Нам понадобится:
Филе рыбы
Лук 2 шт
Морковь 3-4 шт
Чеснок 5 зубчиков
Томатная паста 100 гр
Лавровый лист 3 шт
Уксус 1 ст.л.
Соль, специи по вкусу

1.Нарезаем лук и отправляем на сковородку. Натираем морковь на крупной тёрке и добавляем к луку. Немного тушим. Затем добавляем измельченный чеснок. Две ложки томатной пасты растворяем в стакане кипятка и добавляем к овощам. Кладём лавровый лист. Солим, перчим и вливаем одну столовую ложку уксуса. Тушим буквально 10 минут. 
2.Филе рыбы нарезаем на порции. Выкладываем на дно формы слой овощей, затем рыбу. Сверху снова слой овощей. 3.Накрываем фольгой и отправляем в разогретую духовку. 180 градусов, 25 минут. Это отличное блюдо можно подавать как горячим, так и холодным. 
Приятного аппетита Открыть/Комментировать

2021-05-03 14:06:00 ПП сосиски с сыром

Тебе понадобится: 
•Фарш из куриной грудки - 500 гр.
•Яйца -1 шт.
•Молоко - 100 мл.
•Сыр (у меня гауда)
•Паприка
•Итальянские травы
•Суш. чеснок
•Перец
•Соль
•Пищ. пленка 
•Капля раст. масла.

Этапы приготовления: 
. В фарш добавляем яйцо, молоко, паприку, итальянские травы, сушеный чеснок с перцем, соль и хорошенько перемешиваем.

. На двойной слой пищевой пленки выкладываем фарш, в центр сыр и прячем его. После формируем сосиску, закручиваем ее. Концы скручиваем и завязываем узелок. 

. Кидаем их в кипящую воду минут на 7-10. Снимаем пленку и обжариваем до красивой корочки.
Приятного аппетита! Открыть/Комментировать

2021-05-03 11:31:51 Хотите вкусно кушать и не толстеть?
Тогда канал ПП рецепты для Вас!

Много вкусных и полезных рецептов без вреда для вашей фигуры!

Подписывайтесь и наслаждайтесь!

Фигура скажет вам спасибо! Открыть/Комментировать