КНИГА РЕЦЕПТОВ🎂

2021-05-15 16:04:00 Куриные рулетики

Ингредиенты:

Куриная грудка (или филе бедра куриное)
Сыр
Помидоры
Чеснок
Базилик

Куриную грудку режем на стейки и отбиваем, солим.
На каждый кусок кладём сыр, заворачиваем в рулет, закалываем зубочисткой.
Жарим с 2-ух сторон по паре минут.
Добавляем помидоры, немного воды или бульона, сушеный базилик, чеснок, немного солим, накрываем крышкой и тушим 15-20 мин.
Кушаем сразу, чтобы грудку оставалась сочной!

Всем приятного аппетита!

#обед #ужин Открыть/Комментировать

2021-05-15 12:37:00 Пирожки из слоеного теста

Ингредиенты :

слоёное тесто (дрожжевое или бездрожжевое)
ветчина 400 гр
репчатый лук 1 шт крупная
сыр 300 гр
яйцо 1 шт
кетчуп
майонез
семена кунжута

Раскатываем тесто, в пласт толщиной 0.5 см. Смазываем соусом, выкладываем начинку и сворачиваем в рулет.
Рулет режем на произвольные кусочки. Каждый кусочек смазываем яйцом и посыпаем кунжутом.
Выпекаем в духовке при 180 гр 30-35 минут до румяной корочки.

Приятного аппетита!

#пирожки #перекус Открыть/Комментировать

2021-05-15 08:04:00 Бореки с брынзой и шпинатом

Ингредиенты:

Брынза - 500 г
Шпинат - 1 пучок
Соль, черный перец по вкусу
Тесто фило - 500 г
Подсолнечное масло для жарки

Начинка может быть из картофеля с сыром, можно творог, чеснок и зелень, можно как здесь, просто брынза и шпинат.

Приятного аппетита!

#закуска #перекус Открыть/Комментировать

2021-05-14 19:04:00 Вкусная, сытная и сочная лазанья

Ингредиенты:

Мясной соус:
Оливковое масло для жарки
Лук - 1 шт
Чеснок - 2 зубчика
Говяжий фарш - 500 г
Морковь - 1 шт
Протертые помидоры с базиликом– 500 г
Вода - 300 мл
Орегано - 1 ч.л.
Базилик - 1 ч.л.
Универсальная приправа – 1 ч.л.
Томатная паста - 1,5 ст.л.
Соус из рикотты:
Рикотта - 500 г
Сметана 20% - 250 г
Пармезан - 40 г
Яйца - 2 шт
Базилик - 2 ст.л.
Соль - 0,5 ч.л.
Мускатный орех - 0,5 ч.л.
Сборка:
Листы для лазаньи - 12 шт
Моцарелла - 350 г + посыпать в конце
Пармезан для посыпки

Приятного аппетита!

#обед #ужин Открыть/Комментировать

2021-05-14 15:46:00 Салат Ешь и худей

Ингредиенты:

Горсть пекинской капусты
1 помидор
1 огурец
Немного острого перца
Маслины
Зелень
Готовый белок любой (грудка/рыба/морепродукты)
20 гр сыра
Черный перец молотый

Заправка:
2 ст.л.оливкового масла
1 ст.л.лимонного сока
1/3 ч.л.орегано

Все овощи нарезать.
Все компоненты заправки смешать.
Заправить салат, перемешать.
Поперчить черным перцем.

Приятного аппетита!

#салат #пп #перекус Открыть/Комментировать

2021-05-14 10:20:00 Сосиски в тесте

Ингредиенты:

тесто слоеное дрожжевое - 1 уп
сосиски - 1 уп
яйцо - 1 шт
кунжут - по желанию
⠀
Тесто предварительно размораживаем. Раскатываем в одном направлении. Нарезаем вдоль длинной стороны на полоски толщиной около 5 см. Берём полоску теста, растягиваем в длину, заворачиваем сосиску в тесто по спирали внахлест. Оставляем сосиски на расстойку минут на 20 под полотенцем. Затем смазываем взбитым яйцом, посыпаем кунжутом. И отправляем в заранее разогретую до 200С духовку на 15-20 минут.

Приятного аппетита!

#сосиски #закуска #перекус Открыть/Комментировать

2021-05-14 09:20:00 КАК ОПРЕДЕЛИТЬ, КАКОГО ГОРМОНА НЕ ХВАТАЕТ В ОРГАНИЗМЕ?

Самый точный ответ можно получить, сдав анализ крови на гормоны. Но есть еще косвенные факторы, которые вам подскажут дефицит какого гормона испытывает ваш организм…
…ВОТ ЭТИ ФАКТОРЫ Открыть/Комментировать

2021-05-14 08:05:00 БАНАНОВЫЕ ОЛАДЬИ
⠀⠀
КБЖУ на 100 грамм - 219/8/4/37
⠀
Ингредиенты:
100мл кефир 2,5%
Рисовая мука 100г
Овсяные хлопья 50г
Яйцо 2 шт
Банан 200г
Разрыхлитель 1/2 ч.л.
⠀⠀
В данном случае используется 2 капли кокосового масла на сковороду.
⠀
#пп #оладьи Открыть/Комментировать

2021-05-13 20:00:33 Если вы потерялись в количестве каналов и не знаете, где получать проверенную и актуальную информацию, то ТОП для вас.

Идеи для Дачи l Дома - канал для людей, которые не представляют свою жизнь без природы, своего частного дома, сада и огорода!
Здесь мы делимся идеями обустройства своей любимой дачи, советами по уходу за садом, секретами обильных урожаев и многое другое.

Диетические рецепты. Правильное питание - Вкусные рецепты для хорошей фигуры. Талия скажет Спасибо!

Любишь суши&ролы?
Тогда тебе к нам
Вместе с Японской Кухней ты научишься делать из простых и повседневных продуктов - произведение искусства!
Подписывайся и удивляй своих знакомых невероятно простыми, но безумно вкусными блюдами.

ПП рецепты - Кушать и худеть - это реально! Вкусные и полезные рецепты для тех, кто следит за своей фигурой.

Gif Рецепты - Быстро и Вкусно, каждый день!

Пальчики оближешь - лучшие в мире пошаговые рецепты.

Салатик - плантация полезных и вкусных рецептов салатов.

Хитрый повар - станьте богом своей кухни благодаря нашим рецептам и хитростям!

«Chef's House » - канал разнообразных, лучших рецептов, которые порадуют не только вас, но и ваших родных и близких

Самый Вкусный Телеграмм канал - Рецепты на каждый день
У нас самое лучшее

РЕЦЕПТИК - кулинарные видеорецепты с подробным описанием. Готовить с нами одно удовольствие!

Худеем без химии - Худеем до костей, наработанные и проверенные методики, без всякой химии и с пользой для здоровья. Так же рецепты диетических блюд из доступных продуктов. Немного домашнего фитнеса.

Мармеладка - помощь родителям, учителям и воспитателям в гармоничном развитии детей. Обучение в игровой форме русскому и английскому языку. Для закрепления материала используются стихи, сказки, песни, танцы и многое другое.

Сладкоежка - Сладкие рецепты. Тортики, десерты. выпечка и другие вкусности. Добро пожаловать)

Ножи на заказ
Авторские ножи
Кухонные наборы
Шашлычные наборы
Ручная работа

ПП Рецепты — уникальный проект, с очень простыми и полезными рецептами.

Публикация организована командой @staya_55 качественное продвижение в Telegram Открыть/Комментировать

2021-05-13 19:04:00 Мясные гнезда

Ингредиенты:

700 гр куриного фарша
2 ст.л.овсяной муки
1/3 ч.л.мускатного ореха
1/2 ч.л.орегано
1/2 ч.л.гранулированного чеснока
1/2 ч.л.приправы для гриля
зелень
соль, перец
2 ст.л.панировочных сухарей
2 ст.л.тертого сыра
1/2 ч.л.копченой паприки

В глубокой тарелке смешать: фарш, муку, соль, перец, орегано, мускатный орех, чеснок, нашинкованную зелень, приправу для гриля. Полученную массу отбить, оставить на 20 мин.
Панировочные сухари смешать с паприкой и сыром.
Порционно выкладывать фарш в панировку, сформовать шарики.
Взять инструмент с круглым держателем (у меня деревянная ложка) смочить в воде, сделать углубление в центре мясного шарика.
Выпекать 25 мин при 180 С

Приятного аппетита!

#ужин #мясо Открыть/Комментировать