Отдыхать Не Работать | Саморазвитие

2023-04-14 13:54:00 БЫТЬ УВЕРЕННОЙ -это канал, на который подписывается все БОЛЬШЕ женщин, потому что хотят: 

Стать увереннее
Начать проявляться
Обрести ресурс
Наслаждаться каждым мигом

И ЕЩЕ ПРИВЛЕЧЬ СВОЕГО МУЖЧИНУ

Подпишись и обрети уверенность в себе через простые действия вместе с Олей Хлестовой


P.S. Забери свой в закрепе! ЧЕК-ЛИСТ Секреты уверенной женщины Открыть/Комментировать

2023-04-14 10:02:32 Как сохранить своё ментальное здоровье во время учёбы

Всегда находите время поговорить с друзьями и семьей. Выговаривайте им свои проблемы.

Высыпайтесь и не злоупотребляйте трудоголизмом.

Устраивайте себе разгрузочные от учёбы дни. Открыть/Комментировать

2023-04-13 19:29:36 Советы по планированию свободного времени:

− Правильно чередуйте время работы и отдыха.
− (Сделал дело — гуляй смело! Делу время, а потехе час!)
− Не откладывай на завтра то, что можно сделать сегодня!
− Правильно планируйте время (составляйте распорядок дня).
− Рассчитывай свои силы! (Принцип слона и бифштексов!) Открыть/Комментировать

2023-04-13 18:03:12 «Саморазвитие - это полная х**ня. Оно не работает».

Дерзкий автор канала «Всё или Ничего» разносит в прах диванных мотиваторов и книжки по саморазвитию, делясь реальными способами прокачать себя:

– как убить лень и начать что-то делать
– где брать мотивацию, если ничего не хочется делать
– 5 способов стать душой любой компании и прокачать свою харизму

Поменяться или проср#ть свою жизнь?
Выбор за вами: @change_or_die Открыть/Комментировать

2023-04-13 16:46:00 Чем заполнить пустующий ежедневник?

Трекер настроения
Трекер трат и сбережений
Новое слово каждый день
Любимые аффирмации
Список продуктов
Расписание занятий
Список дел
Список книг, которые хочешь прочитать
Страница с любимой цитатой
Трекер привычек Открыть/Комментировать

2023-04-13 15:44:58 Открыть/Комментировать

2023-04-13 14:43:12 Как быть внимательным и собранным?

• Тренируй мозг на внимательность.

• Избавься от отвлекающих факторов.

• Хорошо высыпайтесь.

• Проводите время на свежем воздухе.

• Занимайтесь медитацией.

• Записывайте все важные дела
⠀ Открыть/Комментировать

2023-04-13 10:36:23 Организация учебного / рабочего места

Хранить на рабочем столе только все самое важное.
В ящике для книг, если там несколько отделений, то выделить примерно 2 отделения для учебников/важных бумаг и 1 отделение под тетради/ записные книжки.
Каждый вечер после работы/ учебы выделять 3 минуты для уборки рабочего места(либо поддержания порядка). Открыть/Комментировать

2023-04-12 19:14:00 Перезагрузка после тяжёлого дня

Сделай 10-15-минутную растяжку или йогу
Прими контрастный душ
Завари чай и почитай любимую книгу 15-30 минут
Возьми вкусняшки, лучше полезные и посмотри 1 серию сериала, только не увлекайся
Включи chill music и сделай небольшую уборку в комнате Открыть/Комментировать

2023-04-12 18:11:01 Самый простой способ выучить английский язык

Учебники, правила, зубрёжка времен, уроки на ютубе – так вы НИКОГДА не заговорите на английском. Максимум заучите пару фраз и сможете хорошо решать тесты.

Чтобы уже через недельку красиво связывать слова в предложения, вам хватит канала Super Sulim.

Автор переводит сложные правила в необычные викторины, благодаря чему мозг впитывает ту же информацию в 2 раза быстрее.

Больше никаких «блин, а какую фразу лучше сказать» и «как переводится это слово» – подписывайтесь и говорите как носитель: @super_sulim Открыть/Комментировать