Как быть внимательным и собранным? • Тренируй мозг на внимат | Отдыхать Не Работать | Саморазвитие

Как быть внимательным и собранным?

• Тренируй мозг на внимательность.

• Избавься от отвлекающих факторов.

• Хорошо высыпайтесь.

• Проводите время на свежем воздухе.

• Занимайтесь медитацией.

• Записывайте все важные дела
⠀