Отдыхать Не Работать | Саморазвитие

2023-02-14 10:01:18 Чем полезна утренняя зарядка?

Организм просыпается значительно быстрее и активнее
Регулярные занятия приводят к укреплению мышечных тканей
Утренняя зарядка улучшает ваш метаболизм Открыть/Комментировать

2023-02-13 20:11:27 Советы для лучшего сна:

Спать днём, но не больше получаса.
Ежедневная зарядка или растяжка.
Отказ от кофе и сладкого перед сном (эти продукты стимулируют работу мозга и не дают уснуть).
Дыхательная гимнастика вечером, чтобы избавиться от мыслей.
Не наедаться на ночь.
За час до сна приглушать свет, чтобы организм понимал, что скоро нужно спать. Открыть/Комментировать

2023-02-13 13:00:50 Как словами и разговорами не обижать других?

Важнейшее правило, здорового и благоприятного общения - не переходить на личности.
Правильно аргументируйте свои мысли, идеи и предложения. Определите в чем Вы намереваетесь убедить другого человека.
Уважайте мнения и вселенные других людей. Открыть/Комментировать

2023-02-13 10:01:24 Где искать вдохновение?

Природа (иногда одного взгляда вокруг достаточно, чтобы начать действовать)
Искусство и культура (каким же ещё образом почерпнуть вдохновение, если не из книг, постановок или картинных галерей?)
Любимое занятие – хобби (дело, приносящее моральное удовлетворение) Открыть/Комментировать

2023-02-12 22:55:03 Как помочь себе лучше учиться:

Создай отдельную папку для каждого предмета.
Купи отдельный планер для учёбы и пиши туда всё: домашние задания, дедлайны, когда какие тесты и т.д.
Делай задания сразу, как придёшь домой.
Организуй своё рабочие место.
Делай перерывы во время учёбы.
Используй полезные приложения для учёбы. Открыть/Комментировать

2023-02-12 21:53:38 Нужен человек на удалёнку для работы в Telegram каналах! ЗП от 100 тысяч!
 
В Влад про Telegram БЕСПЛАТНО рассказывают:

— Как заработать за первую неделю
— Как создать свой успешных Telegram канал
— Как с 0 руб. выйти на доход 100 000 руб/мес

Знания и опыт не нужны — ты подпишешься на этот канал и за 1 месяц заработаешь на приличный отпуск: Открыть/Комментировать

2023-02-12 17:00:44 Способы изменить свои мысли:

В разговоре с самим собой, будьте позитивны
Развивайте доверие к положительным убеждениям
Подумайте о своём пути к успеху
Наполнитесь ощущением ожидания прекрасного
Избавьтесь от своего ментального мусора
Отслеживайте свои ежедневные действия по достижению своих целей Открыть/Комментировать

2023-02-12 10:01:05 Памятка любви к себе:

• Наполняйся. Делай то, что любишь больше всего: гуляй, читай, рисуй, пой, танцуй.
• Вдохновляйся. Черпай силу в природе, собственных успехах и планах.
• Развивайся. Вырабатывай новые полезные привычки, которые приведут тебя к переменам. Открыть/Комментировать

2023-02-11 21:30:14 Как улучшить писательские навыки?

Избегайте клише. Клише – это фразы, мысли или обороты, которые используются настолько часто, что уже превратились в банальность.

Избегайте обобщений. Широкие обобщения – один из признаков слабого текста. Открыть/Комментировать

2023-02-11 13:15:07 Как мотивировать себя?

Придумайте собственные награды
Это также популярная техника, к которой многие приходят естественным путем, — награждение себя за достижение результата. Это может быть и чашка кофе, и прогулка, и десятиминутный перерыв на занятие, которое вам действительно нравится. Открыть/Комментировать