Перезагрузка после тяжёлого дня Сделай 10-15-минутную растяжку или йогу
Прими контрастный душ
Завари чай и почитай любимую книгу 15-30 минут
Возьми вкусняшки, лучше полезные и посмотри 1 серию сериала, только не увлекайся
Включи chill music и сделай небольшую уборку в комнате
