ЗОЖНИК | Здоровье | Питание

2021-07-09 14:00:08 Большую часть своих доходов профессиональные спортсмены получают вне спорта. Они подписывают выгодные спонсорские контракты и снимаются в рекламных роликах.

Спортсмены становятся узнаваемыми людьми, у них появляются болельщики. В то же время болельщики — это огромная аудитория, которой можно продать какой-то продукт. Потенциальных спонсоров интересует именно продажа продукта.

Что делать, если спортивные достижения есть, а спонсоры не приходят?

Об этом на курсе «Личный бренд спортсмена» расскажет профессиональная спортсменка, первая россиянка на ралли «Дакар» — Анастасия Нифонтова.

Вы поймёте специфику развития личного бренда в спорте.
Научитесь работать со СМИ, соцсетями и формировать образ спортсмена.
Разберёте техники спортивного маркетинга.
Научитесь монетизировать свой бренд — и получите новый источник дохода вне спортивных состязаний.

После курса вы получите готовый план действий для привлечения спонсорских инвестиций.

Все подробности по ссылке: https://clc.am/3_tGsw Открыть/Комментировать

2021-07-09 08:01:13 Парадокс физической активности: 6 причин, по которым физический труд не так полезен, как физкультура

Есть данные, что не всякая активность полезна для сердечно-сосудистой системы: физический труд и тренировки в удовольствие – дают совсем разный эффект Открыть/Комментировать

2021-07-08 13:01:15 Для чего нужны витамины?

Витамины отвечают за функционирование различных органов, помогают нам оставаться здоровыми и бодрым. Их недостаток может привести к нарушению обмена веществ и ухудшению здоровья.

Сегодня мы подобрали для вас лучшие витамины на всеми нам известном iHerb

Now Foods, высокоактивный витамин D-3
Данный витамин укрепляет иммунную систему. Действующий компонент витамина Д 3 – холекальциферол, который угнетает рост онкологических новообразований, стимулирует иммунный ответ при попадании в организм вирусов и бактерий, способствует борьбе с воспалительными процессами, а также препятствует развитию псориаза, экземы. Витамин положительно влияет на дыхательную функцию, облегчает лечение пневмонии.

California Gold Nutrition, Gold C, витамин C
Главная роль витамина — участие в синтезе коллагена. Этот белок — основа строения кожи, сухожилий, хрящей, связок. Также он содержится в мышцах, зубах, ногтях, стенках сосудов, межпозвоночных дисках. Нормальный синтез коллагена позволяет сохранить здоровье этих тканей и органов и защитить их от преждевременного старения. Но это лишь одна из множества функций витамина C в организме.

Super Nutrition, SimplyOne, C-1000 и цинк для иммунитета
Цинк нужен для производства белков и ДНК, для роста и восстановления мышц, важен для правильного ощущения вкуса и запаха. Также он способствует заживлению ран, помогает иммунной системе бороться с бактериями и вирусами, улучшает пищеварение и регулирует выработку гормонов.

Natural Factors, смесь витаминов, витамин E
Основная функция витамина Е связана с его антиоксидантными свойствами: он защищает мембраны клеток, белки, жиры и ДНК, улавливая свободные радикалы и не давая им распространяться в организме. Таким образом, он препятствует процессу окисления плохого холестерина ЛПНП, который вследствие этого в меньших количествах скапливается в артериях.

Lake Avenue Nutrition, комплекс магния
Магний благотворно влияет на рост костей, нормализует сердечный ритм, снижает артериальное давление. Этот минерал регулирует уровень сахара в крови, устраняет судороги в мышцах, уменьшает боли в суставах. Магний, действуя в комплексе с кальцием, способен повышать минеральную плотность костных тканей. Ведь именно из-за нехватки магния в организме и развивается заболевание остеопороз.

Source Naturals, кальций
Кальций — наиболее распространенный минерал в теле человека: в организме взрослого его содержится около 1—1,2 кг. Около 99 % кальция участвует в формировании и поддержании в нормальном состоянии костей и зубов. Но остальной кальций (1 %) также очень важен! Он участвует во многих жизненно важных процессах, протекающих в организме, и обеспечивает свертываемость крови, сокращение мышц, прохождение нервных импульсов, выброс гормонов и деление клеток. Открыть/Комментировать

2021-07-08 08:00:43 Новости науки: даже 4 секунды занятий спортом продлевают жизнь

Учёные выяснили, что интенсивные четырёхсекундные упражнения, периодически повторяющиеся в течение дня, помогают нейтрализовать негативные последствия сидячего образа жизни Открыть/Комментировать

2021-07-07 08:00:32 Как сохранить здоровые привычки в поездке

У профессиональных спортсменов любые поездки продуманы в мельчайших деталях. К примеру, футбольные команды летают специальными рейсами в удобное время, соблюдают график питания, придерживаются традиционного меню Открыть/Комментировать

2021-07-05 08:01:11 13 вопросов к урологу

Когда пора идти к урологу? Должны ли посещать специалиста женщины, или это только «мужской врач»? Каковы самые частые причины возникновения урологических заболеваний? Открыть/Комментировать

2021-07-03 08:00:39 Разнообразие и накачанность: что говорит наука

Авторы проекта MuscleEvo задались вопросом: необходимо ли для постройки мышц варьирование разнообразных упражнений или можно просто делать “базу”? Открыть/Комментировать

2021-06-30 08:01:21 Откуда возникло убеждение, что «чистое» питание гарантирует здоровье?

Рассуждая о питании сегодня, стоит заметить, что каждый день нас заваливают все новыми сведениями о том, какие продукты являются полезными Открыть/Комментировать

2021-06-29 08:00:52 7 стадий самомотивации

Психотерапевт написал специально для Зожника как происходит внутренняя самомотивация человека Открыть/Комментировать

2021-06-28 18:00:10 Опять сегодня решили пропустить тренировку? Или хотели побегать, но в последний момент передумали?

Как часто нам не хватает человека, который замотивирует влезть в кеды и пойти заниматься...

Но не отчаивайтесь, есть решение — @mysportmate_bot — поможет найти напарника для совместных тренировок или соперника для командых игр в любом городе РФ.

Устанавливайте бота, заполняйте данные и тренируйтесь вместе. Потому что ВМЕСТЕ ПРОЩЕ! Открыть/Комментировать