Психоаналитические этюды

2021-06-05 14:43:09 Креативные мечтатели (шизоиды)

Спокойные, помогающие, приятные в общении, неприхотливые, креативно мыслящие, нестандартные. Они добры и любезны, развивают в себе силу и очень стараются угождать другим. Самодостаточны и надежны, охотно помогают людям. Не занимают слишком много пространства.

Реагируют на стресс ригидным мышлением, отстраненностью, пассивностью, оцепенением, потерянностью, отчаянием. При ссоре они часто просто отстраняются и «эмоционально исчезают». Они могут оказаться не в состоянии ясно мыслить и защищать себя. Вместо этого они чувствуют спутанность, смущение, тревогу и грусть.

Креативные мечтатели часто добрые, вежливые, расположенные к людям, очень уважают чужое пространство. Многие из них, хотя и не все, творческие и артистичные, ценят музыку, изобразительное искусство, архитектуру или поэзию, тонко понимают природу. При всей своей креативности иногда они могут растеряться и забыть претворить в реальность свои замечательные идеи.

Они надежные друзья, оплот тихой стабильности, не требуют много внимания от других, часто с удовольствием остаются в одиночестве. Креативные мечтатели в своей жизни рано учатся, обычно к двум годам, не хотеть слишком многого. Они стараются отстраниться от слишком большого волнения и драматизма. Создается впечатление, что они уже рождаются тихими. Они опасаются, что могут перегрузить своих и без того тревожных и напряженных родителей, и поэтому решают никогда не создавать проблем. Они надеются на то, что если они не будет слишком требовательными, о них позаботятся и их потребности могут быть удовлетворены.

Послание (реальное или воображаемое), которое они получили, было: «Не требуй от меня слишком многого!»

Креативным мечтателям нужно научиться заботиться о себе, чувствовать себя живыми. Им необходимо вернуть свои чувства и потребности. Они могут помогать себе и защищать себя так, как они это делают по отношению к другим, и их все еще не будет «слишком много».

Совершенно нормально то, что у них есть чувства, потребности и ожидания, и то, что другие будут с ними считаться. Когда они ясно обдумывают свою ситуацию и отстаивают себя, они продвигаются в жизни и чувствуют себя лучше.

Креативным мечтателям нужно, чтобы другие помогли им выйти из отстраненности и пассивности. Необходимо понимать, что их молчание не означает, что внутри них ничего не происходит, часто они могут очень многое предложить, если их спросить. Если Вы сидите тихо и ждете, когда они проявят себя, это может никогда не произойти. Очень важно мягко высказывать твердое ожидание, что они подумают, чего они хотят, и сделают все необходимое, чтобы их потребности были удовлетворены. Они оценят Вашу четкость и силу (это то, чего они не получили, пока росли).

Креативные мечтатели в своей положительной ипостаси прекраснейшие друзья, самые надежные товарищи и самые лояльные сотрудники. В своей отрицательной ипостаси они могут полностью отстраняться от реальности и уходить в мир фантазии.

#адаптации_личности (из конспектов лекции курса по клинической психологии) Открыть/Комментировать

2021-05-24 17:44:54 Очаровательные манипуляторы – адаптация для выживания

Речь пойдет об антисоциальном характере здорового человека, когда он еще не доходит до патологии и является адаптивным.

Внешне очаровательные манипуляторы выглядят подчеркнуто сексуально (это не та нежная сексуальность, свойственная истерическим натурам) и уверенно. Они активны и агрессивны, что делает их хорошими лидерами и душой компании. Это целеустремленные, харизматичные, артистичные и драйвовые люди с высокой самооценкой и чувством избранности, которое дает им внутреннюю поддержку.

Но чем ближе антисоциал к патологии, тем сильнее в нем проявляется эгоизм, безответственность, склонность к манипулированию и вспышкам агрессии.

Такие черты были сформированы непредсказуемыми, импульсивными родителями, от которых антисоциальным личностям не хватило стабильности, заботы и любви. Недоверие к миру и ожидание от всех подвоха мешает им увидеть, что в мире получать желаемое можно не только через манипуляции, но и через сотрудничество. Они привыкли использовать свой шарм и блеск, чтобы достигать, и при этом не могут прямо о чем-то просить и показывать (как им кажется) свои «слабости».

Эти люди могут построить успешную карьеру, сделать бизнес, убедить кого угодно в чем угодно, но с трудом остаются в близких отношениях, потому что чувствуют потерю своей свободы, хотя потребность в близости и чувствах остается. Их недостаток антисоциалы компенсируют через экстремальные виды спорта, бесконечные приключения и авантюры.

Точкой роста для антисоциальной личности является умение быть настоящими, доверять, сотрудничать, учитывать потребности окружающих.

Как общаться с антисоциалами?

Покажите, что видите их манипуляции, но не критикуйте, а восхититесь их умом и ловкостью. Чтобы заслужить доверие, покажите, что цените их чувства и рядом с вами их внутренний ребенок может быть в безопасности. Но не забывайте напоминать, что существуют общественные правила, которые все же надо соблюдать. И что вы цените и не покушаетесь на их свободу, а быть рядом с вами не значит терять себя.

#адаптации_личности Открыть/Комментировать

2021-05-12 11:26:49 Личностные адаптации: небольшое дополнение

Хочу добавить, что адаптации для выживания формируются примерно к 1 — 1,5 годам. Адаптации для одобрения — к 6 годам, поэтому чаще всего мы можем наблюдать в людях характеры, сформированные именно в рамках этой адаптации. А вот паттерны для выживания проявляются не так ярко и, в основном, в ситуациях повышенного стресса.

И чуть-чуть про пользу

Я считаю теорию личностных адаптаций блестящим инструментом для повседневного анализа взаимоотношений. Здесь нет психоаналитической глубины, но есть много рабочих инструментов и схем как общаться с представителями разных характеров. Быстро, просто, эффективно.

Когда расскажу про все 6 характеров в рамках этой теории, выложу таблицу, где наглядно показано, как завоевать расположение разных типов.

И да, прочитав описание одного характера не спешите приписать его себе, вполне возможно, что вам больше подойдет другой. И, скорее всего, один окажется ведущим, а другие дополнением.

#адаптации_личности Открыть/Комментировать

2021-05-11 18:01:02 Типы личностных адаптаций

Как я и обещал, делюсь знаниями, полученными на курсе по клинической психологии. Начну с интересной концепции личностных адаптаций, введенной Полем Варом. Суть её в том, что если в возрасте до 2-х лет родители не могли адекватно позаботиться о ребенке (были непоследовательны, невнимательны, слишком заняты и другие жизненные причины), то он выбирает различные стратегии для того, чтобы справиться с этим. Первая проблема, которую он будет решать - это как выжить, вторая - как привлекать к себе внимание и получать одобрение. В зависимости от способов (адаптаций), которые он выберет для достижения этих целей, разовьется тот или иной тип характера.

Адаптации для выживания

Существуют следующие варианты, которые человек использует для выживания в детском, а потом во взрослом возрасте:

1. Прятаться (уйти в себя).
2. Нападать (критиковать, требовать, резко судить о других).
3. Структурировать (использовать мыслительные маневры).

В рамках адаптации для выживания может развиться один из 3-х видов характера: шизоидный (прятаться), параноидный (структурировать, думать), антисоциальный (нападать).

Адаптации для одобрения (внимания)

Чтобы получить любовь других людей, можно также пойти тремя путями:

1. Радовать (быть красивым, угождать).
2. Быть старательным (много работать, вызывать восхищение).
3. Бороться (манипулировать, обижаться, привлекать внимание "темными" способами).

В соответствии с этим, развивается один из следующих характеров, направленных на получение одобрения: пассивно-агрессивный (бороться), обсессивно-компульсивный (стараться), истерический (радовать).

Какие адаптации для выживания и одобрения выбрали вы? Напишите свои предположения в комментариях.

Каждый из основных типов характера в рамках разных адаптаций я раскрою в следующих постах. С какого типа начнем?)

#адаптации_личности Открыть/Комментировать

2021-05-10 08:12:26 Мы не заслуживаем Ольгу Бузову

Россия — страна нарциссических жертв, которая бесконечно страдает от тиранов, но сама же их и создаёт. Это, кстати, основа большинства нарциссических отношений: в них вступают два человека с нарциссической травмой, а потом идет борьба за то, кто сильнее от всего этого пострадает. Жертвы в таких отношениях неосознанно отвергают любовь и делают запрос за насилие. Но это долгая тема, можете подробно прочитать в книге А. Долгановой «Мир нарциссической жертвы».

Теперь про Бузову

Кажется, Ольга одна из немногих российских артистов, кто ездит по самым маленьким городам и выступает в нищенских клубах за смешные деньги. Пока вся эстрада строит из себя звёзд мирового масштаба, она близка к народу. К тому же она каким-то образом ухитрилась не охуеть от свалившегося на неё богатства. Можете вспомнить хоть одну новость, чтобы там сказали, будто Бузова кого-то оскорбила, выдвинула нереальные требования, побила, сбила, разгромила? Нет. При всем этом она терпит огромную ненависть, её называют тупой, безголосой (как будто поп-музыка это про голос, господи, не опера же), высмеивают и критикуют. Зато какой-нибудь Киркоров, который бил женщин, оскорблял людей, бесконечно выебывался и возвышался над людьми — бог, король эстрады, наше всё. Люди, вы в своём уме? Девушка, которая хочет вашей любви и все делает ради неё — плохая, а откровенные хамы — предмет для поклонения.

Я, кстати, когда попадаю в среду, где чувствую всю эту хероту, когда нормальное человеческое отношение принимают за слабость, а бесчувственных монстров ставят на пьедестал, становлюсь такой сукой, просто мама дорогая. И ни о чем не жалею, потому что потом эти же люди ещё бегать за мной будут. Воистину, сумасшедшие.

Мораль поста: сами во всём виноваты. Я злой сегодня. Открыть/Комментировать

2021-05-06 17:16:14 Сегодня Фрейду исполнилось бы 165 лет

Зигмунд Фрейд, отец психоаналитического направления, однажды сказал: "Единственный человек, с которым вы должны сравнивать себя — это вы в прошлом. И единственный человек, лучше которого вы должны быть, — это вы сейчас".

Если сравнивать меня до анализа и после (хотя прошло всего-то 20 сессий), то изменения налицо. Мое детство и все прошлое стали более объемными, менее мозаичными и очень живыми. Отношения с родителями — понятными, а я кажусь себе целостным как никогда, несмотря на ряд усилий и перемен, которые мне еще нужно будет осуществить. Нисколько не жалею, что начал этот пусть.

Пару слов о том, как работает психоанализ

В этом процессе основная задача состоит в осознании всего того, что раньше до сознания не доходило. Например, что с одними людьми ты взаимодействуешь так, будто они твоя мать (результат переноса), а с другими так, будто хочешь получить одобрение отца или превзойти его (незавершенный Эдипов комплекс) — и это поистине открывает глаза. Становится легче понять, в каких случаях ты повторяешь детский сценарий (аналитик все время проводит параллели с детством), а в каких действуешь, мыслишь и чувствуешь под влиянием психических защит. К примеру, можно по непонятной причине злиться на любимого человека, а после анализа осознать, что это было проекцией собственного чувства вины ("виноват он, не я!" — так тупо проще). Напомню, что проекция является одной из самых распространенных защитных механизмов психики, я еще обязательно расскажу вам о ней подробнее.

Другими словами, открывается целый новый мир, который был скрыт внутри тебя. И его стоит освоить. Заслуга Фрейда в том, что сегодня мы все знаем о наличии этого скрытого мира, и имя ему — бессознательное. Открыть/Комментировать

2021-04-30 11:31:13 Скоро будет кое-что интересное для вас

Друзья, теперь я прохожу онлайн-курс по клинической психологии на закрепление своих знаний в области устройства личности и характера. Курс проводит Екатерина Оксанен, практикующий психолог и преподаватель Восточно-Европейского Института Психоанализа, СПбГУ. Теперь после каждого урока я буду делиться с вами новыми знаниями, чтобы мы вместе с вами учились лучше понимать себя и других, выстраивать эффективные отношения и справляться с трудностями.

Курс приобрёл исключительно ради написания по их мотивам новых постов. После прохождения покажу диплом (считаю это классным преимуществом для блогера)

Кстати, напомню, что вы можете поддержать канал по ссылке в описании. Открыть/Комментировать

2021-04-29 06:47:26 Пара слов о реальном нарциссизме

Если отбросить гротескную чепуху бульварной психологии, которая так любит тему нарциссизма, то в сухом остатке (но все-таки упрощённо) мы получим другой образ нарцисса. Это человек, который умело анализирует окружающую среду и на основе полученных данных создаёт эффективные образы своего Я, актуальные контексту. Отсюда произрастает то самое, ставшее уже мифическим, обаяние нарцисса — следствие любительского социального инжиниринга. Что удивляет окружающих, грани этого фиктивного Я могут изменяться в зависимости от ситуации и окружения, хотя это весьма понятно, ведь в разной среде разные запросы и требования. Нарцисс превосходно играет в эту игру с одной единственной целью — получать любовь, но избегать возможных травм для своего эго. Поэтому другие могут быть с нарциссом, а он с ними — нет. Невротиков, которые ищут тёплых чувств и принятия, это очень ранит, конечно. Но такова цена вкусной идеальной наживки нарциссичного субъекта.

В современном обществе в эту игру если не играет, то поиграл почти каждый. Я не исключение (играл я, играли со мной). Правда в какой-то момент становится ясно, что театр — это не жизнь, а в имитации сложно быть счастливым. К тому же внутренне расщепление на идеальное Я и довольно заурядное Я-настоящее крайне мучительно. Хотя все эти манипуляции с собственным отражением в глазах общества оправданы и полезны, но в раннем детстве и подростковом возрасте, потом уже — не очень.

Для тех, кто продолжает играть. С точки зрения психоанализа, такой нарциссизм — это перверсия, а перверсия — это некий обходной путь для удововлетворения желания (близости, любви, наслаждения). Вы не заебались идти в обход? Открыть/Комментировать

2021-04-28 09:03:32 Значение слова абьюз (abusus) взято из формулы римского права. Оно является компонентом права собственности и способом апелляции к тотальности обладания, к полноте власти над объектом.

Иногда в самом языке содержатся все ответы. Открыть/Комментировать

2021-04-27 15:27:44 Нарциссизм, романтика и абьюз

Какие только истории ни сочиняют люди, лишь бы не видеть очень прозаичную и скучную реальность. Например, отношения с мудаками: «Он был нарцисс, который меня очаровал, захватил в свою хищную паутину, а после начал обесценивать и психологически насиловать» — пишут несчастные жертвы на форумах поддержки. При всем, казалось бы, кошмаре сказанного, звучит очень романтично. Ведь в этом нет простого неуверенного в себе эгоиста, нет терпилы с размытыми понятиями об отношениях и обычного неумения разговаривать — тоже нет. Зато как пафосно — нарцисс, невинная жертва, абьюз... Мы сами того не осознавая поддерживаем эту череду неудачных союзов, создавая вокруг них ореол настоящей драмы в лучших голливудских традициях.

А на фоне этого психологи с хорошим маркетинговым чутьём очень классно зарабатывают. Есть запрос на классификацию сволочей — пожалуйста, вот характеристики психопатов, нарциссов, антисоциалов, кого угодно, лишь бы с отзвуком экспертности. И в этом спектакле гуру становится носителем сакральных знаний, а жертвы получают шанс найти символического родителя, который расскажет, как правильно жить.

Тем временем психоаналитики, те самые последователи классического анализа, с которого началась вся современная психология, крутят пальцем у виска. В их понятийном аппарате нет таких ярлыков. Нет нарциссов, нет психопатов, нет пограничных личностей. Только клиенты и их истории, в которых они могут занять нарциссическую позицию, но могут и сойти с неё. А быть 24/7 нарциссом — это, с точки зрения аналитиков, что-то из популярной психологии. Хотя современный психоанализ тоже увлекся подобной практикой — создавать типологии характеров и их признаки.

И это очень интересно и даже работает, но с одним условием — в клиент-терапевтических отношениях. И в этом вся суть. Открыть/Комментировать