IKIGAI | Самопознание (Переходник)

2022-08-30 19:10:02 Telegram назвал топ-3 полезных канала:

• Чтец - краткие обзоры книг по бизнесу, психологии и саморазвитию

• Сила разума - чек листы и полезные материалы для развития себя

• Подкасты - мотивирующие подкасты на разные темы

Подпишись на все каналы, чтобы не потерять Открыть/Комментировать

2022-08-30 12:30:09 Формируйте свою личность.

На свете нет абсолютно одинаковых людей - каждый из нас является личностью со своими качествами, сильными и слабыми сторонами. Не сравнивайте себя с другими людьми - вы все равно никогда не сможете точь-в-точь повторить их уникальность, а они никогда не смогут стать вами.

Вместо поиска чего-то привлекательного в других людях лучше заняться собой, вкладывать все полученные знания, умения и навыки в развитие собственной личности, вдохновлять себя и окружающих.

IKIGAI Открыть/Комментировать

2022-08-30 10:30:46 → Влюбить человека по щелчку пальца
→ За 10 секунд довести кого угодно до слёз или истерического смеха
→ Из серой мышки стать авторитетом и сильным лидером

Хотите научиться также? Заходите в «Инструкцию к человеку». Единственный канал, где на реальных примерах учат манипулировать и влиять на окружающих.

Когда вас спросят, как вы научились так коммуницировать с людьми, дайте им эту ссылку: @HumanManual Открыть/Комментировать

2022-08-30 08:29:25 У японцев по отношению к питанию существует принцип хара хачи бу. Этот принцип состоит в следующем: во время приема пищи, когда вы чувствуете, что насытились, но собираетесь съесть что-то еще - остановитесь.

В Японии порции гораздо меньше, чем в странах Запада: они состоят из нескольких маленьких тарелочек с рисом, овощами, закусками, супом мисо. Такой подход к питанию обеспечивает разнообразие пищи и помогает не переедать.

Простыми словами, к концу трапезы вы должны насытиться на 80%, не больше. В этом и состоит секрет долголетия и крепкого здоровья - не нагружать организм "пустыми" калориями и отдать предпочтение продуктам с высокой питательной ценностью. Открыть/Комментировать

2022-08-29 20:05:00 Метод пяти секунд от лени

Есть много дел, которые мы постоянно откладываем. Это может быть нудное скучное дело, или что-то настолько неприятное, что вызывает страх.

В любом случае, есть одно абсолютное лекарство - шоковая терапия для вялой силы воли. Вся суть этого волшебного средства от лени и страха заключается в простом и даже несколько детском способе:
- вы оказываетесь перед выполнением неприятного или страшного задания;
- считаете до пяти;
- делаете.

Метод пяти секунд помогает во всех сферах жизни. Ведь что самое главное в неприятных или страшных делах? Начать их. Потом они уже перестают казаться такими страшными или скучными.

IKIGAI Открыть/Комментировать

2022-08-29 13:20:00 4 шага к счастью

1. Не анализируйте проблемы подолгу
Помните, глубокий анализ — это корень проблемы, а не её решение.

2. Улыбайтесь, даже если не хочется
Улыбаясь, мы становимся счастливее.

3.Не застревайте в прошлом
Ощущение того, что больше ничего не будет как раньше, или того, что мне нанесена травма, которую ничем не исправить, — самый токсичный ход мыслей.

4. Ищите завершённость во всём
Одна из самых больших проблем, связанных с безумным ритмом нашей жизни, состоит в том, что зачастую в ней нет ни намёка на чувство завершённости.

IKIGAI Открыть/Комментировать

2022-08-29 11:20:59 Каналы для учёбы и развития, которые пригодятся каждому:

Личностный рост | Саморазвитие - находка для тех, кто ценит свое время, любит учиться и добиваться успеха

Self-development | Мотивация - ежедневная порция мотивации, саморазвития и статьи для познания себя

Mental Health | Психология - научит читать людей, как книги и позаботится о твоём ментальном здоровье лучше любого психолога Открыть/Комментировать

2022-08-28 19:11:00 Старайтесь не осуждать других

Осуждения влекут за собой негативные последствия. Они мешают решать проблемы, задевают чувства других людей, а также вредят самооценке и препятствуют счастью.

Когда вы замечаете, что разочарованы кем-то, перестаньте судить. Вместо этого попытайтесь понять человека.

Возможно, у него тяжёлый период в жизни, он расстроен, подавлен или зол. Может быть, человек потерял надежду и у него в жизни действительно были обстоятельства для этого.

Когда вы понимаете человека, осуждение отступает.

IKIGAI Открыть/Комментировать

2022-08-28 18:10:02 Как сломать уверенность человека одной фразой?

Многие из нас не умеют жёстко и правильно говорить с людьми. Это дано не каждому

Но есть универсальные приёмы, развивающие эти навыки - рассказывает психолог с 30-летним стажем

- Как сделать речь убедительной и сильной?
- Какие фишки используют политики, чтобы договориться с кем угодно?
- Как жёстко говорить с недоброжелателями?

Современные методы доминирования, о которых знают только влиятельные люди - на его канале Открыть/Комментировать

2022-08-28 16:05:00 Интересные психологические лайфхаки

1.Когда группа людей смеётся, каждый инстинктивно смотрит на того человека, который ему нравится больше всех остальных.

2.Если вы при встрече показываете, что рады кого-то видеть, то вполне вероятно, что этот человек тоже будет рад вас видеть.

3.Если вы просите кого-то об одолжении, будьте готовы оказать этому человеку ответную услугу.

4.Если вы будете кивать головой или задавать вопросы во время разговора, это расположит к вам вашего собеседника.

5.Если во время разговора человек показывает вам свои руки и ладони, это означает, что он доверяет вам.

IKIGAI Открыть/Комментировать