IKIGAI | Самопознание (Переходник)

2022-09-04 12:39:48 Это один из самых лучших методов для самопознания, если его правильно применять. А «правильно» означает лишь наблюдать за собой и записывать всю информацию, не пытаясь прилепить ей какой-нибудь ярлык.

Достаточно одной недели самонаблюдения. В результате у вас будет массив информация о самом себе, проанализировав которую можно будет сделать конкретные выводы. Может оказаться, что отличное настроение у вас по утрам, а вечером приходит озлобленность при мысли о нереализованности своего потенциала. Или окажется, что определенные люди влияют позитивным образом на ваши творческие способности.Словом, в конце недели проанализируйте полученную информацию и сделайте выводы.
IKIGAI Открыть/Комментировать

2022-09-04 10:00:16 Не нервничайте

По словам охимцев, один из секретов долгой жизни в том, чтобы не нервничать, сохраняя восприимчивость и не давая сердцу состариться. Если улыбнуться и открыть свое сердце, то все остальные захотят почаще видеть тебя.

«Лучший способ бороться с грустью — выйти на улицу и приветствовать людей. Я каждый день так делаю. Я выхожу на улицу и говорю: «Добрый день», «Всего хорошего». А потом возвращаюсь домой и ухаживаю за своим огородом.» - делится один из долгожителей деревни Охими.

Не нужно ни с кем ссориться. Не нужно создавать себе лишние проблемы. Просто живите, стараясь хорошо провести время - вот и весь секрет.

IKIGAI Открыть/Комментировать

2022-09-04 09:00:03 "Невозможно" значит лишь то, что ты просто еще не сделал это. Ты можешь свернуть горы, и тогда ты станешь таким же сильным, непоколебимым и устойчивым, как они. Все зависит только от тебя, ты справишься с любой задачей.

Не хватает мотивации? Заходи к нам на канал https://t.me/mforeveryday Открыть/Комментировать

2022-09-03 17:47:00 Пробуйте новое.

Не бойтесь начинать менять то, что вам не нравится: работу, место обучения, профессию, образ жизни. Как бы банально ни звучало: если не отпустить старое - не придет новое.

Чтобы обрести ту жизнь, о которой вы мечтаете, нужно, прежде всего, в корне изменить свои привычки и мышление. Это может вызывать некоторый дискомфорт в период перехода, но как только он закончится, вы поймете, что пришли к тому, к чему стремились.

Попробуйте как в фильме "Всегда говори ДА", тогда ваша жизнь полностью изменится: заводите знакомства, смейтесь, гуляйте, находите себя.

IKIGAI Открыть/Комментировать

2022-09-03 14:35:00 Проводите время с любимыми

В нынешнее время, когда все вокруг непонятно и непостоянно, нужно обязательно переключаться и больше времени проводить со своими любимыми.

Тёплые отношения - это то, что нужно каждому, не зависимо от возраста или пола.

Поэтому, постарайтесь больше времени уделять семье, близким и друзьям. Придумывайте совместные планы, поездки, организовывайте романические, семейные, дружеские вечера.

Наслаждаться общением с родными возможно и на расстоянии - современные технологии позволяют нам всегда быть на теле и видео связи с любимыми.

IKIGAI Открыть/Комментировать

2022-09-03 13:44:12 Тест,который расскажет Вам о том какой Вы в интимной жизни

Выбери картинку,которая первая бросилась в глаза и узнай результат

_Культура секса_ Открыть/Комментировать

2022-09-03 09:05:00 Человек так устроен: он нуждается в постоянном росте, поиске нового. Прекращая двигаться (не только в физическом, но и в ментальном смысле), он начинает деградировать.

Как пример, можно привести плавание — для того, чтобы держаться на воде, мы должны прилагать усилия. Расслабившись и потеряв контроль, пловец сразу же идет ко дну.

Человек должен саморазвиваться, чтобы обрести счастье. Прохождение по этому пути приносит очень ценное удовольствие, которое не получить от результатов материального мира.

А главное — отсутствие потолка. Его можете установить только вы сами.
IKIGAI Открыть/Комментировать

2022-09-02 17:05:01 Спортсменам понять легче, ведь кто если не они прекрасно знают, что восстановление — это тоже часть тренировочного процесса.

Но большинство людей этого не понимают, или понимают, но привычка каждый вечер погружаться в интернет слишком сильная, чтобы побороть разум. Звучит странно, но, тем самым, они только выкидывают остатки своей дневной энергии.

Интроверты могут выбрать более спокойный способ восстановления сил — чтение книг или йога. Более активным подойдёт спорт, настольные игры с друзьями или общение с семьёй.

Правильный и продуктивный отдых поможет накопить сил к рабочему дню/неделе. Плюс гарантирует избавление от тревожных расстройств, эмоционального выгорания и прочих заболеваний.
IKIGAI Открыть/Комментировать

2022-09-02 16:00:14 Главная проблема всех людей без цели в жизни

— залипание в ютубе, инсте и недостаток полезной информации.

Психология здоровья - делает продуктивный контент на каждый день. Уникальные чек-листы для изучения языков, умные подкасты и техники легкого достижения результата. Открыть/Комментировать

2022-09-02 09:38:00 Знать, что именно вы хотите, верить и чувствовать – это одно. А вот понимать, почему этого хотите – совершенно другое.

Большая часть философской литературы о самопознании – это знать что, но знать почему не менее интересно и важно.

Чтобы применять это упражнение, вам всего-навсего нужно постоянно задаваться вопросом о мотивах своих поступков. И отвечать желательно письменно, ведь так есть возможность скрупулезно размышлять на бумаге.

Что любопытно, важно не только выяснять свои глобальные мотивы, но и более мелкие:
Почему я люблю чай, а не кофе?

Так вы не только лучше узнаете себя, но и, что не менее важно, сможете определить ошибки в своем поведении и мышлении. Станете принимать лучшие решения и научитесь себя мотивировать. IKIGAI Открыть/Комментировать