25-й час

2021-03-22 20:01:18 Вы знали, что женщины видят кошмарные сны на 80% чаще, чем мужчины? Но сегодня не об этом. Рекомендуем подписаться на познавательные каналы от @TGCraftRU:

Познавательное
• @newbusinessnext - Мотивация
@smartgiving - Идеи дома
@womenwisdom - М+Ж
@psihologiya_rus Психология
@koreanluna -Корейский Язык
@world_thoghts -Умные мысли
@slivkb - Удаленка
@psihsexi -Психология кекса
@psihoa - Психология
@androidreview Взлом Android
@healthd - Здоровье Даром
@travelac - Красоты Мира
@giflifehac - GIF Лайфхак
@uspehno - Дневник успеха
@markesmm - О Instagram
@pozdrav4ik- Открытки
@darknetside - Заработок
@vokrugsv - Идеи фото
@kripi - Бизнес секреты
@erudite_ru - Головоломки
@pravac - Юрист
@smyusl- S0S мыслом
@retrocam - Назад в 90е
@recordsa - Крутые Факты
@filosu - Философия жизни
@psitg - Саморазвитие

Для женщин
• @pro_makeup Мир красоты
@zdravnitca - Маски дома
@nailsac - Маникюр Обучение
@urokishitya - Шитьё
@makeupaa - Уроки Макияжа
@oliv_e - Салаты и закуски
@kniga_ruk - Рукоделие
@svoimirukam -Своими руками
@norotki - Ноготки
@skazkia - Мыльт детям
@pri4esk - Прически
@lifehackf - ЛайфХакерша
@magnitz - О здоровье
@otkritkib - Открытки
@womenslifhaki - Лайфхаки
@looklovely -КОСМЕТИКА УХОД

Кулинария
@pokaschevarim - Рецепты ПП
@povarb - Быстрые Рецепты
@domashnie_receptiki -Кухня
@edagif -GIF Рецепты Быстро
@chefs_house Лучшие Рецепты

Кино
@kinozalx - Фильмы 2021!
@kinoarhiv - КиноАрхив
@kinoar - Ужасы!

Интимные
@palatax - Пошло Интим
@psycho_sex - Всё о сеске
@brutallo - Для Взрослых
@galleryb - Видео ХХХ
@erota - Сеск факты
@sexoloa - Интим Знания

Музыка
@muzyka_musix Музыка TikTok
@goodmp3 - Хиты Shazam
@melodiy - Рингтоны
@music_hits - Хиты 2021
@ecstesy - Кайфовые Треки
@iyandexmusic -Весенняя MP3
@stefanomuz_fm Эксклюзивный

Астрология
@horosca - Гороскоп всем
@horoscope1001 - Зодиак

Цитаты и афоризмы
@mindsb - Красивые слова
@idiomi- Мудрые Мысли
@smsbest- Цитаты и Афоризмы
@psile - Слова Души

Медиа
@androidac - Android APK
@androidab - Взлом Игры
@melodiazv - Мелодия звонка
@appleiosa - Обои 4D
@wallbox - Обои на телефон
@androidnext - Premium APK
@oboiz - Обои HD

Магазины
@aliexa - AliExpress Скидки
@meensali- Мужской shop
@udivali - Халява
@womensali - Скидки

Online English
@eeasyenglish -Учим English
@englisa - English в словах
@englishbookstg В Картинках
@ieltscope - В Опросах
@lazy_e- Ленивый Английский

Спорт и красота
@ln906090 - Фитнес дома
@dietrecepti -Худеем Вкусно
@sportrfa - Фитнес Дома
@mybodymake - Прокачай тело
@hourc - Тело и организм
@sportai - Женский Тренер

Развлекательное
@jlaugh - Смешные картинки
@prikotik - Приколы и Котики
@animals_n1 Забавные животные
@pozitiv08- Смешные ПриколЫ
@humorcartoon-Ржака до Слёз
@prikoli_int - Gif юмор
@gifkac - TikTok
@kotism - КОТики

Для мужчин
@makehands - Сделай сам
@stroita - Мастер Строитель
@zloyzayac - Zлой Zаяц
@bikinili - Девчонки!!!

Для Telegram
@stikeri2 - Стикерпаки

Для дома
@dizaina - Дизайн квартиры
@menberloga - Строитель
@lifehackera - Лайфхаки
@byd_zdorov - Здоровье
@designau - Дизайн дома
@ideiki - Дизайн и интерьер
@rainome - Дом Мечты
@designcorner - Дизайн
@lifehaca - Бери и Делай
@da4nieidei - Дачники

Чтение
@psixuspex - Мотивация
@bookac - Книги Бесплатно
@statusq - Словарный Запас
@yourmustread -Лучшие Книги
@bookai - АудиоКниги
@knigarf - Грамотность
@krip_mir - Бизнес
@knigoman3000 - Книги new
@kn1gka - Книги
@vseobiznes - Твой бизнес

Рекомендуем
• @babytime11 — Поделки детям
• @podorojnaya — Психология Открыть/Комментировать

2021-03-22 08:11:13 Можно ли подделать воспоминания?

Мы привыкли считать воспоминания достоверными, правдивыми, то что нельзя подделать.

Но за воспроизведение картинок из прошлого отчасти отвечают те же участки мозга , что и за воображение. Потому память и воображение иногда могут перемешиваться, и человека можно убедить в наличии у него воспоминаний о событиях, которых не было на самом деле.
@hourc Открыть/Комментировать

2021-03-21 20:00:54 Рекомендуем завершить неделю подпиской на интересные Telegram-каналы от команды @TGCraftRU:

Для женщин
• @babytime11 — Поделки детям
@vkusnyj - Макияж уроки
@norotki - Ноготки
@beautyroom11 - Мода 2021
@zdravnitca - Маски дома
@urokishitya - Шитьё
@kniga_ruk - Рукодельница
@hairmod - Прически GIF
@byd_zdorov - Здоровье
@pri4esk - Прически 21
@lifehackf - ЛайфХакерша
@otkritkib - Открытки
@womenwisdom - Отношения
@womenslifhaki -Лайфхакерша
@deti_vse - Развитие детей
@makiyag - Макияж
@uroknogotki -Дизайн ногтей
@edaloveyou - Рукоделие
@petelbka - Вязание
@needlework1 Вышивка, схемы

Познавательное
• @vgarage - АвтоЛайфхаки
@worldword11 - Тесты онлайн
@smartgiving Дизайн интерьер
@world_thoghts - Умные мысли
@psihsexi - Психология кекса
@svoimirukam - Самоделкино
@markesmm - О Instagram
@magnitz - Лечимся
@pozdrav4ik - Поздравь
@erota - Сеск факты
@darknetside - Заработок
@eurovid - Euronews
@vokrugsv - Идеи фото
@kripi - Бизнес секреты
@actual_facts - Факты мира
@erudite_ru - Головоломки
@smyusl-Картинки со Смыслом
@retrocam - Назад в 90е
@recordsa - Крутые Факты
@filosu - Философия жизни
@psitg - Саморазвитие
@psihologiya_rus Психология

Кулинария
@pokaschevarim - Рецепты ПП
@oliv_e - Салаты и закуски
@domashnie_receptiki -Кухня
@ppfoodrecept - ПП рецепты
@multishef - Вкусности
@povaryenok - Рецепты
@chefs_house Лучшие Рецепты

Музыка
@only_muzon - Топ Хиты 2022
@muzyka_musix -Новинки 2020
@goodmp3 - Топ Музыка 2021
@melodiy - Рингтоны
@music_hits - Хиты 2021
@ecstesy - Кайфовые Треки
@infi_mus - Все Хиты 2О21!

Кино
@kinozalx - Фильмы 2021!
@cinemagood - Новинки кино
@kin0hit - Хиты Кино 2О21!
@kinohlt Лучшие Фильмы 2021
@kin0hlt - Т0П Новинки 2021

Интимные
@palatax - Пошло Интим
@iwanty69- Пошлые
@psycho_sex - Сескология
@brutallo - Для Взрослых
@anonimki - Чужие секреты

Астрология
@horosca - Гороскоп всем
@horoscope1001 - Гороскоп

Цитаты и афоризмы
@mindsb - Красивые слова
@idiomi- Мудрые Мысли
@smsbest- Цитаты и Афоризмы
@psile - Слова Души

Медиа
@androidac - Android APK
@melodiazv - Мелодия звонка
@wallbox - Обои на телефон
@androidnext - Качай Apk
@oboiz - Обои HD

Магазины
@meensali - Халява
@udivali - Скидки
@womensali - Стильное

Online English
@russchool Английский детям
@englisa - English в словах
@ieltscope - В Опросах
@lazy_e- Ленивый Английский
@engpolls - В Тестах

Спорт и красота
@ln906090 - Фитнес GIF
@mybodymake - Прокачай тело
@hourc - Тело и организм
@sportai - Женский Тренер
@womsport - Похудей ка

Развлекательное
@jlaugh - Смешные картинки
@prikotik -Приколы и Котики
@tut_smeshno - Тут Смешно
@pozitiv08- Смешные ПриколЫ
@humorcartoon-Ржака до Слёз
@prikoli_int - Смеходром
@gifkac - TikTok
@black_comedy - Чёрный Юмор
@kotism - КОТики

Для мужчин
@zloyzayac - Zлой Zаяц
@bikinili - Девчонки!!!
@coolautomaton - Машины
@stroymaniya - Стройка

Для Telegram
@allstiker - Все Стикеры
@ruscat - Каталог каналов
@pojelaniya-С Днем Рождения
@alltg - Весь Телеграм
@stikeri2 - Стикерпаки

Чтение
@psixuspex - Мотивация
@knigarf - Грамотность
@krip_mir - Бизнес идеи
@knigoman3000 - Книжки
@kn1gka - Книги
@vseobiznes - Бизнес идеи
@newbusinessnext -Мотивация

Для дома
@menberloga - Строитель
@ideiki - Дизайн и интерьер
@rukodelkino - Хендмей
@rainome - Дом Мечты
@dizayn_i_uyut - Уютно
@pozdravik- Открыточки
@multivar Блюда Мультиварке
@lifehaca - Бери и Делай
@da4nieidei - Дачник
@dachim Дача. Сад. Растения
@his_own_master -Сделай сам

Рекомендуем
• @BusinesQ — Бизнес Партнёр
• @startup3000 - Стартап Открыть/Комментировать

2021-03-21 16:00:37 Добрый день!
Меня зовут Олег, и я с обращением к прекрасному полу

Я работаю над сервисом подбора персонализированных витаминов в России.
На данный момент ищу респондентов, которые согласятся поделиться своим опытом приема витаминов.

Пример вопросов:
В какой момент начали пить витамины;
Что этому поспособствовало;
Какой негативный опыт был связан с приемом витаминов и т.д.

Буду очень признателен, если найдете время поделиться опытом

Телеграм для связи: @slowdancerinthekitchen

#реклама Открыть/Комментировать

2021-03-21 08:11:10 Чтобы управлять временем необходимо для начала его ощутить

Что я имею ввиду?
Научитесь чувствовать время! Для этого вам понадобится несколько дней и чистый блокнот.

Итак, засекайте и записывайте сколько времени у вас уходит на дорогу домой/на работу, на сборы, на прием пищи и т.д. Записывайте все с точностью до минуты!

Через несколько дней, вы начнете ощущать куда именно уходит ваше время, где образуются эти "дыры" бесполезных дел и где можно сократить без потери эффективности.
@hourc Открыть/Комментировать

2021-03-20 08:11:10 #упражнениянапамять

"Совпадающие пары" - упражнение для развития памяти отлично подходит для нескольких человек

Цель этой игры для двух и более игроков — собрать как можно больше парных карт. Перемешайте обычную колоду карт и разложите их все лицом вниз на столе или на полу.

Первый игрок открывает две карты. Если они оказываются одного достоинства (на них одинаковые цифры или равноценные картинки), то можно забрать эту пару себе и ходить еще раз, повернув еще две карты.
Если они не совпадают, игрок кладет их обратно лицом вниз на те же места. Ход переходит к другому игроку. Победителем становится игрок, собравший в итоге больше всего карт.
@hourc Открыть/Комментировать

2021-03-19 08:11:06 Стресс ухудшает память и снижает объем мозга уже в среднем возрасте

Люди с повышенным уровнем кортизола (гормон, выделяющийся при стрессе) демонстрировали худшие результаты в тестах на память. При этом люди сами не замечали видимых ухудшений памяти.

Хронический стресс может снижать наши когнитивные способности. И даже если эти изменения не очень заметны, мы не должны игнорировать этот фактор. Используйте всевозможные методы, такие как физическая активность, медитация, психотерапия, чтобы снизить ежедневный уровень стресса.
@hourc Открыть/Комментировать

2021-03-18 08:11:09 #биохакинг

Голодание как инструмент биохакинга

Наверняка, вы слышали о кратковременном голодании как составляющей "взлома организма". Хочу предостеречь: тема довольно неоднозначная и лечебный эффект такого способа не имеет научных доказательств.

70% иммунитета это кишечник, а голодание подавляет иммунную функцию и увеличивает восприимчивость к разнообразным патогенным агентам. Прежде чем прибегать к такому радикальному способу, нужно быть уверенным в своём организме и слаженной работе всех его систем. Иначе можно нанести вред.
@hourc Открыть/Комментировать

2021-03-17 15:47:38 Друзья, появился новый канал по дизайну

Обустроили квартиру своими руками, за копейки. Знакомые и друзья в шоке, не верят своим глазам, что так можно было. Хотите больше интересного? Вступайте к нам Открыть/Комментировать

2021-03-17 08:11:13 Выбираем правильные слова и настраиваем мозг на нужные мысли. 

Две фразы "Я делаю работу хорошо" и "Я хороший работник" мозг воспринимает по-разному. В первом случае он не прибавляет никаких особенных качеств, во втором случае связан с идентичностью себя. 

Фраза "Я хороший работник" - это продуктивный, аккуратный, ответственный человек. Наш мозг убеждается, что мы такие, а значит, у нас все получается и любое начатое дело завершим успехом. 

Этот метод так же работает при отказе от вредных привычек, когда мы перенастраиваем мозг с позиции "я не курю" на "я хочу быть здоровым человеком", которому так же свойственен набор характеристик.
@hourc Открыть/Комментировать