Двач Двач Двач Двач

2022-08-31 12:07:00 Похудеть можно в любом возрасте и с любым начальным весом, без детоксов, экзотических диет и марафонов.

Заходите на канал «Реверс» — узнайте, что на самом деле нужно, чтобы прийти в норму.

Похудейте раз и навсегда: @reversechannel Открыть/Комментировать

2022-08-31 10:07:00 Хотите быть здоровыми - зелень одуванчика.

Позволяет увеличить выделение желчи. Расщеплять жиры, облегчать пищеварение и помогать печени, защищая ее и помогая отфильтровывать потенциально опасные химические вещества из пищи.

Содержит большое количество антиоксидантов. А бета-каротин защищает клетки от повреждения свободными радикалами.

Богатый источник лютеина и зеаксантина, которые поддерживают глаза здоровыми и зоркими. Витамины C и K укрепляют кости, ногти и зубы.

Источник инулина, полезного для кишечника пребиотика. Он позволяет увеличить выработку “хороших” бифидобактерий, что благоприятно влияет на пищеварение. Открыть/Комментировать

2022-08-30 22:07:00 Продукты с высоким содержанием белков.

Яйца. Организм прекрасно переваривает этот продукт и усваивает белок довольно легко. Не забываем каждое утро начинать с вареного яйца. В таком виде они - самые полезные.

Лосось и сардины. Помимо белка не стоит забывать о ценных жирных кислотах омега-3 которые в них содержатся. Это жиры, которые участвуют в противовоспалительных процессах, а также помогают наладить работу сердца и оказывают профилактическое воздействие на сердечно - сосудистую систему.

Птичья грудка без кожи. Куриная и индюшиная идеальны по содержанию белков. А еще в них содержится минимум насыщенных жиров и натрия. Хороший источник витаминов группы B, которые нужны нашему организму, чтобы вырабатывать энергию, поддерживать здоровье мозга и кожи, а также иммунитет. Открыть/Комментировать

2022-08-30 18:07:00 О пользе персиков.

Снижают риск сердечных заболеваний. Содержат высокое количество антоцианидинов и флавоноидов. Эти вещества регулируют уровень “плохого” холестерина, который является одной из причин появления холестериновых бляшек в артериях.

Улучшают пищеварение. Клетчатка содержащаяся в них помогает кишечнику. Также является неплохим пребиотиком. Добавляем в ежедневный рацион чтобы обогатить организм клетчаткой.

Уменьшают риск рака молочной железы. Полифенолы, содержащиеся в них, снижают рост и метастазирование клеток некоторых видов рака. Потребление всего пары персиков в день может оказать благотворное влияние на ограничение роста этого типа раковых клеток. Открыть/Комментировать

2022-08-30 17:07:00 Все считают что в апельсинах много витамина "С"

На самом деле это лишь уловка маркетологов, чтобы продавать больше апельсинов. А действительно хорошим источником витамина С служит брокколи.

Другие мифы о здоровье собраны на канале Медикость какая.

Одни из последних:
— При порезах стоит использовать перекись водорода
— Обгоревшую кожу нужно мазать сметаной
— Манту нельзя мочить

Теперь ты узнаешь насколько ты здоров: @medical_madness Открыть/Комментировать

2022-08-30 15:07:00 Польза чая каркаде.

Содержит кальций, витаминный комплекс А, С, В и РР, магний, пектин, винную, лимонную, яблочную, линолевую кислоты, калий, бета-каротин, фосфор, органические флавоноиды, каптоприл, антиоксиданты.

Благодаря огромному количеству ценных микроэлементов результативен в борьбе со следующими проблемами со здоровьем.
Вирусными заболеваниями.
Пониженным иммунитетом.
Простудой.
Поражением пищеварительного тракта.
Ухудшением сна.
Легкими формами невротических недугов.
Нестабильностью артериального давления.
Сердечно-сосудистой системы.
Солевыми отложениями.

Имеет антиоксидантные характеристики. Очищает организм от паразитов и токсинов. Открыть/Комментировать

2022-08-30 13:07:00 Выглядеть на 20 в любом возрасте теперь не миф, а реальность

Хотите быть молодым всегда? Тогда вам просто необходимо подписаться на канал Юлии Титель, профессионального врача медицины антиэйджинга.

Благодаря понятным рекомендациям Юлии вы будете не только отлично выглядеть, но и прекрасно себя чувствовать.

Только качественная медицина без БАДов и таблеток

Станьте лучшей версией себя вместе с Юлией Титель https://t.me/+VMJ_qt65RvljNTYy Открыть/Комментировать

2022-08-30 11:11:00 Напитки которые стоит пить каждый день.

Зеленый чай. Наполнен антиоксидантами имеющими неоценимую пользу для здоровья - начиная с сохранения молодости и заканчивая профилактикой различных заболеваний. Помогает выводить токсины и улучшает обмен веществ. Регулярное употребление позволяет снизить уровень холестерина, что полезно для сердечников.

Кефир. Богат пробиотиками. Если проблемы с кишечником стоит пить его каждый день. Если есть непереносимость лактозы принимаем безлактозный продукт. Пьем и забываем о вздутии, боли в животе или замедленном метаболизме.

Чайный гриб. Богатый антиоксидантами ферментированный чай, который очень полезен для кишечника. Пить этот напиток стоит каждый день, так как он содержит дружественные бактерии и дрожжи, которых иногда не хватает пищеварению. Открыть/Комментировать

2022-08-30 09:07:00 Рецепты из мелиссы.

Настой.
Листья растения (сухих - 5 г. или свежих - 15-20 г.).
0.5 л. воды.
Листья измельчаем и добавляем горячей воды. Емкость закрываем и настаиваем около часа. Процеживаем и принимаем по 100 мл. за 30 мин. до еды. Каждый день настой готовим заново. Помогает при болях в желудке (применяется при язве и гастрите).

Отвар.
Сухая мелисса – 1 ст. ложка.
Кипящая вода – 250 мл.
Траву без измельчения заливаем кипятком и отправляем на 3 мин. на водяную баню. Настаиваем 2 часа. Полученную жидкость разделяем на 2 части. Принимаем вечером и непосредственно перед сном. Отвар полезен при бессоннице.

Отвар из свежей травы.
10 г. зелени.
300 мл. воды.
Мелиссу мелко нарезаем и помещаем в воду. Кипятим 10 мин. Процеживаем и охлаждаем. Принимаем по 5 - 10 мл. трижды в день во время еды. Храним в холодильнике не более 1 недели. Полезен при болезнях ЖКТ, простуде и неврозах. Открыть/Комментировать

2022-08-29 22:07:00 Причины проверить печень немедленно.

Пожелтение кожи или глаз. Когда печень не может нормально фильтровать билирубин из крови, наступают негативные последствия. В первую очередь - желтуха. Иногда это первый признак заболевания. Так или иначе нужно воспринимать этот симптом всерьез.

Кожный зуд. Если функция печени нарушена может развиваться зуд в разных участках кожи. Это случается потому что желчные соли накапливаются под кожей повышая уровень гистамина в организме.

Отеки в области щиколоток и живота. Состояние возникает потому что печень не может нормально производить альбумин который не дает жидкости из кровеносных сосудов попадать в ткани. Это самый распространенный, после желтухи, симптом повреждения печени. Открыть/Комментировать