Двач Двач Двач Двач

2022-09-06 19:00:09 Что нельзя есть при повышенном холестерине.

Продукты животного происхождения. Особенно жирное мясо, сливки, сливочное масло, яичные желтки, икру.

Продукты которые заставляют напряженно работать печень. Алкоголь, консервы, колбасы и фастфуд.

Пальмовое и кокосовое масла. Эти вещества содержат большое количество «вредного» холестерина. Входят в состав различных кондитерских изделий, мороженого и выпечки. Поэтому внимательно читаем этикетку.

Если придерживаться этих правил можно эффективно снизить уровень холестерина в крови и предотвратить развитие атеросклероза. Открыть/Комментировать

2022-09-06 18:00:02 Жизнь без болячек и таблеток - это норма.

О том как стать здоровым и обрести форму вы узнаете в академии здоровья Blue Zone.

Переходите на телеграмм канал:
https://t.me/+anGmZYQNkAViMzZi

Дмитрий Миримский https://t.me/+anGmZYQNkAViMzZi поделится секретами, которые защитят ваше здоровье и раскроют жизненный потенциал на все 100.

На канале вы узнаете:

- Как быть здоровым в любом возрасте.
- Как получить энергию для результатов в работе и бизнесе
⁃ Как перестать выгорать и жить в стрессе
⁃ Как здоровье и энергия, сделать вашим ресурсом.

Переходите на канал, заряжайтесь энергией и получайте знания: https://t.me/+anGmZYQNkAViMzZi Открыть/Комментировать

2022-09-06 16:07:00 Продукты против рака.

Чеснок. Благодаря особым соединениям повышает активность клеток иммунной системы, которые отвечают за сопротивление раку. Связывает токсины и удаляет их из организма. Также активирует белые кровяные клетки которые поглощают и уничтожают раковые клетки. Рекомендую съедать не менее 5 зубков.

Оливковое масло. Содержит олеиновую кислоту. Подавляет размножение канцерогенных клеток. Употребление от 15 до 25 мл. масла в день снижает риск развития рака груди а также яичников на 60%.

Свекла. Очищает кишечник от токсинов, улучшает его моторику и функцию. Есть ее можно как сырой (в салатах), так и вареной или запеченной. Это эффективный продукт для профилактики рака кишечника.

Если включить эти продукты в свой рацион, избегать стрессов, вести активный образ жизни, то риск развития опасных заболеваний снизится многократно. Открыть/Комментировать

2022-09-06 13:07:00 Чернослив для красоты кожи.

Маска при угревой сыпи. Заливаем 100 мл. кипятка 4 плода. Оставляем настаиваться на 30-40 мин. Затем измельчаем и добавляем в него 1 ст. ложку йогурта или кефира. Наносим смесь на кожу и держим 10 мин. После этого умываемся теплой водой.

Лосьон для воспаленной кожи. Хорошо моем 4 плода. Мелко нарезаем и заливаем половиной стакана кипятка. Процеженным настоем протираем кожу вечером. После чего промываем теплой водой и наносим питательный крем.

Маска для всех типов кожи. Распариваем 3 плода и измельчаем до состояния пюре. Добавляем в массу 1 ч. ложку меда и немного корицы. Все тщательно перемешиваем и наносим на лицо на 15 мин. После чего смываем теплой водой.

Маска для рук. Распаренный чернослив мелко нарезаем. Добавляем 1 желток и 1 ч. ложку оливкового масла. Наносим смесь на руки и держим 20 мин. Затем смываем теплой водой. Открыть/Комментировать

2022-09-06 10:07:00 Польза пахты.

Это побочный кисломолочный продукт, который традиционно получается в процессе взбивания сливочного масла.

Лучше переваривается. Молочная кислота в ней помогает переварить лактозу которую многие не могут переварить частично или полностью.

Укрепляет кости, зубы, ногти. Богата кальцием, витамином D и фосфором. Также в ней содержится Витамин К2. Благодаря этому помогает поддерживать прочность костей, зубов и предотвратить такое заболевание как остеопороз.

Снижает холестерин. Если пить каждый день уровень холестерина снижается на 3%.

Снижает давление. Помогает снизить артериальное давление что очень хорошо тем у кого оно завышено.

Можно на диете. Помогает сбросить лишний вес. В ней почти нет жира и очень много протеина. Открыть/Комментировать

2022-09-05 22:07:00 Убираем ячмень на глазу.

Наиболее распространенные и эффективные средства не требующие много затрат и времени.

Семена льна. Подогреваем семена. Обертываем в носовой платок или марлю и прикладываем к ячменю. Компресс делаем 2 раза в день.

Куриное яйцо. Варим 3 мин. Затем опускаем в холодную воду. Берем теплое яйцо и прикладывай к ячменю.

Настой из ромашки. Цветок обладает успокаивающими и увлажняющими свойствами. В отвар макаем ватный диск и протираем глаз 2-3 раза в день.

Алоэ. Лист растения заливаем 200 гр. холодной воды и даем настояться. Полученную жидкость используем в качестве примочек. Открыть/Комментировать

2022-09-05 18:07:00 Сезонные овощи которые каждому нужно добавить в рацион осенью.

Тыква. Содержит витамин T, много белка и каротина. Микроэлементы - цинк, фтор, магний, йод, медь и кальций. Богата витаминами А, С, Е, D, РР, К, которые укрепляют иммунитет и борются с проблемами сердечно-сосудистой системы.

Болгарский перец. Содержит витамины С, В1, В2, В9, Р, РР и много полезных микроэлементов. Снижает артериальное давление, улучшает обмен веществ, нормализует работу желудка и поджелудочной железы.

Морковь. Богата каротином. Хорошо помогает укрепить сетчатку глаза и его слизистую оболочку. Овощ используют при лечении печени, желудка, малокровии, авитаминозе.

Капуста. Богата витамином С, который отвечает за иммунитет. Остается витамин С и в квашеной капусте. Поэтому можно употреблять осенью в любом виде.

Свекла. Содержит витамины группы А, P, йод, фосфор, хор, бета-каротин. Большое количество витамина B улучшает работу нервной системы. Легко справляется с выведением токсинов из кишечника, обладает мочегонным свойством. Открыть/Комментировать

2022-09-05 15:07:00 Несколько работающих способов избавления от изжоги.

Подсолнечное масло. Во время обострения выпиваем 1 ст. ложку. Оно создаст защитную пленку на пищеводе и предотвратит раздражение.

Семена тыквы или подсолнуха. Съедаем немного семечек натощак. Так мы не только утолим голод, но еще и предотвратим появление изжоги.

Уголь и теплая вода. Выпиваем 1 таблетку угля на 10 кг. веса вместе с теплой водой.

Рисовый отвар. Варим рис без соли и специй. Выпиваем охлажденную жидкость в которой он варился.

Если ничего нет под рукой выпиваем обычной воды. Она смоет раздража­ющие вещества со стенок пищевода и разбавит содержимое желудка.Тем самым облегчим состояние. Открыть/Комментировать

2022-09-05 14:07:00 У вас бывает такое, что смотришь на небо, а в глазах какие-то полупрозрачные мушки?

Это главный сигнал о ранней слепоте.

90% людей забивают на своё зрение еще в детстве, в итоге к 30 годам либо нехотя надевают очки, либо щурятся до самой старости.

Чтобы не ходить к окулисту, подпишитесь на Глазной Врач. Здесь узнаете:

– Как за 1 упражнение вернуть былую остроту зрения?

– Какие настройки поставить в телефоне, чтобы не вредить глазам?

– Почему морковка на самом деле только УХУДШАЕТ зрение?

Подпишитесь и сохраните самое ценное – Ваши глаза! Открыть/Комментировать

2022-09-05 12:07:00 Для чего нужны белки и где их найти.

Это основа жизнедеятельности организма. От них зависит рост и развитие внутренних органов, правильное функционирование и поддержание функций организма.

Рыба. Много белков, железа и витамина В-12, дефицит которого также может вызвать не самые приятные последствия.

Яйца. В одном яйце - 6,5 г. белка, так что омлет из трех яиц позволит удовлетворить потребность в белке на половину.

Молочные продукты. Много кальция и витамина D, а также - белка.

Орехи и бобовые. Порция чечевицы - это почти 20 г. белка, поэтому, если не употребляете мясо и рыбу, стоит сосредоточить свое внимание на орехах и бобовых.

Мясо. Постное мясо и птица - это одни из самых очевидных источников белка для организма.

Ни один обменный процесс не обходится без белков, поэтому употреблять их в пищу нужно каждый день. Открыть/Комментировать