Что нельзя есть при повышенном холестерине.
Продукты животного происхождения. Особенно жирное мясо, сливки, сливочное масло, яичные желтки, икру.
Продукты которые заставляют напряженно работать печень. Алкоголь, консервы, колбасы и фастфуд.
Пальмовое и кокосовое масла. Эти вещества содержат большое количество «вредного» холестерина. Входят в состав различных кондитерских изделий, мороженого и выпечки. Поэтому внимательно читаем этикетку.
Если придерживаться этих правил можно эффективно снизить уровень холестерина в крови и предотвратить развитие атеросклероза.
