Польза пахты.
Это побочный кисломолочный продукт, который традиционно получается в процессе взбивания сливочного масла.
Лучше переваривается. Молочная кислота в ней помогает переварить лактозу которую многие не могут переварить частично или полностью.
Укрепляет кости, зубы, ногти. Богата кальцием, витамином D и фосфором. Также в ней содержится Витамин К2. Благодаря этому помогает поддерживать прочность костей, зубов и предотвратить такое заболевание как остеопороз.
Снижает холестерин. Если пить каждый день уровень холестерина снижается на 3%.
Снижает давление. Помогает снизить артериальное давление что очень хорошо тем у кого оно завышено.
Можно на диете. Помогает сбросить лишний вес. В ней почти нет жира и очень много протеина.
