2024-02-21 11:22:06
Открыт набор на индивидуальное программирование тренинга от Физикл Старт — 1 марта
Цена — 4900 руб. / месяц
Регистрация —
по ссылкеНапомним, что такое ИПТ, чем он отличается от большого Физикла и как строится работа в проекте.
Что такое ИПТ?Индивидуальное программирование тренинга (ИПТ) — это тренировочный подпроект Физикла. Написанные
под конкретного человека программы тренировок и
персональное кураторское сопровождение. ИПТ уже около 4-х лет и именно он подарил нам наиболее яркие и красивые «было-стало».
Основа программ — именно силовой тренинг (бодибилдинг и фитнес).
Подобный подход наилучшим образом сочетается с целями: приведения человека в лучшую физическую форму
формирования картинки
снижения и удержания низкого % жира
А ещё с безопасностью и минимальным травматизмом в процессе.
Мы строим программу в зависимости от: того оборудования, которое есть в наличии в вашем зале
ваших предпочтений (люблю «большую тройку» / предпочитаю тренажёры)
целей (мечтаю подтягиваться 10 раз, но пока не могу ни одного)
образа жизни (могу тренироваться только дважды в неделю / мне нужно сочетать кач с боксом)
В чем отличие от Физикл?1.
В основе Физикла лежит тюнинг питания.Для получения лучшего результата спорт нужен, но в Физикле мы не настаиваем и никого не заставляем идти в зал.
Физикл ИПТ, наоборот — проект, посвящённый исключительно тренировкам.2. Физикл ИПТ —
не про теорию, а про практику (разумеется, под чутким руководством куратора). На сегодняшний день в проекте нет лекционного материала, как в Физикл.
3. В Физикл ИПТ
нет понятия «поток», а именно — нет конкретной даты окончания участия. Находиться в проекте возможно столько, сколько требуется для достижения цели.
Как строится работа?Онлайн.
Мы будем работать через наше приложение TransformMate. Оно содержит огромную базу упражнений с видео и пояснениями. Через него же вы будете получать обновление программ. В нём же общаться с куратором. И туда же загружать видео выполнения упражнений.
Мы не ограничиваемся отправкой программ участнику, это именно полноценная работа: да, придётся снимать выполнение упражнений на телефон (рекомендую купить треногу). Нет, без этого никак.
Эффективный тренинг — это не что, а как. Любая программа может работать, если тренироваться эффективно. Мы не только соберём для вас оптимальную программу, но и проследим, чтобы вы выжали из неё максимум.
Для кого ИПТ?
Для мужчин и женщин
с любым уровнем опыта.Когда-то мы принимали в проект только опытных. Потом выяснили, что те, кто считают себя опытными — таковыми, к сожалению, не являются, их нужно учить и переучивать. А некоторые реально опытные сомневались и не заходили — вдруг опыта недостаточно?
Снизив порог входа, мы поняли, что иногда даже проще научить человека с нуля, чем переучивать. Что потребуется для работы: Доступ в интернет и скачанное приложение TransformMate
Функция записи видео на телефоне
Спортзал или кроссфит-бокс
В домашних / уличных условиях, к сожалению, полноценный силовой тренинг не устроить.Зайти в проект можно до 29 февраля включительно. Твоя работа с куратором начнётся с 1 марта.
Подробности, регистрация —
по ссылке.
38.3K views08:22
P
