Physical Transformation

2021-09-17 12:55:23 РЕКОМПОЗИЦИЯ (РОСТ МЫШЦ В ДЕФИЦИТЕ). СУЩЕСТВУЕТ ЛИ ОНА? (Часть 3)

В прошлых частях мы выяснили, что тело способно (и будет) наращивать мышечную ткань в дефиците, если для этого созданы подходящие условия. В финальной третьей части разберём практические рекомендации, рассмотрим обещанные примеры рекомпозиции и подытожим.

Читать далее Открыть/Комментировать

2021-09-15 10:45:56 РЕКОМПОЗИЦИЯ (РОСТ МЫШЦ В ДЕФИЦИТЕ). СУЩЕСТВУЕТ ЛИ ОНА? (Часть 2)

Продолжаем разговор о таинствах рекомпозиции.

В первой части мы выяснили, что прирост мышечной ткани при одновременном снижении жировой возможен. А сегодня разберём механизм того, как это происходит.

Читать далее Открыть/Комментировать

2021-09-13 14:25:28 РЕКОМПОЗИЦИЯ (РОСТ МЫШЦ В ДЕФИЦИТЕ). СУЩЕСТВУЕТ ЛИ ОНА? (Часть 1)

Рекомпозиция – это рост мышечной ткани при одновременном снижении процента жира. Практически Святой Грааль фитнеса. Все, кто в неё верят, находятся в поиске. Мнение фитнес-общественности делится на верю/не верю. Как с лох-несским чудовищем)) А ещё на видел/не видел. Как с НЛО. И «у меня/клиента было/не было». Но... какие ваши доказательства?

Читать далее Открыть/Комментировать

2021-09-06 12:46:10 Physical Transformation pinned «Привет! Трансформация физической формы на основе гибкой диеты. Сушка на бургерах, набор качественной мышечной массы, чудеса рекомпозиции, реверсивная диета. Научный подход, а не байки из качалки. Узнать больше и записаться в предварительный список 24-го…» Открыть/Комментировать

2021-09-06 12:14:13 ​Ну что ж! 23-й поток успешно стартовал, а его участники уже приступили к первым заданиям. На этом всё: заявки больше не принимаются, очередной шанс представится зимой 2022.

Если ты зашёл в поток, но где-то затупил(а)/не получил(а) ссылку/потерялся(лась)/у тебя что-то не работает — пиши @fizikl_voprosi_bot, там тебе помогут. Либо отправь письмо на info@fizikl.ru с почты, которую ты использовал(а) при регистрации.

Для тех, кто несмотря на десятки анонсов и предупреждений традиционно не успел зайти/не видел/пропустил, у меня есть две новости, обе хорошие:
⠀
1. По ссылке https://potok.fizikl.ru/telegram ты можешь скачать мою книгу про 5 простых шагов к похудению. Она очень короткая и сугубо практическая. Читай — применяй. Вне зависимости от решения заходить в следующий поток — уверен, она тебе поможет.

У меня есть намерение написать ещё одну: подлиннее. Точной даты сказать не могу: идей много, времени мало, но ваш отклик на мою работу намекает, что ей точно быть. Спасибо всем неравнодушным)
⠀
2. По той же ссылке ты можешь записаться в предварительный список участников 24-го потока. Он планируется «в начале 2022-го». Стоимость пока неизвестна, скорее всего, будет выше. Точные даты тоже неизвестны. В России (да и в мире) до января ещё нужно дожить, выжить и при этом мрачно не охуеть и не обнищать, но в любом случае: те, кто окажется в предварительном списке, имеют приоритет, льготы и уж точно получают весть о старте раньше остальных и наверняка в него попадают.

Тем, кто зашёл в 23-й: жму руку и поздравляю с очень верным решением. Какие бы ни были ваши ожидания, Физикл сначала с ними разойдётся, а потом их превзойдёт. Мы (команда) очень сильно трудились, чтоб он стал ещё интереснее, эффективнее и просто охуеннее всех прошлых. Так, чтоб уже через месяц мои сториз захлестнули вести с полей о том, как вы выпадаете из штанов от стройности, а окружающие вас – от восторга и вожделения.

А пока попрошу не тупить и поскорее втянуться в работу на все сто. Сейчас это критически важно! Открыть/Комментировать

2021-09-05 18:01:52 Осталось 6 часов до закрытия набора в 23-й поток Физикл.

В первые 7 дней участия действует возможность возврата всей суммы без вопросов и дополнительных условий.

Регистрация – по ссылке: https://potok.fizikl.ru/tg23 Открыть/Комментировать

2021-09-05 12:02:03 До закрытия набора в 23-й поток осталось менее 12 часов.

Поток стартовал. Все, кто пропустил/забыл/думал, что старт в понедельник – ещё могут зайти до 23:59 по мск сегодня, 5 сентября. Ровно в полночь возможность присоединиться к потоку превратится в тыкву вплоть до следующего года.

Регистрация – по ссылке: https://potok.fizikl.ru/tg23 Открыть/Комментировать

2021-09-04 12:11:33 ​Привет, друг!
⠀
Организационный пост, он же last call. Завтра стартует 23-й поток Физикл. Большинство участников уже находятся в группе и изучают первые вводные. А пока настала необходимость осветить 3 момента.
⠀
1. Внезапно в @fizikl_voprosi_bot продолжают сыпаться вопросы «А обязательно ли тренироваться? А что, если я освобожден(а) от физкультуры с детства, смогу ли похудеть?». Один из недавних постов «Что будет в рамках Физикл» отвечает на него исчерпывающе, прошу/рекомендую чуть пролистать ленту – все ответы уже даны.

Я отвечу ещё раз здесь: Физикл – это НЕ про какой-то изнурительный тренинг. Мы будем требовать от тебя питание, остальное опционально, хотя рекомендовать буду настоятельно. В проект зачастую заходят и успешно достигают целей по весу/здоровью/фигуре и совершенно далекие от спорта и атлетичных форм люди: с ожирением 1-2-3 степени, домохозяйки с детьми и те, кому крепко «за пятьдесят». А ещё те, чьи возможности серьезно ограничены текущим состоянием здоровья.

Что в итоге? Тренироваться желательно, но НЕ обязательно. Да, ты можешь сбросить вес, лёжа весь поток на диване. Однако в этом случае твой Физикл пройдёт под знаком Голода, в созвездии Грусти. Но если хочешь не просто сдуться, а сделать фигуру, приятную на вид и ощупь, то спорт рекомендую. В потоке мы выдадим тебе грамотно составленные программы для зала, дома и улицы и под разные уровни подготовки.

Физикл прежде всего про питание и образ жизни. И скажу честно, если ты примешь решение не только диетить, но и тренироваться, я буду безмерно рад. И ты тоже, когда посмотришь на результат.
⠀
2. Поток стартует завтра, 5 сентября (в воскресенье). Люди получат первые задания, и начнётся увлекательный путь к их лучшей в жизни форме.
⠀
3. Если ты уже оплатил(а) участие, но потерял(а), не получил(а) ссылку, не приняли в группу и т. д., пиши в @fizikl_voprosi_bot – тебе помогут и направят.
⠀
P.S. Если ты мнёшься, мямлишь и менжуешься, смотри канал Отзывы PhT – там очень много отзывов и фото результатов наших участников.

В поток ещё можно успеть зайти по ссылке https://potok.fizikl.ru/tg23 Открыть/Комментировать

2021-09-03 12:32:19 РОЛЬ КУРАТОРА В ТВОЁМ УСПЕХЕ

Однажды мне задали интересный вопрос, на который я с удовольствием ответил. И мне бы хотелось сделать это более развернуто и ознакомить с ним подписчиков и потенциальных участников.

Точнее, это был не вопрос, а утверждение: «Есть мнение, что люди, привыкшие к кураторам, при отсутствии внешнего контроля в дальнейшем имеют низкую самодисциплину». И действительно: как же это, опираться на внешнее, когда нужно опираться на внутреннее, взращивать стержень и т. д.

Читать далее Открыть/Комментировать

2021-09-02 14:29:28 До старта 23 потока Физикл осталось менее 3 дней.

Следующий поток — не ранее следующего года.

Информация о потоке, стоимость и возможность зайти — по ссылке https://potok.fizikl.ru/tg23

Если ты уже оплатил(а), но есть вопросы/сложности с доступом, — пиши @fizikl_voprosy_bot — поможем, направим. Открыть/Комментировать