Взрослая жизнь

2021-11-10 22:13:01 Как вернуть неправильный перевод

Время прочтения 1,5 минуты

Что делать, если случайно перевел деньги незнакомому человеку? Не паниковать, а следовать точному алгоритму действий

Ошибочный перевод на карту
Сообщи банку о сложившейся ситуации. К сожалению, банк не сможет заставить счастливчика вернуть деньги, но сможет связаться с ним и рассказать об ошибочном переводе. В идеале получатель согласится отдать деньги добровольно, в другом случае нужно действовать через суд

Подай иск в суд для взыскания с получателя денег как неосновательное обогащение. Если ты не знаешь, кому перевел деньги, то подавай иск к банку. Он будет обязан рассказать суду, кто получил перевод

Подай ходатайство о замене ответчика, так ответчиком станет рассекреченный получатель денежных средств. Он не сможет оставить деньги себе, если не докажет суду, что они перечислены по договоренности, как подарок или в рамках сделки

Потребуй компенсацию судебных расходов за счет ответчика, а также можно взыскать проценты за пользование деньгами в размере ключевой ставки ЦБ

Ошибочный перевод на телефон
Обратись к оператору сотовой связи, на чей номер зачислился платеж. Проверка номера есть на сайте каждого оператора

Универсальные способы:
1) прийти в офис и заполнить заявление
2) скачать бланк на сайте и принести уже заполненный
3) позвонить на горячую линию и получить инструкции

Оператор не сможет помочь, если номера не существует и деньги остались в платежной системе или не соблюдены правила возврата средств

Если оператор сотовой связи не помог, следует обратиться к агенту, который принял оплату (салон сотовой связи, терминал, банк, электронный кошелек)

Если платеж сделан через терминал, то найди на чеке номер техподдержки или сайт платежной системы и обратись за помощью туда. На сайте можно проверить статус оплаты

Если платеж сделан через банкомат, личный кабинет банка или электронные деньги, то обращайся в их службу поддержки. Доказательство платежа — электронный чек

Всегда внимательно проверяй реквизиты и номер телефона перед отправкой перевода. Создай шаблоны на платеж для близких, кому часто переводишь деньги

#про_деньги Открыть/Комментировать

2021-11-09 22:07:28 Как покупать осознанно

Время прочтения 1,5 минуты

Экономия денежных средств напрямую зависит от осознанности покупок. Но 84% людей покупают эмоционально и сливают деньги (особенно в черную пятницу и на распродажах). Учимся делать рациональные покупки и тратить деньги с умом!

Выяви потребность. Перед походом в магазин проанализируй шкаф/холодильник и запиши только то, что реально нужно

Изучи ассортимент заранее. Перед покупкой вещи проведи исследование: сравни цены в разных магазинах, почитай отзывы и выяви плюсы/минусы

«Переспи» с мыслью о покупке. Не надо покупать сразу (особенно если не делал пункты 1 и 2), подожди ночь! Если на следующий день ты не вспомнишь о вещи — значит она тебе не нужна

* Для тех, кто работает. Посчитай стоимость своего часа и подели сумму покупки на эту цифру. Ответь себе на вопрос: № часов работы за эту вещь — достойный обмен? (главное — не уходить в крайности и иногда поощрять себя)

Покупай!

Есть одно крутое правило, которым можно руководствоваться при планировании покупок
Новая вещь на место старой. Количество новых вещей должно равняться количеству вещей, от которых надо избавиться Метод спасет от эмоциональных покупок и захламления дома

Вот еще порция лайфхаков:
Плати наличкой. С деньгами в физическом выражении расставаться труднее, чем с деньгами на карте. Попробуй снять нужную сумму перед походом в магазин и уложиться в эти рамки

Покупай по списку. Совет особенно актуален для продуктовых магазинов. Список убережет от инфаркта на кассе, когда берешь товары по 20р, а чек выходит на 5к

Не покупай то же самое. Очередная футболка по скидке так и просится в корзину? Подумай, может дома таких уже куча, и эта покупка бессмысленна

Покупай в спокойном состоянии. Усталость или возбуждение путают мысли и приводят к импульсивным покупкам. На шоппинг надо настраиваться и планировать поход по магазинам

#про_деньги Открыть/Комментировать

2021-11-08 22:21:44 Виды кредита

Время прочтения 1,5 минуты

Кредит — заем, который выдается кредитной организацией физическому или юридическому лицу на определенный срок под проценты

Взять кредит в большинстве банков можно с 18 лет, но некоторые поднимают возраст заемщиков до 21, 23 и 25 лет

Общие условия выдачи кредита
платность — за услугу придется платить проценты или комиссию
срочность — необходимо выплатить всю сумму в определенный срок
возвратность — обязанность вернуть заемные средства

Виды кредита
Потребительский кредит — деньги, которые ты одалживаешь у банка на покупку товаров и услуг для себя или своей семьи. Потребительский кредит выдают только физическим лицам

Автокредит — потребительский кредит для приобретения автотранспортного средства, при котором это транспортное средство поступает в залог банку

Ипотека — банковская услуга по предоставлению денежных средств под залог для покупки жилой или нежилой недвижимости

Микрозайм — небольшой заем, который выдается на неотложные нужды. Займ отличается небольшим сроком (до 3-4 недель), маленькой суммой (до 30 000 рублей) и крупными процентными ставками (до 1,5% в день)

Ломбардный кредит — краткосрочный кредит, предоставляемый ломбардами под залог легко реализуемого движимого имущества или ценных бумаг

Рассрочка — способ покупки, при котором покупатель оплачивает товар равными частями без дополнительных платежей на протяжении нескольких месяцев

Кредит может быть краткосрочным (срок до 1 года) и долгосрочным (срок свыше 1 года)

#про_деньги Открыть/Комментировать

2021-11-08 19:55:22 Привет!
На прошлой неделе мы рассказали про:
Критическое мышление

Привыкание к привычке

Моральную подготовку к экзаменам

Топ-6 ошибок планирования

Профессию бармена

Продуктивный отдых

Тест Белбина на роль в команде

Наш аккаунт в Instagram

Тема этой недели — финансовая грамотность!

Следи за обновлениями!

#про_деньги Открыть/Комментировать

2021-11-07 22:05:00 Тест Белбина на роль в команде

Время прочтения 40 сек

Для эффективной коллективной работы нужна налаженная ролевая структура. Тест Белбина распределит командные роли в соответствии с индивидуальными характеристиками

По результатам теста будет определена твоя роль в команде:
исполнитель — аккуратный, пунктуальный, самостоятельный

председатель или координатор — лидер с высоким уровнем способностей и уверенностью в себе

формирователь — тщеславие, нетерпимость, мотивация

мыслитель или генератор идей — креативность, нетерпимость к критике, инноваторство

разведчик или исследователь ресурсов — экстраверты, умеющие вести переговоры

оценщик — объективность, аналитический склад ума

коллективист — миролюбие, дружелюбие, поддерживает боевой дух всей команды

доводчик — завершает все проекты в срок, стимулирует других уложиться в оговоренные временные рамки

В каждой из семи частей теста распредели 10 баллов между 8 утверждениями. Если ты согласен с каким-либо утверждением на все 100%, ты можешь отдать ему все 10 баллов

Для достоверности результата распределяй баллы 5/3/2

Тест Белбина от psyworld

Делись своим результатом в комментариях

#бесценныенавыки Открыть/Комментировать

2021-11-06 21:40:37 Как отдыхать, чтобы оставаться продуктивным

Время прочтения 1 мин 15 сек

Думаешь, чем больше работаешь, тем больше успеваешь? А вот и нет, это заблуждение! Переработка вредит здоровью, со временем происходит эмоциональное выгорание, которое только снижает продуктивность

Как распознать момент, когда пришло время отложить работу и отдохнуть

Ориентируйся на такие сигналы, как рассеянность, трудности с решением задачи, невнимательность, частые ошибки

Если ты решил сделать паузу и начинаешь убираться/сидеть в телефоне, но продолжаешь думать о текущей задаче — это не отдых. Хоть 5 часов так проведи, легче не станет. Надо отвлечься

Восстановить силы поможет активная деятельность:
Спорт. Даже гимнастика или несложные упражнения снимут напряжение, а после мощной тренировки почувствуешь прилив сил для дальнейшей работы + улучшишь кровообращение, мозг заработает быстрее

Хобби. Это может быть чтение любимой книги, приготовление ужина, рисование или прогулка с друзьями/собакой. Подойдет любая активность, способная отвлечь от надоедливых мыслей о дедлайнах

Сон. 6-7 часовой сон поможет восстановить ресурсы. К тому же во сне мозг продолжает работать над решением насущных проблем. Возможно гениальная идея придет к тебе именно во время сна как Менделееву

Танцы. Включи любимый плейлист и оторвись по полной! Побесись, выплесни негативные эмоции, не забывай подпевать!

Не откладывай отдых на потом, иначе из-за перегрузки можно начать закидываться успокоительными, а в худшем случае оказаться в больничке (проверено авторами)
Будь умнее, чувак

#бесценныенавыки Открыть/Комментировать

2021-11-05 22:20:00 Как стать барменом

Время прочтения 1,5 минуты

Бармен — человек, обслуживающий посетителей за стойкой бара. Бармен может отвечать не только за спиртные напитки, но и готовить кофейные или молочные коктейли, натуральные смузи

В обязанности бармена входит:
знание марок и особенностей алкогольных и безалкогольных напитков
умение рассказывать о продукциях клиентам
изучение и введение в меню новых рецептов
проработка зрелищных вариантов приготовления напитков и подачи
приготовление напитков по рецептам
проведение расчетов с клиентами, работа с кассой
учет продукции, составление плана закупок
проверка исправности оборудования и целостности посуды
участие в уборке помещения после закрытия
взаимодействие с клиентами

Есть 4 основных направления для бармена:
Рестораны — наиболее спокойный вариант. В основном нужно работать на сервис бара, давать вино, заваривать чаи, часто взаимодействовать с коллегами, а не с гостями

Клубы. Основные напитки микс-дринки: виски-кола, ром-кола, джин-тоник и водка с энергетиком. Также в карте обычно есть множество простых в исполнении шотов

Пабы. Необходимо хорошо разбираться в сортах пива, общаться с большим количеством гостей: уметь поддерживать разговоры о роке, футболе, мотоциклах, машинах и выслушивать проблемы

Бары — наиболее сложный путь. Нужно как можно чаще общаться с гостями и делать сложносоставные напитки. Именно такие напитки вызывают много претензий, поэтому требуется стрессоустойчивость и умение находить компромисс

Как стать барменом?
Для трудоустройства достаточно пройти курсы бармена в специальной школе: выучить теорию и освоить практику. Но в некоторые заведения берут без сертификата/опыта и обучают барному мастерству на месте. Безусловно, требования к бармену зависят от уровня заведения

Как стать профессионалом?
Наблюдай за барменами, обладающими знаниями и мастерством. Подмечай тонкости и хитрости, оценивай темп работы, советуйся и задавай вопросы

Знание вкусов и особенностей различного алкоголя поможет определиться клиенту с выбором. Кроме того, без знаний невозможно смешивать вкусные коктейли

Креативность — ценное мастерство для бармена. Первоклассный бармен способен за пару минут определить настроение клиента и сделать особенный коктейль, который придется по вкусу

Флейринг — эффектное подбрасывание посуды уместно только на специальных представлениях и мероприятиях. В обычной рабочей обстановке сосредотачивайся на заказах, а не на шоу

Как скорость передвижения, так и скорость соображения — важнейшие качества первоклассного бармена

Общайся с клиентами на их языке и не поднимай темы, которые могут привести к спору

#НеПьюАВыпиваю Открыть/Комментировать

2021-11-04 21:00:25 Ребята, мы с бомбическими новостями! У нас появился инст

Мы создали акк, в котором ты:
сможешь напрямую задавать вопросы экспертам из разных областей

будешь влиять на выбор дальнейших постов

сможешь делиться личными историями и трудностями взрослой жизни

найдешь все наши промокоды и сэкономишь деньги

узнаешь еще больше полезной инфы, о которой мы не пишем здесь

Welcome в Instagram Взрослой жизни Открыть/Комментировать

2021-11-04 19:05:00 Топ-6 ошибок планирования

Время прочтения 1 минута

Составление списка задач имеет свои правила и нюансы. Знакомься с типичными ошибками, которые снижают эффективность планирования

Отсутствие приоритетов
Определи приоритетность каждой задачи в списке, расставь баллы от 1 до 5. Так будет легче сфокусироваться на важном. А второстепенные дела отложи или вычеркни

Много мелочей
Выполнение мелких задач расходует силы и время. После 10 мелких дел ты и думать не сможешь об одном важном, поэтому избавься от неактуальных мелких задач или делай их в последнюю очередь при наличии сил

Плохая формулировка
Краткость и конкретность формулировки — двигатель решения задачи. Выдели время на формулировку, чтобы не тратить энергию на обдумывание потом

«Сделать уборку»
«Помыть посуду», «Пропылесосить ковер»

Нет даты выполнения
Избежать этой ошибки поможет технология SMART. 5 характеристик сделают цель понятной и актуальной
S — specific/конкретная — похудеть
M — measurable/измеримая — на 5 кг
A — achievable/достижимая — (набрал 5 кг — их и сбрасываешь, а не половину от своего веса)
R — relevant/реалистичная — (не за неделю)
T — time bounded/ограниченная по времени — до 31.12.2021

Жесткий тайминг
Расписывать день поминутно — сомнительная идея, жизнь обязательно внесет коррективы, и план провалится. Несколько неудачных попыток приведут к полному отказу от планирования или разочарованию в своих силах

Нет времени на отдых
Любой план обязан иметь время для отдыха, чередование работы и личного времени предотвратит эмоциональное выгорание и сохранит баланс

#бесценныенавыки Открыть/Комментировать

2021-11-03 22:08:21 Как морально подготовиться к экзамену

Время прочтения 1 минута

Экзамен — большой стресс для каждого человека, а умение психологически готовиться к нему — бесценный навык, который помогает справляться с испытанием без вреда для здоровья и психики

Симптомы экзаменационного стресса
Физиологические: головные боли, тошнота, диарея, учащенный пульс, учащение дыхания, мышечное напряжение

Эмоциональные: общее недомогание, растерянность, страх, тревога, подавленность, раздражительность

Когнитивные или интеллектуальные: чрезмерная самокритика, воспоминания о провалах на экзаменах, прогнозирование последствий неудачи, кошмарные сны, ухудшение памяти и рассеянность

Поведенческие: прокрастинация, избегание напоминаний об экзаменах, вовлечение других людей в тревожные разговоры, ухудшение сна и аппетита

Существует 2 реакции на экзаменационный стресс:
Концентрирующая и активизирующая все познавательные процессы. При такой реакции ты сможешь вспомнить все до мелочей — теорему, правило, таблицу

Паника, растерянность, тревога, страх неудачи — ты 100% забудешь или перепутаешь даже то, что хорошо знал

Как добиться правильной реакции на стресс?
Выяви причины и триггеры, вызывающие тревогу и волнение, а также выбери способы для борьбы с ними
Негативные ограничивающие установки — я не сдам, не получится, я невезучий, я ничего не помню
Решение: настраивай себя на позитивный лад и визуализируй благоприятный исход. Переформулируй негативные установки

Ситуация неопределенности и ограничение времени
Решение: учись разумно распределять время. Определи сколько времени тебе нужно на то или иное задание. Не сиди долго на одном задании, иди дальше

Индивидуальные особенности темперамента, стиля обучения, работоспособности
Решение: адаптируй процессы под себя, создавай комфортную среду для своего обучения

Индивидуальные особенности организма и низкая стрессоустойчивость
Решение: обсуди проблему и пути решения с понимающим тебя человеком. Разрушай привычные модели поведения организма, создавая новые

Физическое и интеллектуальное перенапряжение
Решение: распределяй нагрузку равномерно и эффективно отдыхай

Учитывай свои индивидуальные особенности при подготовке и во время экзамена, делай процесс комфортным для себя

Заранее проанализируй сложные ситуации, связанные с экзаменом, и попробуй найти пути решения

Освой техники саморегуляции и выполняй упражнения, которые научат тебя управлять своим настроением

С тревогой перед экзаменом помогут справиться дыхательные и активные упражнения

#бесценныенавыки Открыть/Комментировать