Грани мозга | Энергия молодость

2022-12-25 12:00:12 ​​Контрастный душ - польза или вред?

В отличии от холодных ванн, воздействие переменной температуры создает положительный стресс и укрепляет организм.

Резкая смена температуры оказывает тонизирующее действие.

При воздействии холода стенки мелких сосудов сужаются. А тепло вызывает их расширение, кровоток от этого усиливается. Организм постепенно адаптируется к резким изменениям. Эластичность сосудов повышается, а риск образования в них тромбов снижается.

Рекомендации для предпринимателей и не только в канале DELO. Открыть/Комментировать

2022-12-25 11:00:01 ПОХУДЕТЬ ЗА 1 ДЕНЬ

Теперь это не мечта, а реальность! Бариатрическая хирургия — это хирургия ожирения. Благодаря операции людям удаётся сбросить до 100% избыточной массы тела.

Александра Мицинская — бариатрический хирург, с помощью которой похудело более 1000 пациентов

В своём блоге рассказывает о том, кому подходит бариатрия, делится интересными случаями из практики и историями пациентов

Подписаться

@dr_mitsinskaya
@dr_mitsinskaya
@dr_mitsinskaya

#реклама Открыть/Комментировать

2022-12-24 16:00:10 ​​Тестостерон — бензин для мужчин

Тестостерон уникальный гормон, производимый организмом мужчин. Он отвечает за работу множества систем организма и его дефицит со временем может привести к плохим последствиям.

Уровень тестостерона напрямую влияет на принятие решений, мужественность и стрессоустойчивость.

Кроме того, тестостерон является неким топливом для тела, делает суставы более крепкими, подвижными и гибкими.

Научись управлять вниманием людей посредством текста. Открыть/Комментировать

2022-12-24 15:00:07 Какие АНАЛИЗЫ сдавать, чтобы сохранить здоровье и фигуру

За 10 лет изучения человеческого тела и организма, 5 лет существоания школы нутрициологии и проработав более чем с 5000+ людьми — я не знаю НИ ОДНОГО более действенного способа восстановить/сохранить здоровье и фигуру, чем сдать анализы крови и устранить причину!

Чтобы разобраться в вопросе "Как восстановить здоровья и фигуру" — прежде всего надо найти ПРИЧИНУ. А это можно легко сделать с помощью анализов крови и выявления “пробелов” в организме — и выяснить, что УЖЕ "выведено из строя" или работает не корректно

Господи, все так просто. Просто сдать АНАЛИЗЫ крови и найти ПРИЧИНУ

Пока биохимия крови будет не в порядке - никакими "отвертками" открыть "дверь" навсегда НЕ ПОЛУЧИТСЯ.

Какие анализы сдавать и какие оптимальне показатели анализов крови там ДОЛЖНЫ быть - прописали в БЕСПЛАТНОМ чек-листе.

ПОДПИСЫВАЙСЯ И ЗАБИРАЙ ЧЕК ЛИС

#реклама Открыть/Комментировать

2022-12-23 23:58:00 ​​Как просыпаться бодрым

Соблюдай утренний распорядок дня: Утренний распорядок дня поможет начать день на позитивной ноте. Это могут быть такие действия, как физические упражнения, медитация или заправка постели.

Поставь будильник на время, которое позволит тебе проснуться естественным образом: По возможности старайся не просыпаться по будильнику. Вместо этого поставь будильник на время, которое позволит проснуться естественно и постепенно.

Сосредоточься на позитиве: Когда ты просыпаешься, постарайся сосредоточиться на том, за что ты благодарен, или на том, что делает тебя счастливым. Это поможет тебе настроиться на позитивный лад на предстоящий день.

Избегай экранов перед сном: Синий свет, излучаемый экранами, может нарушить твой цикл сна, поэтому рекомендуется избегать экранов по крайней мере за час до сна.

Следуя этим советам, ты сможешь с лёгкостью настроить себя на бодрое и позитивное начало дня.

Стань финансово грамотным и состоятельным. Открыть/Комментировать

2022-12-23 19:58:02 Как снять похмелье после вечеринки? И можно ли его предотвратить? РБК Life рассказал о самых популярных народных методах и научном способе — препарате Метадоксил, который предотвращает и снимает похмелье. Ссылка на статью Открыть/Комментировать

2022-12-22 14:00:14 ​​Влияние питания на долголетие

Каждый выбирает сам, какие продукты использовать в ежедневном рационе, но следует учитывать основные принципы питания для улучшения здоровья.

Доказано, что увеличению продолжительности жизни способствует умеренность в питании за счет уменьшения потребления сладостей, насыщенных жиров (жирных сортов мяса, жирной кисломолочной продукции, сыров)

Важно употреблять как можно больше свежих овощей таких как: капуста всех видов, кабачки, патиссоны, морковь, свекла, редька, репа, яблоки, огурцы, томаты, болгарские перцы, лук, чеснок, листовая зелень.

Важно отслеживать поступление йода и обогащать организм полезными жирными кислотами, особенно омега-3 жирными кислотами.

Не забывай про подвижный образ жизни и что с возрастом количество калорий, необходимое для поддержания жизнедеятельности, уменьшается.

Цитадель саморазвития, курсы и гайды на любой вкус. Открыть/Комментировать

2022-12-22 13:00:03 Иногда кажется, что эзотерики изгои

Брошенные эксперты. Их блогеры не берут на рекламу, продюсеры с ними не работают, таргет они тоже потеряли….

И кажется, что у них нет шанса найти новых клиентов в сети, нет шанса вещать на большую аудиторию.
НО!! сегодня у меня для вас спасенье.

Канал Никиты
«Ковчег для эзотериков»
Никита - первый продюссер эзотериков и человек, который знает всё про их масштабирование от и до! Не смотря на то, что эзотериков многие сторонятся, он с лёгкость делает им миллионные запуски и приводит клиентов пачками!
Под его крылышко мечтают попасть все тарологи, нумерологи,  астрологи и т.д.
Потому что, он - единственный шанс на развитие в такой узкой нише

ПОДПИШИСЬ И УЗНАЙ:

Темы в психологии и эзотерике, которые будут продаваться вечно

Что творится с рынком и как продвигаться эзотерику, когда вокруг одни блокировки

Как побороть мысль «Я не достаточно компетентна, чтобы брать дорого»

Только для моих подписчиков в течение суток вход в КАНАЛ НИКИТЫ абсолютно БЕСПЛАТНЫЙ

СТАНДАРТНАЯ ЦЕНА ВХОДА В ДРУГИЕ ДНИ 3500т.р.
Не упусти свой шанс

#реклама Открыть/Комментировать

2022-12-18 12:00:11 ​​Как спорт продлевает жизнь

Учёные в ходе исследования выяснили, что люди, уделявшие умеренным физическим нагрузкам от 300 до 600 минут (от пяти до десяти часов) в неделю, риск ранней смерти на 3–13% ниже, чем у человека который занимается в два раза меньше.

Так ли важны эти проценты? В первую очередь спорт продлевает жизнь, благодаря положительному воздействию на здоровье организма.

Спорт положительно влияет на:
— Сердечно-сосудистую систему;
— Нормализует гормональный фон;
— Улучшает работу центральной нервной системы. Активизируется кровообращение, увеличивается насыщение крови кислородом. Во время занятий спортом происходит формирование новых связей между нейронами;
— Улучшает подвижность суставов и связок.

Так же спорт делает нас счастливее, позволяет снять стресс и внешне делает нас привлекательнее.

Научись влиять на людей, в Департаменте коммуникаций. Открыть/Комментировать

2022-12-18 11:00:04 Методика терапии боли в спине, успешная в 48 странах. Как избавиться от боли в спине, шее и пояснице? Какова истинная причина грыжи? Как устранить грыжу, ущемление нерва и онемение за 2-3 недели?

Всё что нужно знать о здоровье позвоночника и даже больше:

ТОП 5 упражнений при грыже позвоночника!
Как убрать сколиоз?
Секреты лечения Артрита и артроза!
Как вылечить остеохондроз без аптечных препаратов?
Подобрать индивидуальную методику лечения!
Понять причины болезней.

Подписывайся Здоровая спина. Методика Cordus&Sacrus

#реклама Открыть/Комментировать