Грани мозга | Энергия молодость

2023-03-24 12:00:08 Финансовое здоровье

Какие проблемы сопровождают человека, когда он финансово болен?

Стресс при мысли о деньгах
Кредиты, долги
Постоянная нехватка денег
Страх бедности

Можно ли от этого избавиться и что вы в результате получите?

Да. Когда человек финансово здоров, он:

Чувствует себя в безопасности
Готов к любым чрезвычайным ситуациям
Всегда живет в достатке
Повышает качество жизни
Не беспокоится о деньгах

Подписывайтесь на канал о финансовой грамотности . Это бесплатно и не займет у вас время, но сделает на шаг ближе к последним пяти пунктам.

#реклама Открыть/Комментировать

2023-03-22 16:00:06 ​​Преимущества биохакинга для оптимального здоровья и работоспособности

Биохакинг - это термин, означающий использование науки, технологий и самоэкспериментов для улучшения физических и когнитивных показателей, а также общего состояния здоровья и благополучия.

Методы биохакинга, такие как оптимизация сна и питания, помогают повысить уровень энергии, уменьшить усталость и повысить общий жизненный тонус.

Некоторые методы биохакинга, такие как медитация и ноотропы, могут улучшить когнитивные функции, включая память, концентрацию внимания и творческие способности.

— Методы биохакинга, такие как силовые тренировки и тренировки на выносливость, могут улучшить физические показатели, включая силу, скорость и выносливость.

— Методы биохакинга, такие как оптимизация питания и снижение воздействия токсинов, могут помочь уменьшить воспаление, которое связано со многими хроническими заболеваниями.

— Методы биохакинга, такие как использование трекеров сна и оптимизация условий сна, могут помочь улучшить качество сна, что очень важно для общего здоровья и работоспособности.

— Некоторые методы биохакинга, такие как ограничение калорий и прерывистое голодание, как было показано, увеличивают продолжительность жизни и улучшают общее состояние здоровья.

В целом, биохакинг может стать мощным инструментом для оптимизации здоровья и работоспособности. Используя различные техники и стратегии, люди могут экспериментировать и персонализировать свой подход для достижения своих конкретных целей и улучшения общего самочувствия.

Проще всего начать путь в биохакинге — медитация, кстати у меня для тебя есть подходящий канал. Открыть/Комментировать

2023-03-22 15:00:05 Откройте для себя работу в сфере красоты и здорового образа жизни с дипломом Сеченовского университета

Доктора и кандидаты наук Первого МГМУ им. Сеченова совместно с Высшей школой «Среда обучения» разработали онлайн-программы по направлениям:

Нутрициология
Вы научитесь анализировать составы, подбирать специальный рацион, прослеживать связь пищевых привычек и психики.

Антиэйджинг
Сможете составлять комплексный план профилактики старения и возрастных изменений, помогать в перестройке образа жизни для сохранения красоты и здоровья.

Косметология
Поймете, как подбирать средства и процедуры для разных типов кожи, диагностировать заболевания и разрабатывать индивидуальный уход.

Для поступления и работы базовое медобразование не обязательно. Узнать подробности и выбрать направление https://clck.ru/33qRsD

#реклама Открыть/Комментировать

2023-03-07 19:15:00 ​​ИК сауна, выбор биохакеров

В стремлении оптимизировать свое здоровье и благополучие с помощью различных средств, включая использование технологий и научно обоснованных практик. Возникла одна тенденция - использование инфракрасных саун.

ИК сауны используют инфракрасный свет для непосредственного нагрева тела, а не нагревают воздух вокруг него. Это позволяет добиться более интенсивного и эффективного потоотделения, что способствует детоксикации организма и улучшению общего состояния здоровья. Биохакеров привлекают инфракрасные сауны по ряду причин, в том числе:

— Использование инфракрасных саун улучшает кровообращение, что способствует улучшению общего состояния здоровья и самочувствия. Улучшенное кровообращение также может поддерживать естественные процессы заживления в организме и способствовать уменьшению воспаления.

— Тепло и расслабление, обеспечиваемые инфракрасными саунами, могут помочь снять стресс и улучшить самочувствие.

В целом, инфракрасные сауны предлагают целый ряд потенциальных преимуществ для биохакеров, стремящихся оптимизировать свое здоровье и благополучие. Включив регулярное посещение инфракрасной сауны в свой распорядок дня, легко поддержать естественные процессы детоксикации организма, уменьшить боль и стресс.

А чтобы ещё лучше справляться со стрессом, рекомендую внедрять медитации, да-да. С этим тебе поможет один из наших каналов. Открыть/Комментировать

2023-03-07 18:15:00 Интересуетесь медициной? Вся самая полезная информация в Промомед


На канале мы:
развеиваем популярные мифы и заблуждения о заболеваниях;
отвечаем на частые вопросы о фармацевтике;
рассказываем о методах терапии распространенных болезней;
объясняем сложные медицинские термины простыми словами;
даем полезные советы и лайфхаки.

Подписывайтесь на Промомед и узнавайте больше о своем здоровье!
LdtCKVpQM

#реклама Открыть/Комментировать

2023-03-04 15:00:12 ​​Много кофе и кальций

Кофе - один из самых популярных напитков в мире: по оценкам, каждый день выпивается 2,25 миллиарда чашек. Его часто используют в качестве стимулятора, чтобы помочь людям оставаться бодрыми и внимательными, но он также содержит антиоксиданты и другие полезные соединения.

Кальций, с другой стороны, является необходимым минералом, который важен для крепких костей и зубов, работы нервов, сокращения мышц и свертывания крови. Его можно получить из различных источников, включая молочные продукты, листовые зеленые овощи и пищевые добавки.

Употребление большого количества кофе может повлиять на уровень кальция в организме. Кофе содержит соединения, называемые полифенолами, которые могут нарушить способность организма усваивать кальций. В частности, эти соединения связываются с кальцием в кишечнике, затрудняя усвоение минерала организмом.

Кроме того, кофеин, основной активный ингредиент кофе, обладает легким мочегонным эффектом, что может увеличить выделение мочи и привести к потере кальция с мочой. Однако количество кальция, теряемого с мочой в результате употребления кофеина, как правило, невелико и вряд ли окажет существенное влияние на общий уровень кальция в организме.

Стоит отметить, что умеренное потребление кофе, которое обычно определяется как 3-4 чашки в день, не оказывает существенного негативного влияния на уровень кальция и здоровье костей.

Чтобы обеспечить адекватное потребление кальция, важно соблюдать сбалансированную диету, богатую кальцийсодержащими продуктами, такими как молочные продукты, листовые зеленые овощи и обогащенные продукты.

Рекомендую канал настоящего писателя, он выпустил уже 2 книги, ставшие бестселлерами и прямо сейчас делится тонкостями написания новой. Открыть/Комментировать

2023-03-04 14:00:15 Хотите создать свое тело мечты и почувствовать благодарность каждой клеточки за такое бережное отношение? Тогда вы нашли то, что искали! Присоединяйтесь к нашему каналу Фитоняшечки Pro, где мы будем говорить о том, как принимать решения и добиваться результатов в здоровом образе жизни и фитнесе.

Мы делимся с вами лучшими практиками и секретами от профессионалов в индустрии красоты и здоровья. Вы узнаете о новых трендах в фитнесе, правильном питании и здоровом образе жизни.

Присоединяйтесь к нам и получайте ежедневную дозу мотивации, вдохновения и здоровья!
https://t.me/fitonyashkapro

#реклама Открыть/Комментировать

2023-02-23 10:42:51 Какие книги делают человека сильной и осознанной личностью?

Что читать категорически нельзя?

Как прокачать навык чтения без надрыва над собой?

На все эти вопросы есть ответ в этом видео -



P.S. Самые внимательные узнают о ТОП 5 книг, которые помогут стать миллионером Открыть/Комментировать

2023-02-22 12:00:17 ​​Солнце и витамин D

Витамин D - это важный элемент, который помогает организму усваивать кальций и поддерживать здоровье костей. Он также выполняет ряд других важных функций в организме, в том числе поддерживает иммунную функцию и уменьшает воспаления.

Лучший способ получить витамин D - это воздействие солнечного света. Когда ваша кожа подвергается воздействию солнечного света, в ней вырабатывается витамин D.

Однако количество витамина D, вырабатываемого вашим организмом, может зависеть от таких факторов, как время суток, сезон, широта и количество открытых участков кожи. В целом, рекомендуется получать 10-30 минут прямого солнечного света на кожу несколько раз в неделю, особенно в летние месяцы.

Но не забывай наносить защиту SPF, чтобы не получать чрезмерные дозы ультрафиолета.

Обязательно сдавай анализы и консультируйся с врачём, возможно тебе стоит подумать о получении витамина D из других источников, например, из продуктов питания или добавок. Витамин D можно найти в таких продуктах, как жирная рыба, яичные желтки и крупы.

Важно отметить, что можно получить слишком много витамина D, что может привести к таким проблемам со здоровьем, как тошнота, рвота и проблемы с почками.

Узнай всё о сбалансированном питании, чтобы справиться с любым недостатком витаминов в нашем канале о питании. Открыть/Комментировать

2023-02-22 11:00:12 Есть такой стиль жизни, который позволяет выглядеть и чувствовать себя на 10 лет моложе.

На канале НейроГенез каждый день публикуют упражнения и методики, которые запустят процесс обновления и омоложения твоего тела.

Подписывайся и стань лучшей версией себя.

#реклама #текстприслан Открыть/Комментировать