ecomarket.ru

2022-05-29 12:16:27 Горох сезонный молодой — уже на нашем сайте!
295₽ / 300 г
Заказать Открыть/Комментировать

2022-05-29 10:39:49 5 ПРОДУКТОВ, БОГАТЫХ ВИТАМИНОМ B

1. Яйца

Яйца — источник нескольких питательных веществ, среди которых белок, кальций, цинк. Когда дело доходит до перечня витаминов, то этот суперпродукт может также обеспечить часть (около 7% в одном яйце) рекомендуемой дневной дозы B12.

2. Молочные продукты

200 г маложирного йогурта и одна чашка обезжиренного молока могут быть полноценными источниками 1 мкг витамина B12.

3. Обогащенные продукты

По словам Лесли Бек (Leslie Beck), диетолога из Торонто, Канада, некоторые сорта злаков для завтрака, соевые продукты и растительное молоко обогащены витамином В12.

4. Морепродукты

Если человек предпочитает блюда из рыбы, то для получения необходимого количества В12 следует выбирать сардины, нерку и радужную форель.

5. Говяжья печень

Помимо белка и железа, говяжья печень также считается отличным источником витамина B12, содержащим более 70 мкг в порции 85 г.

Ставьте реакцию, если любите наши полезные статьи Открыть/Комментировать

2022-05-28 11:19:45 НОВИНКИ НА НАШЕМ САЙТЕ!

Виноград Киш-Миш Белый — 195₽ / 0.5 кг

Экзотическая Гуанабана — 1826₽ / 0.92 кг

Доставим за 90 минут! Открыть/Комментировать

2022-05-28 10:34:36 ПОЛЕЗНЫЕ ПРИВЫЧКИ В ПИТАНИИ

1. Пить достаточно воды
Вода должна быть всегда под рукой. Поставьте на рабочий стол бутылку с водой и отпивайте каждый раз, когда почувствуете жажду. Ёмкость поменьше всегда носите с собой в сумке и не забывайте наполнять.

2. Есть больше овощей и фруктов
Мойте фрукты и сразу ставьте их на стол — так больше шансов, что рука сама потянется к ним. Овощи также подготовьте к употреблению.

3. Есть меньше сахара
Ограничьте потребление десертов — пусть оно станет осмысленным. Вместо них добавьте в рацион порцию сложных углеводов в виде каш. Так отказ от сахара станет проще переносить.

4. Регулярно есть кисломолочные продукты
Одна порция кисломолочного продукта в день помогает сбрасывать вес и снижает риск диабета второго типа на 18%. Правда, лучше выбирать варианты без сахара: они полезнее.

Дополняйте список своими полезными привычками! Открыть/Комментировать

2022-05-27 11:02:15 ПРОДУКТЫ-ЭНЕРГЕТИКИ

Из-за переменчивой погоды мы нередко чувствуем усталость и упадок сил. Какие продукты помогут восполнить запасы энергии и хорошенько взбодриться? Давайте разбираться!

Бананы
Бананы содержат калий — электролит, который необходим для нормальной работы нервов и мышц. Если добавить банан к завтраку, бодрости и сил хватит до обеда!

Орехи
Кешью, миндаль, фундук — орехи богаты белком и омега-3 жирными кислотами, которые являются превосходными источниками энергии. Также они помогают повысить настроение и победить эмоциональную истощенность.

Зеленый чай
В нём содержится даже больше кофеина, чем в самом кофе! Чашка этого вкусного напитка придаст большой заряд бодрости.

Овсянка
Овсянка содержит магний, белок, фосфор и витамин В1 — эти вещества делают овсянку идеальной пищей для борьбы с усталостью. Обязательно включайте овсянку в свой завтрак! Чтобы сделать блюдо более питательным, добавьте горсть орехов или ягод.

А какие продукты дарят вам заряд бодрости? Открыть/Комментировать

2022-05-26 14:15:09 Ни дня без клубники!

Вы посмотрите, какая красота к нам приехала

Да, это новая партия кубанской клубники! Ароматной, сладкой и очень полезной

395₽ / 1 кг
Заказать Открыть/Комментировать

2022-05-26 10:11:53 А вы любите нашу систему экобаллов?

Ими можно оплачивать 30% от суммы заказа!
1 экобалл = 1 рубль. Удобно, правда?

ЗА ЧТО НАЧИСЛЯЮТ ЭКОБАЛЛЫ?

За каждый заказ в нашем магазине (чем больше сумма заказа, тем больше экобаллов вы получите!)

За заполнение анкеты на сайте — целых 1200 экобаллов!

За участие в программе «Бережем природу». Сдавайте нашим курьерам использованные батарейки, крышки и ручки и получайте баллы!

Если вы поделитесь личным промокодом с другом, вы получите 500 экобаллов на свой счёт, а друг — скидку 500 рублей на первый заказ!

Копите экобаллы и оплачивайте ими покупки!

Как, на ваш взгляд, можно улучшить нашу систему лояльности? Что бы вы хотели увидеть? Мы рады любым вашим предложениям, которые помогут нам совершенствоваться! Открыть/Комментировать

2022-05-25 11:03:43 Что особенного в красном винограде?

витаминно-минеральный состав: все витамины группы В, а также витамины А, С, Е, К и РР;

эффективный природный антиоксидант;

успешно используется в диетическом питании: содержит соединения магния, селена, натрия, цинка, фосфора;

способствует повышению уровня гемоглобина;

имеет антибактериальные и противовоспалительные свойства.

Заказывайте красный виноград без косточек в Экомаркет по лучшей цене!
195₽ / 500 г Открыть/Комментировать

2022-05-24 11:22:31 Как же устоять перед спелой, сладкой черешней? Просто невозможно!

Скорее пробуйте нашу черешню из Узбекистана: 245₽ / 500 г
Купить

Курьер будет у вас уже через 90 минут после оформления заказа! Открыть/Комментировать

2022-05-24 10:52:37 В Экомаркете лето уже наступило, ведь невероятный вкус кубанской клубники сразу переносит нас в жаркие деньки!

Спешите купить клубнику по лучшей цене: 395₽ / 0.9 кг
Заказать Открыть/Комментировать