ecomarket.ru

2022-05-12 18:02:39 Акция на черешню продолжается!

Чудесные спелые ягоды из Узбекистана, которые вас покорят

295₽/1кг

Заказать на сайте Открыть/Комментировать

2022-05-12 11:45:29 Открыть/Комментировать

2022-05-12 11:44:16 МИФЫ И ПРАВДА О КОФЕ

Миф: Кофе обезвоживает организм
Правда: Кофеин является мочегонным средством, но он выведет только то количество жидкости, которое мы потребили — не более того.

Миф: Чашка кофе в обед приведёт к бессоннице
Правда: Кофеин бодрит, но его действие не настолько долговременно. Он практически молниеносно перерабатывается в печени и почти весь выводится из организма в течение 4−7 часов. Поэтому даже если вы выпьете чашку в три часа дня, эффект кофеина полностью исчезнет, когда придёт время ложиться спать.

Миф: Кофе способствует похудению
Правда: Стимулирующее действие кофеина и правда способно незначительно увеличить метаболизм, но этого недостаточно. И даже то предположение, что кофеин уменьшает желание есть, не превращает кофе в суперсредство для похудения. В лишних же килограммах может оказаться виноват не сам кофе, а добавки в него: молоко, сливки и сиропы.

Много ли среди вас любителей кофе? Открыть/Комментировать

2022-05-11 16:06:06 ГЛАВНЫЕ ТРЕНДЫ ЗДОРОВОГО ПИТАНИЯ В 2022 ГОДУ

Отказ от диетической культуры
Строгие ограничения и диеты «минус 20 кг за месяц» постепенно уходят на второй план. Во главу угла ставятся мера и баланс.

Ментальное здоровье
Внутреннее спокойствие и позитивный настрой рекомендуют поддерживать с помощью пищи, которая улучшает настроение и оказывает положительное влияние на мозг.

Флекситерианство
В основе флекситерианского рациона — овощи, фрукты и крупы. Полного отказа от мяса и рыбы, как в вегетарианстве, нет — их можно есть несколько раз в неделю, но не каждый день.

Еда для иммунитета
Сбалансированное питание с достаточным количеством витаминов и минералов эффективно подготавливает организм к борьбе с болезнями и вирусами.

Чай и кофе вместо алкоголя
С 2020 года отмечается глобальное снижение потребления алкоголя. Пальму первенства у напитков покрепче вырывают чай и кофе. Они содержат антиоксиданты, которые снижают уровень холестерина и сахара в крови.

А что для вас важно в здоровом питании? Открыть/Комментировать

2022-05-10 17:00:06 ДЕТОКС-ПРОДУКТЫ: что поможет очистить организм?

Токсины и шлаки, ежедневно попадающие в наш организм, ухудшают общее состояние здоровья. Основу очищения организма составляет правильное питание. Необходимо включить в рацион пищу, которая улучшает выведение токсинов.

Что же это за продукты?

Яблоки
— содержат пектин, который помогает эффективно выводить из организма соединения тяжелых металлов и другие токсины.

Сельдерей
— помогает очищать кровь, препятствует отложению мочевой кислоты в суставах, стимулирует работу щитовидной железы.

Капуста
— выводит токсины и нейтрализует опасные для здоровья соединения.

Свекла
— помогает увеличивать отток желчи и ускоряет работу кишечника.

Дыня
— пищевые волокна улучшают перистальтику кишечника, способствуют детоксикации и нормализуют работу ЖКТ.

Зелень (щавель, шпинат, петрушка, укроп)
— ускоряет циркуляцию жидкостей, снимает отеки, устраняет зашлакованность.

Питайтесь правильно и заботьтесь о своем здоровье вместе с Экомаркет! Открыть/Комментировать

2022-05-10 12:56:13 САМЫЕ ПОЛЕЗНЫЕ ЭКЗОТИЧЕСКИЕ ФРУКТЫ

1. Питайя
2. Манго
3. Личи
4. Рамбутан
5. Маракуйя

Всё это и многое другое вы можете заказать в Экомаркет с доставкой на дом! У нас огромный выбор лучших экзотических фруктов

А вы любите пробовать что-то необычное? Открыть/Комментировать

2022-05-09 10:28:30 НОВЫЕ ТОВАРЫ НЕДЕЛИ!

Сочная Дыня Колхозница — 195₽ за 1 кг
Спелая Черешня Узбекистан — 295₽ за 1 кг

Доставим всего за 90 минут! Открыть/Комментировать

2022-05-08 10:17:14 Успейте купить!
Последний день акции на сладкую Кубанскую клубнику
395₽/ 0,9 кг
Купить Открыть/Комментировать

2022-05-07 10:54:00 Потребление суперфудов — глобальная модная тенденция в мире здорового питания!

Термином «суперфуд» обозначают продукты натурального происхождения. Каждый из этих продуктов — кладезь полезных веществ в максимальной их концентрации, а при условии минимальной термической обработки они несут в себе огромную целительную силу.

Сравнительно небольшое количество того или иного суперфуда может удовлетворить суточную потребность организма, например, в кальции или витамине С.

Суперфудами являются, как правило, плоды, семена и корни растений, произрастающих в различных зарубежных странах. Однако в России имеются аналоги.

Список суперфудов (зарубежные / российские):

Семена чиа / семена льна
Орехи: мак, кешью, кунжут, миндаль
Спирулина / шпинат
Хлорелла / петрушка и молодой зеленый горошек
Ягоды годжи / облепиха, шиповник
Ягоды асаи / клюква, черника
Киноа / гречка
Имбирь
Кокосовое молоко

Лучше всего добавлять суперфуды в блюда и напитки, делать смузи и салаты!

Что из этого списка вы едите/пьёте регулярно? Открыть/Комментировать

2022-05-06 12:03:40 Близятся выходные — пора составлять вкусное меню!

Жареную корюшку можно подавать в качестве закуски или отдельного деликатеса. Делимся рецептом!

Хорошо промойте рыбу и по желанию отрежьте голову. Внутренности потрошить не нужно.
Насыпьте муку в большую миску, добавьте соль и приправу для рыбы. Обваляйте корюшку в муке.
Разогрейте масло на сковороде (масла должно быть много) и уложите обваленную в муке корюшку.
Жарьте корюшку на умеренном огне до нужной румяности рыбки, примерно по 5-10 минут с каждой стороны. Для пикантности можно полить жареную корюшку лимонным соком!

Порадуйте себя и друзей простым и вкусным блюдом!

Корюшку можно заказать на нашем сайте: 495 руб. за 0.5 кг Открыть/Комментировать