😋 ЕшьХудей - ПП Рецепты

2024-01-21 15:35:00 Идея для диетического завтрака

КБЖУ: 519/17/29/48

Геркулес 50 г
Чиа 15 г
Молоко 150 мл
Кокосовый урбеч 15 г
Кокосовая стружка 5 г
Миндаль 10 г

Приготовление на видео

Забирай свой ЛИЧНЫЙ ПЛАН КЕТО-ДИЕТЫ Открыть/Комментировать

2024-01-21 12:30:00 Пышные ПП панкейки

КБЖУ 1 порции: 236/7/4/45

1 банан
яйцо С1,
подсластитель,
1/3 чайной ложки соды,
щепотка соли,
80 гр рисовой муки.

Приготовление на видео

Забирай свой ЛИЧНЫЙ ПЛАН КЕТО-ДИЕТЫ Открыть/Комментировать

2024-01-21 11:30:00 Привет, я Ольга Картункова комедийная актриса, спешу сообщить об открытии Официального телеграм канала:
"Ох, Девоньки!"
Самый ЗАВОРАЖИВАЮЩИЙ и ЮМОРНОЙ канал на просторах Телеграм!

РЕКОМЕНДУЮ ЗАЙТИ ПОСМОТРЕТЬ

https://t.me/+zEY7dygSuIkyMzUy Открыть/Комментировать

2024-01-21 10:11:00 СОЧНАЯ ПП ЗАПЕКАНКА ДЛЯ ПЛОСКИХ ЖИВОТИКОВ

КБЖУ на 100 г. 65.6/9.3/1.7/3.4

Филе грудки индейки - 500 г.
Лук - 100 г.
Чеснок - 4 зубчика
Цветная капуста - 500 г.
Сыр сулугуни - 50 г.
Соль - по вкусу
ЗАЛИВКА
Яйцо - 3 шт.
Молоко 1.5% - 200 мл.
Соль, оригано, паприка, черный перец - по вкусу

Приготовление на видео

Забирай свой ЛИЧНЫЙ ПЛАН КЕТО-ДИЕТЫ Открыть/Комментировать

2024-01-20 21:10:00 Подсохшему хлебушку и прочим хлебобулочным изделиям, можно вернуть свежесть и сделать это очень просто Открыть/Комментировать

2024-01-20 18:10:00 ПП Печенье-брауни

КБЖУ на 100 гр: 331/9,5/21/23.

Шоколад тёмный б/с - 50 гр
Молоко - 50 мл
Масло кокосовое - 20 гр
Яйцо - 1 шт
Какао порошок - 30 гр
Мука рисовая ц/з - 50 гр
Разрыхлитель - 5 гр
Для украшения
Шоколад - 30 гр

Приготовление на видео

Забирай свой ЛИЧНЫЙ ПЛАН КЕТО-ДИЕТЫ Открыть/Комментировать

2024-01-20 15:11:00 ПП Киш - боже как это вкусно!

КБЖУ на один кусочек из восьми: 159/14/12/10.26

творог - 250 гр. (отжать от жидкости)
1 яйцо
мука рисовая или любая цельнозерновая - 100 г.
1 чайная ложка разрыхлителя
Начинка
рыба (у меня лосось) но у вас это может быть любая другая, или даже курица - 250 гр.
брокколи - 150 гр.
Заливка
яйцо - 3 шт.
молоко 2,5% - 100 мл.
сыр 40% (моцарелла или сулугуни) - 60 г.
щепотка соли

Приготовление на видео

Забирай свой ЛИЧНЫЙ ПЛАН КЕТО-ДИЕТЫ Открыть/Комментировать

2024-01-20 14:10:00 Я просто ненавидела готовить! Но, сами понимаете, через "нехочу" приходилось кормить мужа, детей и гостей. А стоять часами перед плитой - то еще удовольствие. К счастью, мне помогла свекровь.

Рассказала мне про "Простые Рецепты", где собраны сотни видеорецептов на все случаи жизни!

Теперь я за 30 мин. могу накрыть стол для незваных гостей, а из продуктов, которые есть в холодильнике, приготовить вкуснейший ужин. А главное меня перестал беспокоить вопрос: "Что бы такого приготовить?"

Подпишитесь на "Простые рецепты", удивите своих близких кулинарным мастерством. Открыть/Комментировать

2024-01-20 11:10:00 ЛЕНИВЫЙ ПП УЖИН

КБЖУ на 100г: 192/14.4/12/7.7

300г филе куриного бедра
45г ветчины
50г сыра (моцарелла)
1 яйцо
20г пшеничной муки
30г панировочных сухарей
5г подсолнечного масла
соль, перец - по вкусу.

Приготовление на видео

Забирай свой ЛИЧНЫЙ ПЛАН КЕТО-ДИЕТЫ Открыть/Комментировать

2024-01-20 10:10:00 Всю жизнь жила в сраче, пока не нашла канал 1000 ИДЕЙ

Тут домохозяйки со всего мира показывают, как правильно организовать пространство, чтобы даже в маленькой квартире места хватало с головой!

Смотрю его всего неделю, а дома всё блестит и сияет. Вот уж реально полезные советы

Рекомендую от всей души, зайдите не пожалеете – https://t.me/+-FOi5SRCJNIzMGUy Открыть/Комментировать