😋 ЕшьХудей - ПП Рецепты

2024-01-09 09:02:00 Сегодня у вас есть возможность обратиться к эксперту рунологу Алисе
АБСОЛЮТНО БЕСПЛАТНО

Отправьте свою дату рождения и кодовое слово "венера"

[ t.me/Spiritual_Runologg ]
[ t.me/Spiritual_Runologg ]

Получите бесплатный рунический расклад на все сферы жизни и раскройте потенциал в таких сферах как, любовь, карьера и здоровье.

Не упустите шанс изменить свою жизнь к лучшему! Открыть/Комментировать

2024-01-08 21:10:00 4 способа быстро разморозить мясо! Открыть/Комментировать

2024-01-08 18:10:00 Булочки с маком без сахара

КБЖУ на 100 г без учета шоколада - 225/12.6/9.5/22.3

Творог 5% - 200 г;
Мука(у меня смесь из цельнозерновой пшеничной, из зеленой гречки и рисовой) - 180 г;
Яйцо - 2 шт;
Сахзам - 7+7 г;
Мак - 70 г;
Вода - 150 мл;
Шоколад без сахара по желанию;
Кокосовое масло - 13 г

Приготовление на видео

Забирай свой ЛИЧНЫЙ ПЛАН КЕТО-ДИЕТЫ Открыть/Комментировать

2024-01-08 15:10:00 Сытный,быстрый,вкусный салат для худеющих

КБЖУ на 100 гр. 127/11.9/7.2/2.7

Капуста пекинская (соломка) - 100гр
Сыр российский (соломка) - 50гр
Грудка( приготовленная на сухой сковороде),соломка - 130 гр
Яйцо вареное(соломка) - 150 гр
Горошек зеленый- 100гр
Сметана 10%- 70гр

Приготовление на видео

Забирай свой ЛИЧНЫЙ ПЛАН КЕТО-ДИЕТЫ Открыть/Комментировать

2024-01-08 11:10:00 Сочные пп перчики

КБЖУ на 1/2 порции 346 42,49/11,39/20,96

Перец болгарский -500 гр
Помидор-300 гр
Сыр-100 гр
Куриное филе-200 гр
Зелень,соль

Приготовление на видео

Забирай свой ЛИЧНЫЙ ПЛАН КЕТО-ДИЕТЫ Открыть/Комментировать

2024-01-07 21:11:00 Как правильно чистить гранат, чтобы не разбрызгать сок и сохранить привлекательный внешний вид зерен Открыть/Комментировать

2024-01-07 18:11:00 ОХУДИТЕЛЬНОЕ ПИРОЖНОЕ

КБЖУ на пирожное: 290/18/12/37

банан 70 гр.
какао без сахара 2 ст.л
яйцо 1 шт.
разрыхлитель 1 гр.
Для крема
мягкий творог 100 гр.
банан 20 гр.

Приготовление на видео

Забирай свой ЛИЧНЫЙ ПЛАН КЕТО-ДИЕТЫ Открыть/Комментировать

2024-01-07 15:11:00 ПП МАКАРОНЫ С ПАСТОЙ ИЗ БРОККОЛИ!

КБЖУ на 100 гр 196/10/2/35

Макароны в сыром виде - 120-150 г
Брокколи - 5-7 соцветий
Греческий йогурт 2 % - 1 ст. л.
Сыр 30% жирности - 10 гр (по желанию)
Отвар макарон - 1-2 ст.л.
Соль и перец по вкусу

Приготовление на видео

Забирай свой ЛИЧНЫЙ ПЛАН КЕТО-ДИЕТЫ Открыть/Комментировать

2024-01-07 12:11:00 ХЛЕБ ,от которого вы точно не поправитесь

КБЖУ на 100 гр 224/10/6.58/31,05

Мука ржаная-140 гр
Йогурт-150 гр
Яйцо-1 шт
Сода-1 ч.л
Оливковое масло-10 гр
Соль по вкусу

Приготовление на видео

Забирай свой ЛИЧНЫЙ ПЛАН КЕТО-ДИЕТЫ Открыть/Комментировать

2024-01-07 10:12:00 ГОРОСКОП НА 2024 ГОД для всех знаков зодиака

ОВЕН - в середине года наступит период, когда.. читать полностью

ТЕЛЕЦ - в период с января по март вас ожидает.. читать полностью

БЛИЗНЕЦЫ - наконец-то в жизни близнецов наступит.. читать полностью

Смотреть все знаки Открыть/Комментировать