Булочки с маком без сахара КБЖУ на 100 г без учета шоколада | 😋 ЕшьХудей - ПП Рецепты

Булочки с маком без сахара

КБЖУ на 100 г без учета шоколада - 225/12.6/9.5/22.3

Творог 5% - 200 г;
Мука(у меня смесь из цельнозерновой пшеничной, из зеленой гречки и рисовой) - 180 г;
Яйцо - 2 шт;
Сахзам - 7+7 г;
Мак - 70 г;
Вода - 150 мл;
Шоколад без сахара по желанию;
Кокосовое масло - 13 г

Приготовление на видео

Забирай свой ЛИЧНЫЙ ПЛАН КЕТО-ДИЕТЫ