ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ 💚

2023-01-09 17:00:24 Неприлично вкусный бутерброд
⠀
Ингредиенты:
Авокадо 1 шт
Яйцо отварное 2 шт
Горчица 10-15 г
Йогурт любой 40 г
Сок лимона по вкусу (у меня 5 г)
Соль/перец по вкусу.
⠀
Собственно ВСЁ На подсушенный тост и готово) сверху можно
Помидоры
Маринованный красный лук
Запченую индейку
Рыба красная соленая
Тунец консервированный
Ферментированная капуста
Кимчи

Приготовление на видео

Приятного аппетита

Хочешь похудеть? Жми сюда Открыть/Комментировать

2023-01-09 15:00:23 Открыть/Комментировать

2023-01-09 12:04:00 Как вам идейка?
⠀
Ингредиенты:
Кабачки 5-6 маленьких
Яйца 5 шт
Сливки 33% 100мл
Дижонская горчица 1ч.л
Трюфельная паста 1ч.л (можно без неё)
Соль 1ч.л
Сыр (у меня с зирой) 100гр
⠀
Приготовление на видео

Приятного аппетита

Хочешь похудеть? Жми сюда Открыть/Комментировать

2023-01-09 08:09:00 Завтрак за 10 минут

Ингредиенты:
2 яйца
1 круглый лаваш или тортилья
30 г сыра
1 помидор
Зелень
⠀
Приготовление на видео

Приятного аппетита

Хочешь похудеть? Жми сюда Открыть/Комментировать

2023-01-08 20:09:29 ПП блины на кефире
⠀
Ингредиенты на 2 порции (8 шт):⠀
Кефир 1% - 160 мл
Яйцо - 2 шт
Мука рисовая ц/з - 40 гр
Мука пшеничная ц/з - 40 гр
Горячая вода - 100 мл
Сода пищевая - щепотка
Соль/подсластитель по вкусу
⠀
Приготовление на видео

Приятного аппетита

Хочешь похудеть? Жми сюда Открыть/Комментировать

2023-01-08 16:23:00 ИНТЕРЕСНЫЙ ФИЛЬМ НА ВЕЧЕР
Советую обязательно посмотреть

Название фильма ниже Открыть/Комментировать

2023-01-08 13:51:17 Шоколадно-кофейное суфле
⠀
Ингредиенты:
Молоко (у меня 1,5%) - 250
Желатин - 1 ч.л
Кофе растворимый (можно без) - 1 ч.л
Подсластитель - по вкусу
Какао (можно без) - 1 ч.л
Мягкий творог - 180 г
⠀
Приготовление на видео

Приятного аппетита

Хочешь похудеть? Жми сюда Открыть/Комментировать

2023-01-08 11:22:00 Вот так нужно готовить МИНТАЙ! СОЧНО, ВКУСНО, БЮДЖЕТНО.
⠀
Ингредиенты:
Минтай - 1 шт (600 грамм)
Лук - 2 шт
Соль, специи по вкусу
Масло сливочное - 40 грамм

Приготовление на видео

Приятного аппетита

Хочешь похудеть? Жми сюда Открыть/Комментировать

2023-01-08 09:07:00 Минус размер в одежде за месяц!
Потерять до 8 kг за месяц поможет наше меню для похудения!!!

Цена меню на 30 дней - 299 руб.
⠀
Дни можно менять! Повторять!
Использовать меню можете хоть пол года
⠀
Меню дано на 30 дней!
От 1200 до 2500 ккал
Меню по правильному питанию
Похудение за счёт дефицита калорий
Не диета!!!
ПРОДУКТЫ ПРОСТЫЕ!
Доступные всем!
Хотел похудеть, но не решался
Вот твой шанс
⠀
Меню готовое!
Рассчитаем каждому нужное количество калорий!
Можно заменять продукты, если что-то не кушаете

ШОК ЦЕНА 299 руб.

Цена доступна всем!

Но это еще не всё!⠀

Только сегодня, при покупке меню Вы получаете в подарок
Сборник ПП рецептов
Программа тренировок на месяц для дома

Пиши «ХОЧУ МЕНЮ» нам @vsyopro_pp в личные сообщения и мы пришлём подробную информацию!
⠀
Мне кажется 299 руб. это очень выгодно и каждый может себе позволить

НЕ ОТКЛАДЫВАЙ ТО, ЧТО МОЖНО НАЧАТЬ УЖЕ СЕГОДНЯ! Открыть/Комментировать

2023-01-07 20:40:10 Очень вкусная свёкла получается
 
Ингредиенты:
Свёкла отварная или запечённая
Петрушка
Чеснок - 1 зуб. (у меня сушеный)
Оливковое масло
Бальзамический крем-соус
Гранатовый соус
Чёрный молотый перец
Соль

Приготовление на видео

Приятного аппетита

Ставь любую реакцию Открыть/Комментировать