ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ 💚

2023-01-13 08:12:00 Цезарь. Самый простой и вкусный вариант
⠀
Ингредиенты:
Соус «Цезарь» 50гр
Салат Ромен 1 упаковка
Томаты черри 5шт
Белый хлеб 50гр
Оливковое масло 10мл
Чеснок 3 зубчика
Сыр твёрдый 20гр
Филе куриной грудки 1 шт

Приготовление на видео

Приятного аппетита

Хочешь похудеть? Жми сюда Открыть/Комментировать

2023-01-12 19:51:09 Вкуснейший ПП ужин

Ингредиенты:
Куриное филе
Замороженные овощи
Соль,специи
Заливка:
3-4 яйца
Сливки

Приготовление на видео

Приятного аппетита

Хочешь похудеть? Жми сюда Открыть/Комментировать

2023-01-12 16:59:56 ИНТЕРЕСНЫЙ ФИЛЬМ НА ВЕЧЕР
Советую обязательно посмотреть

Название фильма ниже Открыть/Комментировать

2023-01-12 16:00:10 Паста на обед

Ингредиенты:
Спагетти 180гр
Куриное филе
Вода 400мл
Чеснок 2шт
Масло подсолнечное 4ст.л
Соль, перец чёрный молотый, прованские травы, приправа для болоньезе - по вкусу
Свежая зелень
Сыр твёрдый 100гр
Помидоры Черри 5шт
Сметана 20% 3ст.л

Приготовление на видео

Приятного аппетита

Хочешь похудеть? Жми сюда Открыть/Комментировать

2023-01-12 14:00:22 Открыть/Комментировать

2023-01-12 11:27:00 Искали вкусный и полезный рецепт приготовления брокколи? Вы его нашли

Ингредиенты:
Брокколи-1шт
Яйца-2шт
Сыр
Соль/перец/паприка
Сметана или майонез

Приготовление на видео

Приятного аппетита

Хочешь похудеть? Жми сюда Открыть/Комментировать

2023-01-12 09:07:00 Минус размер в одежде за месяц!
Потерять до 8 kг за месяц поможет наше меню для похудения!!!

Цена меню на 30 дней - 299 руб.
⠀
Дни можно менять! Повторять!
Использовать меню можете хоть пол года
⠀
Меню дано на 30 дней!
От 1200 до 2500 ккал
Меню по правильному питанию
Похудение за счёт дефицита калорий
Не диета!!!
ПРОДУКТЫ ПРОСТЫЕ!
Доступные всем!
Хотел похудеть, но не решался
Вот твой шанс
⠀
Меню готовое!
Рассчитаем каждому нужное количество калорий!
Можно заменять продукты, если что-то не кушаете

ШОК ЦЕНА 299 руб.

Цена доступна всем!

Но это еще не всё!⠀

Только сегодня, при покупке меню Вы получаете в подарок
Сборник ПП рецептов
Программа тренировок на месяц для дома

Пиши «ХОЧУ МЕНЮ» нам @vsyopro_pp в личные сообщения и мы пришлём подробную информацию!
⠀
Мне кажется 299 руб. это очень выгодно и каждый может себе позволить

НЕ ОТКЛАДЫВАЙ ТО, ЧТО МОЖНО НАЧАТЬ УЖЕ СЕГОДНЯ! Открыть/Комментировать

2023-01-11 21:03:50 Быстрые ПП пирожки
⠀
Ингредиенты:
Для теста:
2 яйца
400 гр кефира
200 гр мягкого творога
150 гр рисовой муки (можно пшеничную)
1 чл разрыхлителя
1 чл соли
⠀
Для начинки:
350 гр фарша (у меня кролик)
1 луковица 1/2 чл зиры
1/2 чл сухого чеснока (или зубчик свежего)
Соль, перец по вкусу
⠀
Приготовление на видео
⠀
Приятного аппетита

Хочешь похудеть? Жми сюда Открыть/Комментировать

2023-01-11 18:33:08 Нежное клубничное суфле
⠀
КБЖУ на 100 гр.:51/7/5/0
⠀
Ингредиенты:
Желатин - 5 г
Вода - 30 г
Клубника - 100 г
Мягкий творог - 100 г
Подсластитель - по вкусу
⠀
Приготовление на видео

Приятного аппетита

Хочешь похудеть? Жми сюда Открыть/Комментировать

2023-01-11 13:45:55 Белковый салат с печенью трески

КБЖУ 165/6/12/7 на 100 гр

Ингредиенты:
Фасоль Отварная 150 гр ( или консервированная )
Печень трески 70 гр ( одна баночка , пишут 120 гр по факту 70 гр )
Яйцо 3 шт отварные
Огурец 150 гр
Сметана 20 гр
Соль , перец по вкусу

Приготовление на видео

Приятного аппетита

Хочешь похудеть? Жми сюда Открыть/Комментировать