ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ 💚

2023-01-20 08:08:00 Вкусный омлет на завтрак . Всего 4 ингредиента

Ингредиенты:
Куриная грудка (готовая )
Брокколи (свежие )
Яйца
Молоко

Приготовление на видео

Приятного аппетита

Оцените рецепт реакцией

Хочешь похудеть? Жми сюда Открыть/Комментировать

2023-01-19 20:52:47 Лисички, запечённый с картошкой и камамбером
⠀
Ингредиенты:
Картошка 3 небольшие шт.
Лисички 300 г
Камамбер 125 г
Лук 1 небольшая шт.
Соль, перец по вкусу
Масло оливковое 1 ст.л.
⠀
Приготовление на видео

Приятного аппетита

Оцените рецепт реакцией

Хочешь похудеть? Жми сюда Открыть/Комментировать

2023-01-19 18:19:00 НЕЖНЫЕ МОРКОВНЫЕ ВАФЛИ

Ингредиенты:
Морковь сырая 2 шт (средняя)
Яйцо 2 шт
Масло сливочное или топленое ГХИ 50 гр
Мука 120-140 гр
Разрыхлитель 1/2 ч л
Сметана 200 гр
Биолакт или кефир 2-3 ст л
Ванилин или пряности (корица)

Приготовление на видео

Приятного аппетита

Оцените рецепт реакцией

Хочешь похудеть? Жми сюда Открыть/Комментировать

2023-01-19 16:02:02 КУРИНЫЕ ГНЕЗДА с 3 разными начинками
⠀
Ингредиенты:
Куриный фарш 700 г
Соль, специи
Лук 1 шт;морковь 1 шт
Лук 1 шт; грибы 200 г
Консервированные ананасы
Сметана 200 г
Сыр 250 г
⠀
Приготовление на видео

Приятного аппетита

Оцените рецепт реакцией

Хочешь похудеть? Жми сюда Открыть/Комментировать

2023-01-19 14:00:13 Пошаговая инструкция к работе мечты: как стать нутрициологом?

Нутрициология - профессия, которая завоевала мир!
За последние 2 года спрос на нутрициологов возрос в 2 раза и продолжает расти!

Марина Кимпицкая - ведущий специалист в области правильного питания и основатель международного университета интегративной нутрициологии и функциональной медицины.
За 8 лет практики она помогла более 1000 клиентов решить проблемы с гормонами, лишним весом и стрессом.

Если вы тоже хотите:
работать с людьми и помогать им;
зарабатывать от 100 тысяч;
получить важные знания о собственном здоровье.

Регистрируйтесь на бесплатный вебинар “Пошаговая инструкция: как стать нутрициологом и зарабатывать удаленно” и помогайте себе и другим жить здорово!
Ссылка здесь:

https://clck.ru/33JTGG Открыть/Комментировать

2023-01-19 11:30:02 ТОМАТНЫЙ БУЛГУР С БАКЛАЖАНАМИ И ЙОГУРТОМ

Ингредиенты:
Баклажан- 1 шт;
Лук- 1 шт;
Чеснок- 2 зубчика(
Черри- 200г;
Булгур- 130 г;
Томатная паста- 1 ч.л;
Вода- 200 мл;
Оливковое масло- 2 ст.л;
Греческий йогурт- 120г
Цедра лимона- 1/2 ч.л;
Мята 1-2 веточки (листья)
Мускатный орех - щепотка;
Корица- щепотка;
Соль, перец- по вкусу

Приготовление на видео

Приятного аппетита

Оцените рецепт реакцией

Хочешь похудеть? Жми сюда Открыть/Комментировать

2023-01-19 09:02:00 ВАТРУШКА С ГРУШЕЙ

Ингредиенты:⠀
Творог 200 гр
Яйцо
3 ст л муки, у меня рисовая цз
20-30 гр пармезана или твёрдого сыра
Соль, сухой чеснок
⠀
Груша
Горгонзола
Мёд
Руккола
⠀
Приготовление на видео

Приятного аппетита

Оцените рецепт реакцией

Хочешь похудеть? Жми сюда Открыть/Комментировать

2023-01-19 08:00:06 АППЕТИТНЫЕ и НЕОБЫЧНЫЕ БЛЮДА!

      Долой оливье и холодец! Пора освоить крутые блюда, которые и на столе выглядят потрясающе и на утро нет тяжести в желудке.

КулинаркаЯ - научу Вас готовить быстро и безупречно вкусно.

Подпишись https://t.me/kulinarka_ia Открыть/Комментировать

2023-01-18 20:04:00 Вкусный ужин

Ингредиенты:
Куриное филе
Брокколи
Яйцо - 2 шт
Сметана - 2 ст.л.
Соль,перец,паприка
Чеснок - 1 зубчик
Помидоры
Сыр

Приготовление на видео

Приятного аппетита

Оцените рецепт реакцией

Хочешь похудеть? Жми сюда Открыть/Комментировать

2023-01-18 18:01:10 Для тех кому за 70 кг…

А может и 50-60-80-90-100… «Лишний вес» понятие растяжимое, для каждого это будет своя цифра. Но если вы давно перевалили за свой «идеал», то этот пост для вас.
Лишние кг — это не только цифры, а ещё:

неуверенность в себе
постоянное ощущение тяжести
отсутствие сексуального желания
препятствие на пути к желаемому гардеробу
упущенные возможности

Чтобы избавиться от этого списка — избавляемся от лишнего веса. Как?
Фитококтейли Guarchibao помогают худеть со вкусом и удовольствием.

заменяет 1-2 перекуса в день
снижает калорийность питания
надолго даёт ощущение сытости
помогает изменить пищевые привычки.

В одном саше содержится всего 39 ккал.

Присоединяйся к клубу «для тех, кто идеален», заказывай фитококтейли Guarchibao по ссылкам:

OZON Открыть/Комментировать