Доктор Наталья Зубарева •️ Нутрициолог •️ Серотониновая семья •️ Правильное питание •️ Диета •️ Здоровье

2021-04-30 23:37:53 Она нервно попыталась оправдаться: ни минуты покоя, и всем она мать-дочь-жена-директор должна отвечать сию секунду. «А знаете, иногда хочется, чтоб меня даже собственный ребенок не трогал! Это плохо, да?».
⠀
Это очень плохо, милая! Ведь экзема неспроста, организм буквально кричит, что границы нарушены везде, где можно, и защищается как может. Психосоматика. Тут не обойдёшься исключением рыбы, курицы и цитрусовых — надо работать с головой.
⠀
Как всегда, я подошла комплексно. От меня — лечебный протокол питания, коррекция дефицитов, работа с ЖКТ, препараты для поддержки нервной и иммунной систем, а также скорейшего восстановления измученной кожи.
И КОНЕЧНО ЖЕ, я направила пациентку прорабатывать границы к психотерапевту в свой любимый институт психосоматики mipz.ru и заодно сдать несколько важных анализов — здесь я доверяю и специалистам, и лаборатории.
⠀
Уже через две недели высыпания сократились, через три месяца мы попрощались с экземой полностью. Всегда говорю: ищите причину, лечите ее, а не симптомы! Открыть/Комментировать

2021-04-30 23:37:38 Она влетела в кабинет стремительно, как утренний поезд к станции. Деловая леди, такая явно правит и бизнесом, и домом железной рукой. Без всяких бархатных перчаток. Хотя они ей, кстати, не помешали бы: руки отнюдь не украшала экзема. Красные высыпания были повсюду, и все это было воспалено, болело и ежеминутно чесалось.
⠀
— Давно вас читаю, пробовала исключить аллергены, вести дневник питания, но так и не могу поймать, на что. Лекарства уже не помогают или помогают, пока мажу.
⠀
Пациентка хотела еще что-то сказать, но ее перебил звонок телефона, а потом еще и еще.
⠀
— Да когда ж вы от меня отстанете все! Открыть/Комментировать

2021-04-30 00:14:37 Часто пациент с лишним весом, "плохим" питанием, гиподинамией(недостаточной активностью) имеет очень высокие цифры ХСН.
⠀
ХСН из пищи в крови превращается в два разных холестерина:
"хороший" (полезный)
и "плохой" (вредный).
Один способствует образованию бляшек в сосудах, другой препятствует этому.
⠀
Хорошее или плохое поведение ХСНа из того же яйца, зависит от его окружения. В крови он курсирует не сам по себе, а в «компании» из жиров и белков.
⠀
Каким именно станет ХСН, полученный из яйца?
Смотря с какими продуктами вы его употребили.
Например, если вы съели жаренное на сливочном масле яйцо с беконом или колбасой, то порция "плохого" ХСНа вам обеспечена.
⠀
Если вы съели варёное яйцо, с салатом или отдельно, то концентрация "плохого" ХСНа в крови точно не повысится.
⠀
Также и с другими ХС-содержащими продуктами.
Конечно, употреблять их бесконтрольно нельзя.
Но, например, 2 целых яйца в день, при условии сбалансированности рациона-норма. Открыть/Комментировать

2021-04-30 00:14:30 Плохой, плохой парень этот холестерин" — гласят нам с экранов телевизоров. В связи с этим появляются многие вопросы:
⠀
Можно ли яйца?
Начинать ли пить статины, если ОН выше нормы?
А животный жир убрать полностью?
А морепродукты?
⠀
К сожалению, все больше пациентов сравнительно молодого возраста, которые не имеют лишнего веса, зато их липидный спектр (анализ крови на холестерин и фракции) оставляет желать лучшего. Открыть/Комментировать

2021-04-29 18:58:57 Друзья, рекомендую отличный канал:
EASY FOOD - кулинарный блог о вкусной еде без заморочек получиться вкусно даже у ленивого
Подписывайтесь, поддержите автора! Открыть/Комментировать

2021-04-28 19:38:07 Премия Cosmopolitan Man Awards Открыть/Комментировать

2021-04-28 19:38:00 COVID Превенция, восстановление Открыть/Комментировать

2021-04-27 12:00:54 Приходилось ли тебе когда-нибудь остановиться и задать себе вопрос: что я делаю на этой планете? Почему я здесь? В чём моё предназначение? Ответ прост… Развитие, рост..
Мы здесь для того, чтобы расти — все вместе и каждый в отдельности.
Не бойся заглянуть в себя — там ты найдешь свою внутреннюю силу (твоего внутреннего Бога)
Только найдя Его и подружившись с Ним, ты обретёшь силу, которая нужна тебе для осуществления твоего желания — стать хозяином собственной жизни Открыть/Комментировать

2021-04-26 20:52:57 Кандида может поражать не только мочеполовую систему, но и другие органы:
полость рта,
кожу и ногти,
легкие,
пищевод,
кишечник, где начинается избыточный дрожжевой рост (который по сути и должен беспокоить нас больше всего).
⠀
Реальные триггеры и факторы, которые как раз и помогают «вспахать» почву:
использование антибиотиков, антимикотиков,
ХРОНИЧЕСКИЙ СТРЕСС,
неправильные средства гигиены и белье,
изобилие простых углеводов в рационе,
продуктов, которые вызывают усиление воспаления в ЖКТ
⠀
Лечение на 80 процентов зависит от того, что вы едите. Следуя рекомендациям Академии Здоровья вы сможете изменить своё пищевое поведение и убрать продукты возбудители кандидоз (сахар и с/с продукты, глютен, молочную и молочно-кислую продукцию). Открыть/Комментировать

2021-04-26 20:52:50 Вы очень боитесь этого страшного зверя, особенно когда он проявляет себя в ваших анализах. Честно говоря зря, потому как кандида — это совершенно нормальный обитатель микробиома.
⠀
Проявляется клиническая картина или не проявляется, зависит только лишь от того, насколько «вспахана почва», в итоге мы получаем кучу неприятностей:
⠀
проблемы в работе иммунной системы,
чревато развитием аутоиммунных заболеваний,
нарушения процесса выведения эстрогена,
зуд, жжение в области влагалища, Открыть/Комментировать