Доктор Наталья Зубарева •️ Нутрициолог •️ Серотониновая семья •️ Правильное питание •️ Диета •️ Здоровье

2021-06-28 17:05:43 Конкурс
Главная модница Дилара на своём Youtube канале проводит розыгрыш, где можно выиграть вот такой набор косметики от Qlinique
В новом выпуске: обзор Zara, цены, готовые образы на лето

Выпуск получился очень интересный и весёлый, пишем Диларе комментарии под видео и ставим

Ссылка тут



Открыть/Комментировать

2021-06-27 14:17:53 В научных исследованиях выделяют 5 основных механизмов воздействия игольчатого массажа на организм:
⠀
1) СОСУДОРАСШИРЯЮЩЕЕ (расширение сосудов приводит к усилению кровоснабжения, улучшения питания тканей и тд);
2. ОТВЛЕКАЮЩЕЕ (очаг возбуждения в ГМ поврежденным болью от аппликатора, отвлекает мозг от патологического очага, боль в больном месте стихает);
3. Рефлекторное воздействие на зоны Захарьина - Геда (функциональная взаимосвязь внутренних органов с определенными участками кожи);
4. Рефлекторное воздействие на активные зоны вдоль позвоночника, на подошвах и ладонях( особые части тела, на которых сконцентрировано большое количество активных зон, связанных с различными внутренними органами)(см.картинки в карусели)
5. Рефлекторный запуск универсальных защитных реакций организма - самым ценным механизмом является рефлекторный запуск универсальных защитных реакций организма, реакций адаптаций, повышая сопротивляемость заболеваниям. Системное, антистрессорное, ревитализирующее и геропротектерное действие.
⠀
Особенно эффективны игольчатые коврики при остеохондрозе, радикулите и артритах — можно смело дарить родителям и бабушкам-дедушкам.
⠀
Продолжение и примеры ковриков в картинках выше Открыть/Комментировать

2021-06-27 14:17:43 Я вся на иголках!
⠀
Ну как вся — большей площадью тела. Регулярно и с большим удовольствием
ПРЕДУПРЕЖДАЮ, НЕ РЕКЛАМА, ЗА ЭТО ЕЩЕ ОДИН ЛАЙК И СОХРАНИТЬ В АКТУАЛЬНОЕ
⠀
Массажных ковриков с игольчатыми поверхностями разных видов очень много.
Самые популярные сегодня — с нанесёнными на поверхность коврика иголками в виде цветка лотоса с острыми лепестками. Знакомы такие? Дорогущие, да, работают - да. Но если очень уж хочется, а денег жалко, о расскажу об альтернативах, читаем дальше.
⠀
А кто ввел в современную мед. практику понятие «игольчатый массаж»? Так он же, родимый, И.И. Кузнецов, в 80-е годы, а пользуемся «аппликатором Кузнецова» по сей день.
⠀
В чем суть и эффект этих ковриков? Думаете, целлюлит убрать, да кожу подтянуть, а вот совсем и нет. Открыть/Комментировать

2021-06-24 22:25:00 Вот некоторые наши темы:
⠀
Превентивная и интегративная медицина - наука будущего. Превенция – как препятствие к формированию «неизлечимых» заболеваний
Основные функциональные дисбалансы - кишечная дисфункция (синдром дырявого кишечника), митохондриальный и энергетический дисбаланс, гормональная дисфункция, хроническая интоксикация
Чек апы - базовый (женщины, мужчины), женщины 40+, мужчины 40+, планирование беременности
Применение нутрицевтиков к пище в различные этапы жизни:
Мастхэвы:
Детский, для беременных, женский/мужской базовый, anti-age (40+), для веганов, для спортсменов, на различных диетах, восстановление после антибактериальной/противовирусной терапии
Лишний вес. Чек ап, способы коррекции, популярные диеты.
Психосоматика различных заболеваний: аутоиммунные, гормональные, лишний вес.
Духовные и телесные практики, проработки различных состояний (стресс, обиды, зажимы, психологические крючки)
Медитация
⠀
Ищите свой город в списке ниже!
⠀
Чебоксары 24.07
Ижевск 25.07
Самара 31.07
Воронеж 07.08
Ростов-на-Дону 08.08
Нижний Новгород 11.09
Казань 12.09
Краснодар 25.09
Екатеринбург 26.09
Санкт-Петербург 02.10
Москва 03.10
⠀
Билеты от 900 рублей: https://taplink.cc/doctor_zubareva Открыть/Комментировать

2021-06-24 22:24:46 Я хочу сделать то, чего не делала еще никогда
⠀
Поплавать с акулами? Прыгнуть с парашютом?
Подстричь каре?
⠀
Неееет
⠀
Впервые я выделяю целый час на публичные консультации в рамках моего тура «Здоровая нация» И так будет в каждом городе — чтобы с семинара вы унесли не только новые знания, но и решение своей главной проблемы со здоровьем.
⠀
Здорово придумано? Поддержите мой душевный порыв лайком и читайте программу тура ниже!
⠀
Первые города тура — Чебоксары 24 июля и Ижевск 25 июля
Затем – встречайте, Самара, Воронеж и Ростов! Нам будет здорово, весело, полезно и душевно вместе!
⠀
Самое главное, что я дам вам не только теоретические знания, а то, что можно применить на практике для себя и своей семьи, для здорового настоящего и счастливого будущего! Открыть/Комментировать

2021-06-23 13:34:41 Проблемные зоны:
⠀
морщины области лба,
межбровья,
окружности глаз и рта,
морщины улыбки,
морщины «марионетки»
морщины на коже шеи.
⠀
Методы профилактики, разберём ниже.
⠀
Ежедневный уход за кожей.
он должен быть постоянным
этапы ухода: очищение, увлажнение, питание
уходовая косметики должна быть подобрана индивидуально для вашего типа лица, возраста, особенностей кожи.
разберите свою косметичку по уходу, проверьте сроки годности.
⠀
Увлажнение кожи — один из важнейших этапов ухода
внешняя среда обезвоживает нашу кожу
кожа теряет влагу и процесс старения активируется мощнее
увлажняющий компонент в косметике — это гиалуроновая кислота
помним о том, что лучший напиток для красоты — это вода. Не забывайте пить воду.
⠀
Защита от лучей солнца — в летний период. В зимний период — защита от холода.
⠀
Массаж и упражнения для лица, но тут важно подобрать свой комплекс упражнений. Эффект заметен уже через месяц, но важно делать постоянно. Упражнения снимают отёки, расслабляют мышцы лица, убирают морщинки. Открыть/Комментировать

2021-06-23 13:34:32 Перед профилактикой морщин, давайте разберёмся с их типами.
⠀
Морщины различают:
по локализации и глубине (поверхностные и глубокие)
по механизму образования
(мимические и статические)
⠀
Первые морщинки в 20-25 лет в области верхней трети лица. Они связаны с активной мимикой.
⠀
К 35-45 годам мимические морщинки становятся глубокими и постоянными, не исчезают при расслаблении лицевых мышц.
⠀
После 50 лет меняется гормональный статус и выраженность морщин усиливается. Открыть/Комментировать

2021-06-23 13:33:18 Этому фото ровно год
Разве я знала тогда , сколько всего меня ждёт впереди?
Одно осталось во мне неизменно, что тогда, что сейчас - всё, что я делаю, я делаю от сердца и души
Благодарю Всевышнего за всё , что было, есть и будет Открыть/Комментировать

2021-06-22 18:17:56 В небольшие ранки, которые неизбежны при шелушащейся трескающейся коже, легко проникают бактерии или грибки, в результате чего может возникнуть воспаление
⠀
Причины фолликулярного кератоза:
⠀
Наследственность (многократно повышает шансы, считается одним из главных факторов развития, в этом случае кератоз впервые дебютирует в детстве)
⠀
Гормональные изменения в подростковом возрасте
⠀
Реакция на глютен
⠀
Дефицит витаминов А, Д, Е (об этом говорит сухая шелушащаяся кожа) и С (красноватая воспаленная сыпь)
⠀
Аллергия (контактный дерматит, пищевая непереносимость, часто сочетается с дисбалансом работы органов ЖКТ, напр. застой желчи)
⠀
Внешние факторы (холод, жесткая вода, контакт кожи с одеждой из жесткой ткани)
⠀
Как спасаться?
⠀
Уход за телом.
Это банально, но не все об этом помнят. Здесь важен именно качественный ежедневный уход с использованием ph-нейтральных средств, исключение жесткой воды, косметики с вредными ингредиентами типа парабенов и т.д. (много информации и эко-разборов есть у меня в ленте) и грубых/синтетических тканей.
⠀
Сбалансированный рацион. Устранение дефицита витаминов, включение в меню таких продуктов как печень трески, жирная дикая морская рыба, авокадо, орехи, нерафинированные растительные масла.
⠀
Выявление и устранение возможных аллергенов. Чаще всего, такая реакция проявляется на глютен, лактозу Открыть/Комментировать

2021-06-22 18:17:51 Что скрывает «гусиная кожа»?
⠀
Только лишь эстетический дефект или сигнал серьезной проблемы в организме?

Фолликулярный кератоз не зря получил второе народное название «гусиная кожа»: мелкие плотные пупырышки белого или красноватого оттенка действительно очень напоминают кожу этого домашнего пернатого. Сыпь может быть на животе, бедрах, ягодицах, локтях, коленях, шее, плечах и на спине, а также распространиться на все тело, но даже если не так, игнорировать ее нельзя Открыть/Комментировать