Получи случайную криптовалюту за регистрацию!

Диетические рецепты. Правильное питание

Логотип телеграм канала @dietrecepti — Диетические рецепты. Правильное питание
Адрес канала: @dietrecepti
Категории: Еда и кулинария
Язык: Русский
Страна: Россия
Количество подписчиков: 66.06K
Описание канала:

У нас каждый день новые вкусняшки для хорошей фигуры.
По всем вопросам ТОЛЬКО на @TS_adminn
Других аккаунтов у нас нет.

Рейтинги и Отзывы

4.50

2 отзыва

Оценить канал dietrecepti и оставить отзыв — могут только зарегестрированные пользователи. Все отзывы проходят модерацию.

5 звезд

1

4 звезд

1

3 звезд

0

2 звезд

0

1 звезд

0


Последние сообщения 256

2021-02-17 15:20:00 ​Рулет из лаваша с огурцом и крабовыми палочками
на 100грамм - 151.09 ккал. Б/Ж/У - 9.41/5.1/16.69

Ингредиенты:
Лаваш (тонкий)
Крабовые палочки - 300 гр
Яйцо куриное - 4 шт
Огурец - 1 шт
Сыр плавленый - 200 гр
Зелень
Соль.

Приготовление:
Яйца отварить. Огурец, яйца и крабовые палочки натереть на тёрке. С огурцов отжать сок. Лаваш промазать сыром. Выложить огурец ровным слоем на лаваш с сыром. Затем крабовые палочки и яйцо. Посолить. Закрутить лаваш в плотный рулет. Убрать в холодильник на 2 часа. Готовый рулет нарезать.
Приятного аппетита!
6.4K views12:20
Открыть/Комментировать
2021-02-17 14:10:00
Дeвoчки Нaшла клaccный канал, гдe coбpаны пoлeзные дaчные хитpocти!

А еще там крутой чат, где можно спросить советик по любому вопросу. Советую подписаться!
3.6K views11:10
Открыть/Комментировать
2021-02-17 12:10:00 ​Салат с курицей и овощами
На 100 грамм - 85.11 ккал: Белки- 11.65 Жиры - 2.77 Углеводы - 3.05

Ингредиенты:
-Куриное филе — 300 Грамм
-Перец болгарский — 1 Штука
-Помидоры — 3 Штуки
-Огурцы — 2 Штуки
-Сыр тертый — 1/2 Чашки
-йогурт 0%— 170 гр
-Соль, перец — По вкусу

Приготовление:
Куриное филе положите в кастрюлю с кипящей подсоленной водой и отварите в течение 20 минут (до готовности). Болгарский перец очистите от семян и мембран, нарежьте некрупным кубиком и положите в салатницу. Куриное филе остудите, нарежьте кубиком аналогичного размера и добавьте в салатницу. Туда же добавьте кубиками нарезанные помидоры. Добавьте кубиками нарезанные огурцы, тертый сыр, соль, перец и йогурт. Перемешайте. Наш салат готов!
Приятного аппетита!
6.2K views09:10
Открыть/Комментировать
2021-02-17 10:00:01Как стать профессиональным коучем?

Спрос на услуги коуча растет с каждым годом. По данным панельного исследования Ассоциации русскоязычных коучей в 2020 году количество коучинговых проектов выросло на 28%, а выручка на 17%. При этом рост рынка коучинговых услуг — глобальная тенденция. По данным Международной федерация коучинга (ICF) 66% опрошенных членов Ассоциации отметили, что в 2020 году число их клиентов увеличилось.

В чем преимущества профессии коуча?
Вы сами решаете, когда работать и сколько.
Не привязаны к месту и можете находиться в любой точке мира.
Имеете высокий уровень заработка и возможности для финансового роста.

Юрий Мурадян — коуч MCC. Эти буквы означают наивысший уровень квалификации по стандартам Международной федерации коучинга.

Мурадян вошел в первую десятку, получивших этот статус в России и СНГ, и стал самым молодым мужчиной-коучем уровня МСС в мире.

В своем канале «Мурадян о коучинге» Юрий рассказывает о том, каково это — быть профессиональным коучем, и что нужно для того, чтобы им стать.

Переходите на канал и подписывайтесь https://t.me/ymuradyan
4.4K views07:00
Открыть/Комментировать
2021-02-17 09:00:00
Первый раз на тренировке, кому знакомо?
6.0K views06:00
Открыть/Комментировать
2021-02-16 20:51:12 Когда вы вдыхаете прекрасный аромат духов, молекулы проникают в нос, активизируя рецепторы обоняния. А когда вы подписываетесь на каналы от @TGCraftRU, активизируются все рецепторы сразу!

Познавательное
• @babytime11 — Поделки детям
@world_thoghts -Умные мысли
@slivkb - Удаленка
@psihoa - Психология
@horosca - Гороскоп всем
@healthd - Народный Врач
@sexoloa - Сесколог
@travelac - Красоты Мира
@giflifehac - GIF Лайфхак
@oguzok - ЛайфХакер
@uspehno - Дневник успеха
@eurovid - ВидеоНовости
@markesmm - О Instagram
@magnitz - Здоровье
@erota - Сеск факты
@darknetside - Заработок
@kripi - Бизнес секреты
@actual_facts - Факты мира
@pravac - Юрист
@retrocam - Назад в 90е
@hudesa - Красивые Места
@recordsa - Крутые Факты
@filosu - Философия жизни
@udivali - Т0П Зона
@psihologiya_rus Психология
@psitg - Саморазвитие
@u_fakti - Факты

Чтение
• @infoo_biznes Инфо бизнес
@bookac - Книги Бесплатно
@statusq - Словарный Запас
@yourmustread -Лучшие Книги
@bookai - АудиоКниги
@knigarf - Грамотность
@krip_mir - Твой бизнес
@knigoman3000 - Книги new
@kn1gka - Книги
@vseobiznes - Бизнес идеи

Online English
@eeasyenglish -Учим English
@englisa - English в словах
@englishbookstg В Картинках
@ieltscope - В Опросах
@lazy_e- Ленивый Английский
@engpolls - В Тестах

Кино
@kinozalx - Фильмы 2021!
@kinoarhiv - КиноАрхив
@kin0hit - Т0П Фильмы 2021!
@kinoar - Ужасы!
@kinohlt Лучшие Фильмы 2021
@kin0hlt - Т0П Новинки 2021

Интимные
@palatax - Пошло Интим
@iwanty69- Пошлые
@psycho_sex - Всё о сеске
@brutallo - Для взрослых
@galleryb - Видео ХХХ
@anonimki - Чужие секреты

Музыка
@muzyka_musix Музыка TikTok
@goodmp3 - Музыка 2021
@xximuzik - Подборка хитов
@melodiy - Рингтоны
@only_muzon - Топ Хиты 2022
@music_hits - Shazam Top
@ecstesy - Кайфовые Треки
@soul_muzu - Душевные треки
@stefanomuz_fm - Хиты Инста
@infi_mus - Все Хиты 2О21!
@top5tdm Танцевальный Remix

Цитаты и афоризмы
@mindsb - Красивые слова
@idiomi- Мудрые Мысли
@psile - Слова Души

Кулинария
@povarb - Быстрые Рецепты
@domashnie_receptiki -Кухня
@oliv_e - Салаты и закуски
@edagif -GIF Рецепты Быстро
@ppfoodrecept - ПП еда
@mirpovarov Готовим вкусно
@multishef - Рецепты
@chefs_house Лучшие Рецепты
@eda_gif -GIF Рецепты_Видео

Медиа
@androidac - Android APK
@androidab - Взлом Игры
@appleiosa - Обои 4D
@wallbox - Обои на телефон
@androidnext - Premium Apk
@epicwal - Обои 4k
@oboiz - Обои HD

Магазины
@aliexa - AliExpress Скидки

Спорт и красота
@dietrecepti -Худеем Вкусно
@sportrfa - Фитнес Дома
@hourc - Тело и организм
@sportai - Женский Тренер

Развлекательное
@jlaugh - Смешные картинки
@prikotik -Приколы и Котики
@prikoli_int - Гифки
@gifkac - МДК
@black_comedy - Чёрный Юмор
@kotism - Животные

Для мужчин
@menberloga - Всё о ремонте
@stroita Мастер на все руки
@zloyzayac - Zлой Zаяц
@meensali - Твой выбор
@bikinili - Девчонки!!!
@coolautomaton - Тачки
@stroymaniya - Строймания

Для женщин
@nailsac - Красотка
@makeupaa - Уроки Макияжа
@urokishitya - Уроки шитья
@kniga_ruk - Рукоделие
@svoimirukam -Своими руками
@skazkia - Мыльт детям
@pri4esk - Кудряшки
@lifehackf - ЛайфХакерша
@otkritkib - Открытки
@womenslifhaki - Лайфхаки
@looklovely -Косметика Уход
@horoscope1001 - Будущее
@womensali - Твой стиль
@norotki - Маникюр
@deti_vse - Развитие детей
@makiyag - Макияж
@uroknogotki - Ноготки
@petelbka - Вязание
@vyazalruk -Секреты Вязания
@spizivyaz -Вязание спицами

Для Telegram
@allstiker - Все Стикеры
@ruscat - Каталог каналов
@alltg - Весь Телеграм
@pojelaniya- Сднем Рождения
@stikeri2 - Стикеры new

Для дома
@dizaina - Дизайн квартиры
@lifehackera - Лайфхаки
@byd_zdorov - Здоровье
@designau - Дизайн дома
@ideiki - Дизайн и интерьер
@pozdravik- Открыточки 2021
@designcorner - Мир дизайна
@multivar Блюда Мультиварке
@da4nieidei - Дача идей
@lifehaca - Бери и Делай

Рекомендуем
• @MissWH — Женские хитрости
• @newbusinessnext - Мотивация
1.8K views17:51
Открыть/Комментировать
2021-02-16 18:10:00 ​ Овсяные котлетки - универсальное ПП-блюдо, которое можно есть как на завтрак, так и на ужин!
на 100грамм - 142.51 ккал Б/Ж/У - 5.99/2.67/26.26

Ингредиенты:
Овсяные хлопья 1 стакан
Шампиньоны 100 г
Чеснок 2 зубчика
Луковица 1 шт.
Петрушка (по желанию)

Приготовление:
Для овсяных котлет залить овсяные хлопья 1/2 ст. кипятка. Оставить хлопья на 30 мин. Затем подготовить все ингредиенты. Порезать шампиньоны. Пропустить чеснок через чеснокодавилку. Натереть луковицу на терке. Все составляющие овсяных котлет смешать и добавить петрушку (я кладу петрушку и укроп, зимой использую замороженные, получается ни чуть не хуже, чем со свежей зеленью). Котлетки запечь в духовке на силиконовом коврике до готовности.
Приятного аппетита!
6.4K views15:10
Открыть/Комментировать
2021-02-16 16:00:00
"О чем это ты? Аа, опять ты о своем... " - часто слышишь это от своего мужа?

Не беда - Мы нашли сборник отменного ЖЕНСКОГО ЮМОРА

- ПРИКОЛЫ
- ЛАЙФХАКИ
- ПАРОДИИ
- ЖЕНСКАЯ ЖРУЖБА


Если ты такая же как мы, присоединяйся!

ПОЙМУТ ТОЛЬКО ДЕВОЧКИ
3.6K views13:00
Открыть/Комментировать
2021-02-16 11:10:00 ​Завтрак с начинкой - пальчики оближешь!
на 100грамм - 129.85 ккал. Б/Ж/У - 13.52/6.76/3.02

Ингредиенты:
2 яйца,
70 гр творога,
1 ст.л овсянки
50 гр твердого сыра по типу Российского (но можете и другой взять, какой нравится)
Соль по вкусу

Приготовление:
Все (кроме твердого сыра) помять вилкой (не блендером). Равномерно распределить на сковороде, поджарить с одной стороны. Готовый блин сверху посыпать тертым сыром и сложить пополам.
Очень вкусно и сытно! Приятного аппетита!
6.4K views08:10
Открыть/Комментировать
2021-02-16 10:00:01
Ты не избавишься от лишнего веса, если будешь продолжать:

убиваться в спортзале
отказываться от сладкого
начинать худеть с понедельника

Здесь доктор расскажет всю правду о ЗОЖе и прочем пи@дёже.

Доктор Яд-бесплатная инвестиция в себя.
3.3K views07:00
Открыть/Комментировать