Диетические рецепты. Правильное питание

2021-03-21 16:00:00 Стиральные пластины BIOTRIM BLANC настоящая находка для аллергетиков, астматиков, деток, и тех, кто заботится о своём здоровье!


Основные преимущества:
Полностью экологически чистый состав
Приятный аромат
Пластины моментально растворяются в воде, а соотвественно не имеют осадка
Удобны в использовании
Вещи сохраняют свой цвет
Экономичные: 695 р = 60 пластин (по 2 пластины на стирку)
Доставка по всей России, странам СНГ, Европе и так далее. Более 45 стран.


3 вида пластин:
универсальные
детские
для женского белья


Полный каталог эко товаров и заказ пластин, через телеграм бота, в разделе "я потребитель": https://t.me/Helenagreenway_bot Открыть/Комментировать

2021-03-21 11:57:00 ​ Курс из 5 обертываний убирает несколько сантиметров с талии и бедер!

Итак, для обертывания нам понадобятся:

- пленка пищевая;
- кофе;
- морская соль
- оливковое масло (у меня озонированное) (1 ст. л.);
- 4-5 капель апельсинового масла.

Смешайте кофе и соль, оставьте на 5 минут, чтобы соль смогла раствориться. Затем добавьте масла. Перемешайте. Намазываем все на проблемные участки.
Мне этого хватило на ноги и попу.
Держим 40–60 минут (в это время не пьем, не едим!), укутавшись в теплое-теплое одеялко. Смываем. Можно принять солевую ванну. После - молочко для тело. У меня Ваниль от ИвРоше. На утро радуемся гладенькой коже и результату!
Рекомендуется к применению 2 раза в неделю! Открыть/Комментировать

2021-03-21 10:47:00 Хочешь удивить близких и приготовить вкусняшки к чаю?

Самый сладкий канал в Telegram тебе в этом поможет!

Простые рецепты выпечки и десертов для тебя Открыть/Комментировать

2021-03-21 08:05:00 ​ Рыбка под сыром: рецепт для тонкой талии
на 100грамм - 116.52 ккал Б/Ж/У - 18/4.53/0.47

Ингредиенты:
Форель (или другая морская рыба) 1 кг
Яйцо куриное 4 штуки
Сыр нежирный 100 г
Йогурт натуральный 4 ст. л.
Соль, перец по вкусу

Приготовление:
1. Взбить яйца, добавить тертый сыр, йогурт, посолить, поперчить.
2. Стейки форели выложить на противень, застеленный пергаментом, полить смесью из яиц и сыра. Запекать при 240 градусах 15–20 минут.
Приятного аппетита! Открыть/Комментировать

2021-03-20 17:10:00 ​ Чахохбили
Итого на 100 грамм - 146 ккал: Белки- 11 Жиры -10 Углеводы - 2

Одно из вкуснейших блюд грузинской кухни!

Ингредиенты:

1-1,3 кг курицы
1 головка лука
1 банка томат в собственном соку или 600гр. свежих помидор
50-70мл. белого сухого вина
2 ст. л. мелко порубленных грецких орех
50 гр. сливочного масла
1 пучок кинзы
1 пучок петрушки
2- 3 зубчика чеснока
2 ч.л. молотого кориандра
Соль
красный молотый перец

Приготовление:

1. Мясо курицы помыть, разрезать на кусочки, сложить в хорошо разогретую толстостенную кастрюлю и слегка обжарить.
2. Добавить сливочное масло, нарезанный кубиками лук, спассеровать лук до прозрачности, влить вино и немного потушить.
3. Добавить томаты, кориандр, соль, перец, если жидкости мало, долить немного кипятка и тушить на медленном огне минут 25-30 под закрытой крышкой.
4. Tем временем порубить орехи, мелко порубить чеснок, нарезать зелень.
5. Добавить чеснок и орехи в мясо, потушить ещё 3-5 минут.
6. Посыпать зеленью, перемешать, снять с огня и оставить минут на пять.
Приятного аппетита! Открыть/Комментировать

2021-03-20 13:45:00 Когда полезнее пить воду? Открыть/Комментировать

2021-03-20 09:00:04 ​ Творожно-йогуртовый торт "Нотка лета"
на 100грамм - 63.3 ккал Б/Ж/У - 7.1/0.92/6.65

Ингредиенты:
Натуральный йогурт - 500 г
Творог обезжиренный - 200 г
Желатин - 30 г
Фрукты - 300 г (у нас банан, киви, апельсин и клубника)
Вода - 125 г
Подсластитель - по вкусу

Приготовление:
Творог с йогуртом взбить блендером, добавить подсластитель. Фрукты нарезать кольцами (кроме бананов), и выложить в форму предварительно застелив пищевой пленкой. Желатин залить водой для набухания, когда он набухнет подогреть до полного растворения вместе с подсластителем, но не кипятить. Тонкой струйкой влить желатин в творожную сметь не переставая взбивать. В творожную смесь добавить нарезанные кусочками бананы, перемешать и выложить все в форму и отправить в холодильник до полного застывания.
Приятного аппетита! Открыть/Комментировать

2021-03-19 19:58:42 Только 8% денег в мире реальны. Остальные существуют только в цифровом виде. Только 5% каналов в Telegram полезны, часть из них показывает команда @TGCraftRU:

Для дома
• @newbusinessnext - Мотивация
@his_own_master -Сделай сам
@menberloga - Строитель
@byd_zdorov - Здоровье
@ideiki - Дизайн и интерьер
@dizayn_i_uyut - Уютно
@pozdravik- Открыточки
@designcorner - Дизайнер
@multivar Блюда Мультиварке
@lifehaca - Бери и Делай
@da4nieidei - Дачник
@dachim Дача. Сад. Растения
@makehands - Своими руками

Познавательное
• @infoo_biznes Бизнес инфо
@smartgiving - Идеи дома
@world_thoghts -Умные мысли
@psihsexi -Психология кекса
@svoimirukam - Самоделкино
@magnitz - Лечимся
@pozdrav4ik - Поздравь
@eurovid - Euronews
@vokrugsv - Идеи фото
@actual_facts - Факты мира
@erudite_ru - Головоломки
@womenwisdom - Отношения
@psitg - Саморазвитие
@psihologiya_rus Психология

Кино
@kin0hit - Хиты Кино 2О21!
@kinohlt Лучшие Фильмы 2021
@kin0hlt - Т0П Новинки 2021

Интимные
@psycho_sex - Сескология
@brutallo - Для Взрослых

Музыка
@muzyka_musix Музыка TikTok
@goodmp3 - Хиты Shazam
@melodiy - Рингтоны
@only_muzon - Топ Хиты 2022
@music_hits - Хиты 2021
@yandexmusix - Весенняя MP3
@stefanomuz_fm - Почувствуй
@infi_mus - Все Хиты 2О21!

Астрология
@horoscope1001 - Гороскоп

Цитаты и афоризмы
@idiomi- Мудрые Мысли
@smsbest- Цитаты и Афоризмы

Кулинария
@pokaschevarim - Рецепты ПП
@domashnie_receptiki -Кухня
@edagif -GIF Рецепты Быстро
@ppfoodrecept - ПП рецепты
@multishef - Вкусности
@chefs_house Лучшие Рецепты

Медиа
@melodiazv - Мелодия звонка
@wallbox - Обои на телефон
@androidnext - Качай Apk
@oboiz - Обои HD

Магазины
@meensali - Халява
@udivali - Скидки
@womensali - Стильное

Спорт и красота
@dietrecepti -Худеем Вкусно
@mybodymake - Прокачай тело
@ln906090 - Фитнес дома
@womsport - Похудей ка

Развлекательное
@jlaugh - Смешные картинки
@prikotik -Приколы и Котики
@tut_smeshno - Смех Тут
@pozitiv08- Улетные ПриколЫ
@prikoli_int - Смеходром
@black_comedy - Чёрный Юмор

Для мужчин
@zloyzayac - Zлой Zаяц
@bikinili - Девчонки!!!
@coolautomaton - Машины
@stroymaniya - Стройка

Для женщин
@beautyroom11 - Мода 2021
@zdravnitca - Маски дома
@urokishitya - Шитьё
@hairmod - Прически
@vkusnyj - Макияж уроки
@oliv_e - Салаты и закуски
@kniga_ruk - Рукодельница
@norotki - Ноготки
@pri4esk - Прически 21
@ledy_secret - Обо всем
@looklovely - Макияж и Мода
@womenslifhaki -Лайфхакерша
@deti_vse - Развитие детей
@makiyag - Макияж
@uroknogotki -Дизайн ногтей
@edaloveyou - Рукоделие
@petelbka - Вязание

Для Telegram
@pojelaniya-С Днем Рождения
@stikeri2 - Стикерпаки

Online English
@russchool Английский детям
@eeasyenglish -Учим English
@englishbookstg В Картинках
@ieltscope - В Опросах
@engpolls - В Тестах

Чтение
@psixuspex - Мотивация
@statusq - Словарный Запас
@yourmustread -Лучшие Книги
@krip_mir - Бизнес идеи
@knigoman3000 - Книжки
@kn1gka - Книги
@vseobiznes - Бизнес идеи

Рекомендуем
• @babytime11 — Поделки детям
• @MissWH — Женские хитрости Открыть/Комментировать

2021-03-19 17:45:00 ​ Таблица калорийности продуктов Открыть/Комментировать

2021-03-19 16:33:22 Не знаешь что приготовить?
Устала от однотипных замороченных рецептов?

Дневник Питания - канал самых легких и быстрых рецептов здесь вы найдете все самое вкусное и сладкое

Салаты
Выпечка
Смузи
Десерты
Первое
Второе
Фаст-Фуд

Подпишись и удивляй своих близких каждый день!
Это твой кулинарный помощник Открыть/Комментировать