​Салат с курицей и овощами На 100 грамм - 85.11 ккал: Белки | Диетические рецепты. Правильное питание

​Салат с курицей и овощами
На 100 грамм - 85.11 ккал: Белки- 11.65 Жиры - 2.77 Углеводы - 3.05

Ингредиенты:
-Куриное филе — 300 Грамм
-Перец болгарский — 1 Штука
-Помидоры — 3 Штуки
-Огурцы — 2 Штуки
-Сыр тертый — 1/2 Чашки
-йогурт 0%— 170 гр
-Соль, перец — По вкусу

Приготовление:
Куриное филе положите в кастрюлю с кипящей подсоленной водой и отварите в течение 20 минут (до готовности). Болгарский перец очистите от семян и мембран, нарежьте некрупным кубиком и положите в салатницу. Куриное филе остудите, нарежьте кубиком аналогичного размера и добавьте в салатницу. Туда же добавьте кубиками нарезанные помидоры. Добавьте кубиками нарезанные огурцы, тертый сыр, соль, перец и йогурт. Перемешайте. Наш салат готов!
Приятного аппетита!