​Рулет из лаваша с огурцом и крабовыми палочками на 100грамм | Диетические рецепты. Правильное питание

​Рулет из лаваша с огурцом и крабовыми палочками
на 100грамм - 151.09 ккал. Б/Ж/У - 9.41/5.1/16.69

Ингредиенты:
Лаваш (тонкий)
Крабовые палочки - 300 гр
Яйцо куриное - 4 шт
Огурец - 1 шт
Сыр плавленый - 200 гр
Зелень
Соль.

Приготовление:
Яйца отварить. Огурец, яйца и крабовые палочки натереть на тёрке. С огурцов отжать сок. Лаваш промазать сыром. Выложить огурец ровным слоем на лаваш с сыром. Затем крабовые палочки и яйцо. Посолить. Закрутить лаваш в плотный рулет. Убрать в холодильник на 2 часа. Готовый рулет нарезать.
Приятного аппетита!