​Куриные котлеты с сыром Итого на 100 грамм 170 ккал Б/Ж/У 17 | Диетические рецепты. Правильное питание

​Куриные котлеты с сыром

Итого на 100 грамм 170 ккал
Б/Ж/У 17.8 / 10.9 / 0.1

Ингредиенты:
500 гр. куриного фарша;
150 гр. сыра; я беру ольтермани 17% или есть еще 5% сыр
1 яйцо;
соль;
перец.

В фарш добавляем яичко, солим и перчим, перемешиваем.
Сыр трем на крупной терке, перемешиваем с фаршем.
Из получившейся массы лепим котлетки. Складываем на противень, застеленный бумагой для запеканиям. Запекаем в духовке при 180 градусах примерно 40 минут.