Получи случайную криптовалюту за регистрацию!

ВЕС и ДУША. Диетология и Психотерапия.

Логотип телеграм канала @dietolog19 — ВЕС и ДУША. Диетология и Психотерапия. В
Логотип телеграм канала @dietolog19 — ВЕС и ДУША. Диетология и Психотерапия.
Адрес канала: @dietolog19
Категории: Психология
Язык: Русский
Количество подписчиков: 6.05K
Описание канала:

Авторский канал о работе с расстройствами пищевого поведения, сбалансированном питании и мотивации к жизни.
Контакт со мной- https://t.me/doksa19

Рейтинги и Отзывы

2.00

2 отзыва

Оценить канал dietolog19 и оставить отзыв — могут только зарегестрированные пользователи. Все отзывы проходят модерацию.

5 звезд

0

4 звезд

0

3 звезд

1

2 звезд

0

1 звезд

1


Последние сообщения 2

2022-08-15 18:26:31
Друзья, спасибо за ответы: было интересно читать ваши размышления

Очень мало вещей ,которые можно получить сразу: все и сейчас. Такая установка и ожидания делают нас несчастными. И очень мало вещей, которые невозможно получить со временем, работая над этим.

Ежедневное взвешивание нужно для осознания своего пищевого поведения. Что я вчера сделал или не сделал для того, чтобы на весах видеть минус или плюс.

И в тоже время я пониманию , что за 1 день не могу сбросить кг жира.

Точно также и в жизни: невозможно сразу все получить , но можно каждый день постепенно что-то делать для достижения желаемого.
4.3K viewsВячеслав Захаров, 15:26
Открыть/Комментировать
2022-08-13 15:57:16 Друзья, ответьте пожалуйста и ещё подумайте над таким вопросом: для чего вы регулярно взвешиваетесь? Что вам это даёт ?
3.9K viewsВячеслав Захаров, 12:57
Открыть/Комментировать
2022-08-13 15:56:20
Сколько раз вы встаёте на весы?
Anonymous Poll
9%
Утром и вечером
70%
Один раз утром
14%
Один раз в неделю
6%
Один раз в месяц
4%
Боюсь вставать, не встаю
0%
После каждого приёма пищи
937 voters3.9K viewsВячеслав Захаров, 12:56
Открыть/Комментировать
2022-08-11 13:54:57
Друзья, если что- то пропустили. Подборка за последние недели .

Пищевая зависимость

https://t.me/dietolog19/132

Отрицательная и положительная мотивация

https://t.me/dietolog19/126

Стадии снижения веса

https://t.me/dietolog19/120

Питание в публичных местах

https://t.me/dietolog19/119

Дневник питания и чувство стыда

https://t.me/dietolog19/117

Когда еда- твоя мама

https://t.me/dietolog19/113

Почему люди переедают когда им стыдно?

https://t.me/dietolog19/104

Как ест одиночество?

https://t.me/dietolog19/101

Грусть, печаль и переедание

https://t.me/dietolog19/99
5.1K viewsВячеслав Захаров, 10:54
Открыть/Комментировать
2022-08-10 15:33:54
Расстройства пищевого поведения - это смешанные и запутанные чувства, двойственные послания и убеждения. Вот возможный список, который их отражает:

Жертвовать собой ради других, чтобы спасти самого себя.

Испытывать острый интерес к еде, но при этом ничего не есть.

Жадно поглощать пищу, чтобы потом ее выташнивать.

Быть самым способным, но при этом и самым больным.

Много есть, но никогда не насыщаться.

Обращаться за лечением, но сомневаться в его необходимости.

Цепляться за родителей, а потом резко их отталкивать.

Играть роль и маленького ребенка, и отца или матери для своих родителей.

Бать тем ребенком, который «вывозит» всю семью ценой самого себя.

Быть паинькой, который в итоге протестует громче всех.

Искать боли, чтобы ее заглушить.
4.8K viewsВячеслав Захаров, 12:33
Открыть/Комментировать
2022-08-05 13:51:53 Недостаток сна, усталость, интенсивные переживания.
4.7K viewsВячеслав Захаров, edited  10:51
Открыть/Комментировать
2022-08-04 18:54:57 Друзья, не забываем : ко всем строгим и странным диетам относимся соответственно - с юмором и улыбкой

Фруктовое питание

Много лет тому назад жила на свете
Дама, подчинившая себя диете.
В интересных закоулках ее тела
Много неподдельного желания кипело.
От желания к желанию переходя,
Родилось у ней красивое дитя.
Год проходит, два проходит, тыща лет —
Красота ее все та же. Изменении нет.
Несмотря, что был ребенок
И что он вместо пеленок
Уж давно лежит в гробу,
Да и ей пришлось не сладко: и ее снесли, рабу.
И она лежит в могиле, как и все ее друзья —
Представители феодализма — генералы и князья.Но она лежит — не тлеет,
С каждым часом хорошеет,
Между тем как от князей
Не осталося частей.«Почему же, — возопит читатель изумленный, —
Сохранила вид она холеный?!
Нам, читателям, не ясно,
Почему она прекрасна,
Почему ее сосуды
Крепче каменной посуды».
Потому что пресловутая покойница
Безубойного питания была поклонница.
В ней микробов не было и нету
С переходом на фруктовую диету.Если ты желаешь быть счастливой,
Значит, ты должна питаться сливой,
Или яблоком, или смородиной, или клубникой,
Или земляникой, или ежевикой.
Будь подобна бабочке, которая,
Соками питаяся, не бывает хворая.
Постарайся выключить из своего меню
Рябчика и курицу, куропатку и свинью!
Ты в себя спиртные жидкости не лей,
Молока проклятого по утрам не пей.
Свой желудок апельсином озаряя,
Привлечешь к себе ты кавалеров стаю.
И когда взмахнешь ты благосклонности флажком,
То захочется бежать мне за тобою петушком.
Николай Олейников.
5.4K viewsВячеслав Захаров, 15:54
Открыть/Комментировать
2022-08-03 18:42:21 Задержка стула, жидкости, алкоголь, женские дни, воспалительные процессы- продолжаем понимать своё тело.
4.2K viewsВячеслав Захаров, edited  15:42
Открыть/Комментировать
2022-08-02 16:17:29 Адаптационная ступенька во время потери веса. Мое тело меня бережёт.
7.6K viewsВячеслав Захаров, edited  13:17
Открыть/Комментировать
2022-06-24 16:57:44
Иногда , изменение вашего мышления — это то, что будет иметь самое большое значение в вашей жизни.
1.5K viewsВячеслав Захаров, 13:57
Открыть/Комментировать