Синяя таблетка

2022-05-04 18:27:00 Осторожно! Высокий интеллект!

Интересно, что ОКР часто встречается у людей с высоким уровнем интеллекта. Их процент к общему числу больных с этим расстройством составляет от 12% до 28,53%.

Эта взаимосвязь неслучайна. Дело в том, что для возникновения ОКР нужно, чтобы человек имел сложную модель мышления. Именно это и является благоприятной почвой для развития разного рода когнитивных искажений.

#проблема Открыть/Комментировать

2022-05-04 13:27:41 Чем опасно обессивно-компульсивное расстройство?

У людей, которые испытывают ОКР, возникает ряд проблем. Это, безусловно, препятствует нормальному общению, снижает работоспособность, да и в целом понижает качество жизни.

Кроме того к ОКР могут присоединиться другие расстройства.
Такие, как:
депрессия;
тревожность;
суицидальные мысли;
зависимость от алкоголя, транквилизаторов и других психоактивных веществ.

Поэтому важно вовремя диагностировать расстройство и начать лечение.
В следующих постах уделю внимание разным техникам по борьбе с этим расстройством. Но в очередной раз напоминаю о том, что самолечением заниматься не стоит.

#проблема Открыть/Комментировать

2022-05-04 09:14:01 Не надо так...

#демотиватор Открыть/Комментировать

2022-05-03 18:27:00 ОКР у героев фильмов

Часто обсессивно-компульсивное расстройство встречается у героев разных фильмов. К примеру, главный герой сериала «Детектив Монк» в исполнении Тони Шалуба имеет ряд обсессий.

Например, он 12 раз в день чистит зубы. Он боится молока и толпы. Пользуется зубной нитью каждые 90 минут.

#факт Открыть/Комментировать

2022-05-03 13:27:00 ​ Как проявляется ОКР?

Обессивно-компульсивное расстройство может проявляться по-разному. Но есть такие проявления, которые встречаются чаще других.

Забывчивость. Например, человек, выходя из дома, постоянно спрашивает себя: «А выключил ли я утюг/плиту/чайник? Не забыл ли чего?»

Грязь. Ещё достаточно часто люди с ОКР боятся микробов, грязи, неухоженности. Они могут до изнеможения мыть руки, убирать пылинки с пиджака и так далее.

Бережливость. Также сигналом того, что у человека возникло подобное расстройство может быть страсть к собирательству. Он считает, что эта вещь может ему для чего-то пригодиться в будущем. И страх, что что-то случится, а под рукой не будет нужного предмета, сводит с ума.

Цифры. Любовь к сложению, вычитанию, заучиванию номеров или повторению чего-либо много раз — тоже один из проявлений расстройства. определенное количество раз и пр.);

Симметрия. Что-то неровно стоит, сдвинуто чуть левее/правее. Одежда сидит неидеально. Предметы на столе разложены беспорядочно. Человек с ОКР реагирует на подобные проявления, как бык на тряпку.

Если вы обнаружили что-то из этого списка у себя или у знакомого человека, не спешите ставить диагноз: это может сделать только специалист.

#симптомы Открыть/Комментировать

2022-05-03 09:04:00 Перфекционист ли вы?

Одно из проявлений человека с ОКР — перфекционизм. Подобрал небольшой тест, чтобы понять, насколько для вас важно, чтобы всё было идеально. Предлагаю его пройти. Займёт не больше трёх минут. Если вы, конечно, не перфекционист

Сразу оговорюсь. Если тест покажет, что вы 100% перфекционист, это ещё не значит, что у вас ОКР. Но при этом может стать маркером этого расстройства.

#симптомы Открыть/Комментировать

2022-05-02 18:27:00 Причины возникновения ОКР

Назову четыре причины возникновения ОКР.

Биологические причины. Сюда можно отнести задержку в развитии. Или травму при родах.

Генетика и наследственность.

Личностные особенности. Например, перфекционизм, гипержелание всё сделать идеально.

Воспитание. Чрезмерное число запретов и повышенный контроль могут стать причиной возникновения ОКР.

#причины Открыть/Комментировать

2022-05-02 13:27:00 Что такое ОКР?

Обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР) иначе называют неврозом навязчивых состояний. Это достаточно сложное тревожное расстройство в психологической практике.

Оно проявляется в том, что у человека появляются навязчивые мысли, которые приводят к повторяющимся действиям (компульсиям). Остановить их самостоятельно часто бывает достаточно сложно (=невозможно).

#словарик_психолога Открыть/Комментировать

2022-05-02 09:02:50 Время поговорить об ОКР

Несмотря на то, что понедельник — выходной, решил начать разбирать новую тему. И в ближайшие семь дней поговорю об обсесси́вно-компульси́вном расстройстве, или ОКР.

Помню, что нескольким людям эта тема была интересна. Просигнальте в комментариях, если вам тоже важно/интересно узнать больше об этом расстройстве.

#начало Открыть/Комментировать

2022-05-01 16:17:00 Время подводить итоги

Неделя пролетела, словно день. По традиции подытожу всё, что мы с вами узнали о синдроме самозванца за эти семь дней.

Итак, для начала мы выяснили, что такое синдром самозванца. Поняли причины, по которым он может появиться. При этом отдельное внимание уделили культу интеллекта (но на деле культ может быть любым).

Познакомились с разными типами «самозванцев» и прошли мини-тест по этому вопросу. Узнали, что синдромом самозванца страдают многие известные люди. И что на самом деле у этого явления есть плюсы. Правда минусов всё равно больше. Поэтому стоит найти способ, который поможет договориться с собой и убедить себя в обратном. Вот некоторые из этих техник:

сфокусироваться на процессе, а не на результате;
разозлиться;
привести железобетонные факты, что вы не самозванец.

Идём дальше!

#итоги Открыть/Комментировать