2022-10-15 12:33:49
День борьбы с раком груди
15 октября (то есть сегодня!) отмечают
Всемирный день борьбы с раком груди.
Эта дата была введена Всемирной организацией здравоохранения еще в 80-е годы: по статистике, именно рак груди занимает
первое место из всех онко-диагнозов по распространению среди женщин.
Как и с другими онкологическими заболеваниями, важную роль в борьбе с опухолями молочной железы играет
профилактика.
Мы собрали несколько
основных правил профилактики рака груди. Сохраните себе, чтобы не потерять!
Уточните, что с генетикой
Онкология связана с генетикой, поэтому важно знать, болел ли кто-то из ваших родственников раком молочной железы. Если да, то об этом обязательно нужно сообщить лечащему
врачу-гинекологу. Он же определит, нужна ли вам консультация маммолога или других специалистов, дополнительные анализы или исследования, а также — с какой частотой их делать.
Но даже если ваша мама или бабушка с раком молочной железы не сталкивались, это не значит, что вы защищены на
сто процентов. Поэтому очень важно следить за своим здоровьем и при любых подозрениях обращаться к врачу.
Следите за весом
Роспотребнадзор напоминает: лишний вес способствует развитию рака груди, особенно у женщин после 50 лет. Дело в том, что
жировая ткань – основной источник эстрогена для организма после наступления менопаузы (в этот момент яичники перестают сами вырабатывать этот гормон), а повышенный уровень эстрогена увеличивает риски развития онкологии.
Здоровая диета и
умеренная физическая активность (по 45-60 минут) пять дней в неделю помогут избежать лишнего веса. Да, и речь идет не об ударных тренировках! Достаточно легкой ходьбы и простых упражнений
Откажитесь от вредных привычек
Существуют исследования, которые доказывают, что у
курящих женщин риск развития рака заметно выше. Это еще один повод «бросить сигарету».
Принимайте гормональные препараты только по указанию врача и под его контролем
Гормоны – это серьезно, и они могут по-разному влиять на здоровье. Решение о приеме гормональных препаратов принимает врач и делает это после обследования, учитывая вашу историю болезней.
Не занимайтесь самодеятельностью, когда речь идет о гормонах!
Регулярно обследуйтесь
На ранней стадии у рака груди нет выраженных симптомов — поэтому важно делать
профилактический чек-ап у гинеколога и маммографию. Обычно женщинам до 40 лет это исследование назначают по показаниям, а также в рамках комплексного обследования перед приемом гормональных препаратов. После 40 лет
обязательны профилактические скрининги – минимум раз в два года, но лучше каждый год.
Проводите самодиагностику
Посмотрите на YouTube, как правильно обследовать грудь на предмет уплотнений. Если вам кажется, что вы нашли крошечный узелок или уплотнение, обязательно обратитесь к врачу. С большой вероятностью, это может оказаться фиброаденома или мастопатия, а не онкология. Но в этом уже
должен разбираться специалист.
Самое главное — помните: даже если вы столкнулись с раком груди,
опухоль – это не приговор! Если рак молочной железы обнаружили на ранней стадии, шансы его победить превышают 90%.
И вы точно можете с этим справиться!
10.8K viewsedited 09:33
Б
