Школа управления эмоциями A-B-C

2022-04-14 22:09:00 А ещё у Сквидварда яркая депрессивная симптоматика. У каких ещё героев? Открыть/Комментировать

2022-04-14 21:57:03 Вы тоже иногда депрессивный Бараш? Открыть/Комментировать

2022-04-12 20:53:49 Толик и микропёсель. Противотревожная вечерняя гифка. Открыть/Комментировать

2022-04-12 15:34:56 Вообще, есть искренняя благодарность себе за то, что когда-то был сделан выбор пойти в терапию. Что когда-то было послано в жопу вот это «мы должны справиться со всем сами» или «это не понятно что, не материальное, вот потратить деньги на шмотку или кафешку — это да». Сейчас прям чувствуется эта устойчивость, внутри себя есть на что опереться, есть силы принять то, что тяжело принимается. Психологическая устойчивость помогла не сломаться многим людям в самые разные времена. Пожалуйста, не забивайте на себя, друзья . Будьте к себе бережны. Мы будем стараться вам помогать в этом. Открыть/Комментировать

2022-04-12 15:28:02 Вот, ещё возникла идея сделать подкаст о нереалистичных запросах (сможете сравнить со своей терапией, которую проходите или со своим запросом) и о том, почему психотерапия все ещё ОЧЕНЬ важна. Как поесть, поспать и поработать. Спойлер: иногда с уставшей кукухой не получается ни есть, ни спать, ни работать. Или получается только есть и спать. Открыть/Комментировать

2022-04-12 15:26:13 https://telegra.ph/SAMOOCENKA-04-12 Открыть/Комментировать

2022-04-12 15:11:27 Ну что, девочки и мальчики, как дела? Как справляетесь со стрессом? Открыть/Комментировать

2022-04-08 00:58:21 Открыть/Комментировать

2022-04-06 00:53:27 Сделали небольшую методичку по тревожным расстройствам и симптомам. Повторение — мать полезных привычек мышления! Открыть/Комментировать

2022-04-04 20:48:08 Привет, мы, если что, в строю — просто немного собирались с силами. Все, что обещано (созвоны с разборами) — будет. На днях составим расписание и все-все расскажем. Как оно? Открыть/Комментировать