2022-12-15 18:00:16
У вас тоже бывают дни когда все плохо?
Сегодня у меня такой день.
Началось с того, что я не выспалась, сонная поехала в больницу, мне доктор сообщил не то, что я хотела услышать.
Я расстроилась.
И пошло поехало...
Я вдруг поняла, что у меня в жизни ничего не получается, мне удалось увидеть везде, во всех сферах только негатив.
Вот все не так.
Крокодил не ловится, не растет кокос .
И такие дни бывают регулярно, ну несколько раз в месяц точно .
В такие моменты я научилась себя тормозить.
Я сделала паузу.
Мне так не подходит.
У меня сегодня вечером группа, с таким настроением что я принесу людям?
А как я могу поддержать себя сейчас?
Понятное дело, что не всегда есть возможность сделать так, как хочется.
Из-за работы, графика, семьи, детей.
Важно выстроить приоритеты.
Я закончила мелкие дела и перенесла встречи.
Так что я могу полезного сделать для себя сейчас?
- Вкусно покормить себя и поспать пару часов.
Что и сделала.
Когда проснулась, оказалось, что включили электричество . Все вовремя.
Решила написать пост, чтобы поддержать тех, у кого бывают подобные состояния .
Вы можете быть не продуктивными в такие дни, но вы можете многие вещи, которые не в приоритете именно сегодня, поставить на паузу.
Вы можете поставить на паузу негативное отношение ко всей жизни .
Я осознала, что после встречи с доктором, начала смотреть на все через призму разочарования и видела только минусы.
Сон дал мне возможность погрузиться в тепло и расслабление.
Вкусная еда сменила картинку на то, что не все так плохо, на самом деле.
Если у вас наступают такие дни.
Сделайте паузу.
Обязательно остановите себя.
Отложите решение важных вопросов, выяснение отношений и прочее.
Если есть возможность, подумайте о том, как вы можете сейчас себя поддержать.
Переключитесь на то, что вам даст сил и позитива.
Посмотрите сериал, ролик с природой, пообщайтесь с животными, сделайте себе вкусный чай.
Подумайте о тех, кому сейчас хуже, чем вам, и как они справляются.
Поблагодарите Вселенную, Бога, то, во что вы верите, за то, что у вас есть.
Пожелайте тем людям, о которых вы вспомнили, чтобы у них все было хорошо.
Если есть возможность, поддержите их словом или делом.
Хотя бы просто мысленно пошлите им хорошие пожелания .
И вы увидите, как все начнет налаживаться.
Напишите, что вам помогает в такие дни, как вы справляетесь со сложными мыслями, периодами?
24 views15:00
Я
