#ЯЖПСИХОЛОГ

2022-11-24 11:00:04 ВНИМАНИЕ!!

08.12.22 18:00 по Киеву. Тренинг онлайн. Подведение итогов 2022 года.
Встречаемся в зуме в закрытой группе

Каждый год я собираю группы и провожу подведение итогов года.
Это целый ритуал, техника, которая помогает увидеть свои сильные стороны и вдохновится .

Знание ошибок прошлого помогает планировать своё будущее так, чтобы не повторять их и лучше управлять своей жизнью .
Вы зафиксируете все успехи и неудачи.
И удивитесь, как много всего может произойти за один лишь год.
Вас ожидает интересная техника подведения итогов
А так же
1. Вы научитесь качественно планировать свое время
2. Управлять собственным ресурсом, в том числе эмоциональным
3. Ценить моменты.
4. Вы поделитесь тем, как прошёл и завершился ваш год.
5. Осознаете, какие именно изменения произошли
6. Как изменились ваши ценности, качества.
7. Что удалось, что не удалось в этом году реализовать.


Продолжительность – 1.5 часа
Стоимость одной встречи - 300 грн
Предоплата на карту.
Чтобы стать участником тренинга:
1) напишите мне личное сообщение +380502634036 (viber, telegram)
2) переведите оплату – 300 грн
3) после подтверждения, я внесу вас в закрытую группу телеграмм
4) Ссылку на мероприятии вы получите в закрытую группу перед началом.
https://fb.me/e/fauAfEV0U Открыть/Комментировать

2022-11-23 19:00:06 ​​ Каждый год перед новым годом я провожу тренинг «Подведение итогов года» уже больше 5 лет.

Учитывая тяжелые события 2022 года, решила провести тренинг в этом году, и дать возможность участникам
- поделиться переживаниями и событиями уходящего года ,
- подвести итоги ,
- собрать всевозможный ресурс
- и сформулировать свои желания и цели на следующий год .

Плюс это очень интересное, не скучное занятие.
Тренинг будет полезен тем, кто хочет что-то изменить в своей жизни, в своем поведении, режиме, методах работы, в привычках .

В конце встречи перед вами появится четкая задача + действие.
(не список проблем, не осознание, а что-то, что вы начнете или прекратите делать) . Открыть/Комментировать

2022-11-23 19:00:06 ​​ Что такое аффирмации?

Аффирмация (утверждение, подтверждение) — утвердительное (положительное) суждение, краткая фраза самовнушения, создающая правильный психологический настрой.

Метод самостоятельного, осознанного самовнушения начал активно развиваться в начале XX века в рамках учений о самопомощи.

Одним из первых и самых известных примеров сознательного самовнушения является метод психолога Эмиля Куэ («с каждым днем мне становится все лучше и лучше»).

Термин «аффирмация» обрел популярность после выхода работ по самопомощи Луизы Хэй.

Пример аффирмации: "Я молодец, я смогу добиться всех поставленных целей, я смогу".

Суть аффирмаций базируется на том, что мысли материальны, произнося их каждый день мы приближаем себя к мечтам.

Но, помните: недостаточно просто каждое утро проговаривать позитивные фразы, нужно что-то делать .
Полагайтесь на аффирмации как на дополнительный источник мотивации, не более, ведь все наши мечты и цели определяются действиями, а не фразами. Открыть/Комментировать

2022-11-23 16:00:07 ​​Продуктовая корзина чек лист

Нужно ли вам это? Перед каждой покупкой прогоните ее через этот чек-лист и поймите нужна вам она или нет. Открыть/Комментировать

2022-11-23 15:55:00 ​​Продуктовая корзина чек лист Открыть/Комментировать

2022-11-23 12:00:13 ​​5 ПРИЧИН ПОЧЕМУ ЛУЧШЕ ПИТЬ ТЁПЛУЮ ВОДУ

Теплая вода расширяет кровеносные сосуды и помогает снизить артериальное давление, мышцы и нервы расслабляются, стихают головные боли.

Лечит простуду. Подогретая вода помогает при простуде за счет уменьшения скопления слизи в носу, горле и желудочно-кишечном тракте, подавляет размножение вирусов и бактерий.

Теплая вода быстрее усваивается организмом и вызывает чувство утоления жажды.

Употребление воды схожей по температуре с температурой тела лучше сказывается на пищеварении и улучшает кровообращение органов, участвующих в процессах пищеварения, помогает организму лучше усваивать жирную и калорийную пищу.

Употребление горячей воды стимулирует выброс гормонов, а также ускоряет метаболизм. Это, в свою очередь, способствует выведению из организма токсинов и вредных веществ. Открыть/Комментировать

2022-11-23 11:00:05 Открыть/Комментировать

2022-11-23 10:30:00 ​​ВНИМАНИЕ!
Вас ждет новая рубрика по средам "Среда - день здоровья"
Мы будем много говорить о полезных техниках для улучшения психического и физического здоровья.
Вы можете под эти постом написать темы, которые вам были бы полезны Открыть/Комментировать

2022-11-20 13:00:02 Открыть/Комментировать

2022-11-19 13:01:00 Открыть/Комментировать