Анна Март

2023-04-27 13:31:05 Ощущение богатства

И снова про деньги. Мы уже говорили об убеждениях, которые мешают зарабатывать и тратить.
Сегодня хочу поговорить о том, как это ощущать себя богатым, состоятельным человеком.

Когда мы говорим об отношениях или любви, то все понимают и видят свою цель плюс-минус одинаково. Здоровая близость, взаимное доверие, уважение и тп.
Но! Когда речь заходит о деньгах каждый, кто имеет запрос улучшения финансовой сферы, вкладывает в это понятие что-то свое. И это правильно, ведь валюта одна, а ощущения разные.

Деньги интересуют нас не как физическая форма, а как воплощение целей и способ получения эмоций.
Мы хотим не вещи, а эмоции, которые они дарят. Мы хотим не денег, а возможности получать эти эмоции.

И здесь есть важный момент. Чтобы стать богаче, важно научиться не только зарабатывать и убрать установки, но и понимать, какие эмоции, ощущения я хочу получить. Как я вижу себя в роли состоявшегося человека? Как я пойму, что цель достигнута.

Если такого понимание нет, часто, деньги превращаются в самоцель. Работа ради работы, деньги ради денег.
Такое достигаторство опасно, потому что не приносит удовлетворения, а границ его нет.

Скоро расскажу технику, которая поможет увидеть, ощутить себя в роли богатого человека

А вы знаете, что хотите от денег? Что они могут дать вам? Открыть/Комментировать

2023-04-26 19:14:10 Захотелось сказать вам, как мне приятно заходить сюда и видеть, что вы читаете мой канал

Каждое уведомление о новом вашем комментарии поднимает мне настроение. Без шуток

Спасибо вам, что вы здесь

Хочу сделать прямой эфир В ТГ на днях. Давайте пообщаемся?

Пишите свои вопросы в комментариях, обсудим на эфире Открыть/Комментировать

2023-04-26 17:31:43 Что важно сейчас?

Сегодняшний тест о текущем состоянии. О том, что волнует вас, что важно в этот период жизни.
Иногда нам трудно понять, что есть приоритет сегодня. Поможет разобраться эта ассоциативная техника.

Прежде чем перейти к расшифровке, хочу сказать о вопросе, который был самым сложным. Если что-то вызывает сопротивление, значит эта зона требует изменения. Она кризисная сейчас. И вам нужно пройти сквозь внутренние препятствия, увидеть пути и идти по ним.

О чем вопросы теста?

Ваш спутник - человек, который важен для вас сейчас. Возможно, вы переживаете за него или ваше подсознание направляет силы для укрепления/изменения/сохранения отношений с ним.

Животное, которое вы встречаете - это ваши насущные проблемы, внутренние конфликты. Ваши ассоциации с ним показывают, как вы видите проблемные зоны, в какой сфере жизни они возникают. Если животное ассоциируется с человеком, то конфликты, недопонимания с ним сейчас на первом месте.

Реакция на встречу с животным - это реакция на проблему. Что вы делаете обычно: убегаете, смело идете вперед, прячетесь и тп. Подумайте, подходит ли такой тип реакции для этот задачи.

Дом, который вы видите - это ваши ожидания от жизни. То, чего вы неосознанно хотите, к чему стремитесь. Его размер показывает размер ваших амбиций, целей. Что это за цель? Какая задача сейчас для вас самая главная?

Забор - это убеждения, которые ограничивают цели, амбиции. Если он есть, у вас есть установки, которые мешают доступ цели сейчас. Попробуйте их сформулировать.

Если вы не увидели в комнате людей, сейчас вы в режиме «внутреннего одиночества». Оно полезно, если нравится вам, если вы сосредоточены на чем-то, что требует только вашего вмешательства. Но, если вам так не комфортно, подумайте, почему так получилось? Что мешает вам открыться другим людям?

Продолжайте работать с тестом и во время прочтения расшифровки. Все ассоциации, которые приходят, стоят внимания.
Подумайте о том, что сейчас важно для вас. Что требует внимания, проработки! Открыть/Комментировать

2023-04-26 13:31:16 Сегодня попробуем связаться с подсознанием и определить текущие проблемы, смыслы, зоны роста.

Иногда мы не знаем, почему поступаем так или иначе, делаем тот или иной выбор в моменте.
Сегодняшний тест посвящен ситуативно состоянию, тому, что важно для вас сейчас. Узнав это, легче понять, куда двигаться дальше.

Лучше записывать ответы сразу, как только прочтете вопрос. Писать то, что первое приходит в голову. Используйте образы, которые всплывают первыми. Не старайтесь придумать. Просто пишите то, что предоставляется.

Представьте, что вы прогуливаетесь по лесу вдвоем. Кто ваш спутник?
По дороге, недалеко от себя вы замечаете животное. Что это за зверь? С чем он ассоциируется?
Животное замечает вас. Ваши взгляды встречаются. Что вы делаете? Как реагируете?
Прогулка продолжается. Вы попадает на поляну, где видите прекрасный дом. Это дом вашей мечты. Как он выглядит? С чем ассоциируется?
Окружен ли дом вашей мечты забором?
Вы входите в дом. Направляетесь в столовую, совмещенную с гостиной. Что вы там видите? Опишите комнату.

Скоро расскажу расшифровку теста

А вы пишите, ответ на какой вопрос представить сложнее всего? Открыть/Комментировать

2023-04-25 15:01:44 Притча о розе

Гулял могучий ветер по свету и не знал мирских чувств и желаний. Но в один солнечный и ласковый летний день он встретил красную розу, которая при его легком веянии выглядела еще прекраснее.

Красивые лепестки отвечали на нежные дуновения сладким ароматом и цветением. Ветру показалось, что он недостаточно выражает свою преданность хрупкому растению, тогда он подул со всей своей мощью, забыв о нежности, которая была необходима цветку.

Не выдержав такого бурного напора, стройный и живой стебель сломился. Могучий ветер пытался воскресить свою любовь. Порывы утихли, вернулась прежняя нежность и мягкость, которая окутала умирающее тельце юной розы, но она все быстрее теряла свою жизнь.

Взвыл тогда ветер: "Я подарил тебе всю свою силу, огромную любовь! Как ты могла так просто сломиться?! Получается, силы твоей любви было недостаточно, чтобы остаться со мной навсегда".

Роза лишь провожала свои последние секунды, отвечая на страстные речи молчанием.

Сила любви может сломить, если она слишком напориста или жестока.
Любите тихо, любите нежно, любите бережно Открыть/Комментировать

2023-04-24 13:31:01 Болезненная любовь

В любви, как и в любом процессе жизни, есть здоровая сторона и патология.
Мы много говорим о созависимых отношениях, об эмоциональной зависимости и насилии.

Но, есть патологии любви, которые запускаются человеком самостоятельно, и они не менее опасны. Сегодня о них.

Психоаналитик из Австрии Отто Кернберг разделил патологии на три типа:

Невротическая любовь. Любовь без ответа, но с вторичными выгодами. Невротик любит тем сильнее, чем сильнее его отталкивают. Это желание испытывать привязанность к объекту, который отказывается от нее. Некие «любовные догонялки».
В такой патологии человек, часто, придумывает отношения и реакции партнера. «Он не звонит три недели, наверное, очень занят», «Он сказал, что не хочет общаться, потому что боится отношений» и тп.

Эдипальная любовь. Наличие недоступного объекта любви: персонажа книги, фильма, актера, певица и тп. При этом, в реальности, такой человек имеет партнера, но не удовлетворен отношениями. Он находится внутри них, чтобы поддержать «несбыточность» своей мечты. Он не вкладывается в реальные отношения, иногда, даже не замечает реальную личность того, кто рядом. Ведь у него есть гораздо более интересные отношения в фантазиях.

Трансферентная любовь. Здесь так же речь о выдуманном персонаже, только он не облечен в физический образ. Человек любит набор качеств личности, которые придумал сам.
Всех реальных партнеров он сравнивает с этим образом, и чаще всего, они проигрывают, потому что идеальных людей нет. Перенос идеалистического образа на реального человека всегда заканчивается разочарованием.

Все патологии связаны с отказом от восприятия реальности. Трудно выстроить отношения, если нет возможности взглянуть честно на себя и партнера.
Признать достоинства и недостатки в паре. Увидеть человека рядом с его чертами, качествами, травмами, болью, реальными возможностями и чувствами.

Вам знакомы эти патологии? Если был подобный опыт, поделитесь Открыть/Комментировать

2023-04-22 13:31:38 Впервые хочу поговорить с вами о сериале, который еще не закончен.
То есть, финальные серии еще не вышли. Но, тех, что есть, хватает, чтобы увидеть многообразие образов на экране.

Сериал «Актрисы» про людей этой профессии, но здесь показано большинство общечеловеческих психологических проблем. Такой концентрации психотипов я не видела давно

Главное, смотреть и ловить, что трогает вас больше всего. В каком герое узнаете свои пороки, недостатки или достоинства?
Здесь есть зависимые: эмоционально и химически. Здесь видны манипуляторы. Здесь ярко показаны жертвы.
А еще измены, любовь без ответа, зависимая любовь, отношения с родителями, с друзьями, с собой.
Здесь о сложности выбора пути и трудности движения по нему. О материнстве и, даже, послеродовой депрессии.

Этот сериал - крутой психологический замес с одной стороны, и тонкий чувственный фильм, с другой.
Вы точно не пожалеете, что посмотрели. И возможно, увидите себя со стороны Открыть/Комментировать

2023-04-21 21:21:32 Открыть/Комментировать

2023-04-21 15:21:14 Подкаст: техника кинотерапия. Открыть/Комментировать

2023-04-20 13:31:32 Стать другим человеком

Вам когда-нибудь хотелось стать другим человеком? Приобрести какие-то качества, умения, выйти на другой уровень?
Думаю, каждого посещало такое желание. Но, не всегда мы способны объективно оценить нужность этих изменений. Сегодня попробуем пожить «в чужой шкуре» с помощью героев любимых фильмов.

У вас есть любимые герои фильмов или сериалов? Люди, чьи взгляды и смыслы близки вам? Те, на кого хочется равняться. Или те, чья жизнь вызывает восхищение, восторг.

Чтобы герой нам понравился, мы должны ощутить определенную степень идентификации с ним. То есть, понимать, что у нас есть что-то общее.
С другой стороны, мы видим в нем лучшие качества, достижения, которых, возможно, сейчас нет у нас, но очень хочется.

Это важное и обязательное условие. Мы всегда чем-то похожи на персонажа, которым восхищаемся.
А если так, то есть шанс заполучить все остальное, что есть в его мире.

Сегодня поделюсь с вами техникой кинотерапии, которая поможет понять, как достичь желаемого, измениться, стать лучше.
Но, прежде, прошу найти любимого героя, чьи качества вам хотелось бы приобрести, и идентифицироваться с ним.

Даже если кажется, что он идеален и совсем не похож на вас, попробуйте найти сходства.
И ответить на вопрос: «Что у нас общего?»
Поиграем в интересную терапевтическую игру?

Пишите в комментарии, какой герой фильма/сериала ваш любимый? И чем вы похожи? Открыть/Комментировать