2023-05-10 17:31:25
Забота о внутреннем ребенке
Даже если вы уверены, что ваше детство было не идеальным, внутренний ребёнок живет в вас и сейчас. И о нем нужно заботиться.
Без него нам трудно получать удовольствие от жизни, создавать и исполнять желания, достигать целей.
Если в вашем тест 3 и более «да», ваш ребёнок страдает. Вы не разрешаете ему занять достаточно места в жизни. Не даете свободу желаний.
Но, это можно исправить, если присмотреться к нему и позаботиться.
Что можно сделать для Ребёнка внутри сегодня?
Создать установку «Это мне подходит»Страдающий внутренний ребёнок часто говорит словами: «это не для меня». Он хочет, но ограничивает себя установками: «я слишком для этого стар/молод, глуп/умен и тп».Так мы тормозим многие цели, желания, которые могут принести удовольствие.
Сделайте сегодня то, что давно хотели, но не могли себе позволить. Попробуйте найти 5 аргументов, почему вам это подходит?
Слова: «я так хочу», тоже считаются за аргумент)
Проявите родительскую заботу Сегодня вы взрослый, который может полюбить и побаловать своего внутреннего ребенка.
Он ребутни не только исполнения желаний, но и поддержки, заботы.
Как вы можете поддержать его сегодня?
Что будет ему приятно?
Возможно, вы похвалите себя за выполненную задачу. Или пожалеете себя и не будете брать сверхурочную работу.
А может, вы подарите себе вечер в приятной компании, где вас окружат заботой.
Подумайте, какой заботы вам не хватало в детстве? Каких слов и поступков вы не дождались от взрослых?
Сегодня вы взрослый, который может все это сделать, сказать своему внутреннему ребенку.
Сделайте это для него. Сделайте это для себя
438 views14:31
А
