2021-02-16 20:25:11
Поговорим о послеродовой депрессии
Во-первых, вы можете самостоятельно исследовать свое состояние прямо сейчас. Введите в любом поисковике «Эдинбургская шкала послеродовой депрессии». Первая ссылка — простой, но достаточно надежный тест.
Во-вторых, вы часто спрашиваете, как обезопасить себя заранее? Послеродовая депрессия — это последствия дородовой депрессии. То есть мамочка изначально нестабильна, у нее много сомнений, внутренних переживаний, страхов, не с кем этот «клубок» размотать.
Знаю точно, сегодня многие женщины подключают к планированию ребенка перинатального психолога. Такой подход я считаю разумным и оправданным. Тем более, если вы владеете бизнесом, руководите людьми, в общем, от вашей работы, социальной активности зависят другие. Это нормально — бояться сделать паузу в карьере, переживать за будущее, с вами все в порядке.
Понятно, ситуации у всех разные. Бывает, случилась в семье трагедия, никто не ожидал. Нужно время пережить, собраться, тяжело сконцентрироваться на материнстве, а ребеночек требует.
Мой главный посыл такой — пожалуйста, ни в чем себя не вините и не занимайтесь самолечением. Для начала сообщите о своем состоянии или опасениях близким, попросите поддержки. Дальше — идем к психологу, а если он отправляет к психиатру, не противимся. Лучше сделать небольшую паузу в ГВ, наладить работу нейромедиаторов, повысить иммунитет нервной системы медикаментозно, чем, не дай Бог…
Поверьте, даже если вас на время положат в психиатрический стационар, это можно оставить в секрете. Сегодня с таким диагнозом на учет не ставят, это не клеймо на всю жизнь. У послеродовой депрессии есть свой код, шифр в международной классификации болезней. Многие женщины это переживают и обращаются за помощью.
Какова задача акушера-гинеколога в этой истории? Свести к минимуму физические осложнения после родов, поскольку, помимо прочего, это тоже напрямую влияет на настроение и ваше самоощущение.
Редко к вам обращаюсь с такой просьбой, но, если вы пережили послеродовую депрессию и чувствуете в себе силы поделиться этим опытом с другими, пожалуйста, сделайте это в комментариях к посту. Думаю, обсуждение может поддержать тех, кто ищет для себя ответы на вопросы или опору.
5.8K views17:25