2024-04-21 11:32:23
Специи для похудения
«Специи разжигают аппетит, поэтому откажусь от них». Но подождите, хороший аппетит не враг похудению, а наоборот!
Когда нам нравится, как выглядит наш обед, нравится аромат и вкус, мы утоляем не только физический, но и эмоциональный голод. А когда на тарелке гречка и вялая куриная грудка, то скорее всего побежим искать что-то вкусненькое и… сорвемся.
Поэтому специям говорим ДА! У меня их очень много, расскажу о любимчиках:
Сушеный чеснок. Он у меня всегда и везде: в супах, гарнирах, салатах.
Куркума. С ней даже самые невзрачные бульоны, овощные пюре и гарниры становятся яркими и ароматными.
Кусочки сушеных помидор. Тоже куда угодно можно добавить. Есть с добавлением перца, трав.
Лимонный перец, чесночный перец, кориандр. Всегда добавляю их в мясо и рыбу.
А еще хочу поделиться с вами лайфхаком! Смесь для глинтвейна — идеальная добавка в чай. Аромат сводит с ума, такой напиток лучше всего спасает от вечернего зажора.
Кстати, на марафоне у меня есть отдельный блок о том, как питаться на похудении. Вкусно, разнообразно, чтобы стройнеть в удовольствие! Марафон бесплатный, жду всех.
P.S. Регистрируйтесь по
ссылке прямо сейчас
25.3K views08:32
Д
