Рецепты пп

2022-12-07 18:56:48 Канал вкусных и полезных рецептов @dukan_recepts.

Здесь вы найдёте множество проверенных пп рецептов и знаменитых вкусняшек по Диете доктора Дюкана.

Худейте вкусно

@dukan_recepts
@dukan_recepts
@dukan_recepts Открыть/Комментировать

2022-12-07 13:13:34 ИСПАНСКИЙ ЧИЗКЕЙК БЕЗ САХАРА САН-СЕБАСТЬЯН

Если будете сохранять рецепт, то поставьте + или
Так я буду знать, что Вам нравится, а что не очень

Очень простой в приготовлении!
Особенность чизкейка-темная, «горелая» корочка сверху.
У него нет основы.
И он невероятно нежный, вкусный, кремовый.

Ингредиенты:
*Творожный сыр 450 гр
*Сливки 33% 250 мл
*Сах.зам (4-5 мерных ложек)
*Яйцо 4 шт
*Мука 1 ст л с горкой (30 гр) ц/з

Смешиваем все ингредиенты. Выкладываем в форму (в идеале ее застелить пергаментом, к которому ничего не прилипает). ФОРМА 16см. Выпекаем в разогретой духовке до 200 градусов ~ 40 минут!
Выключаем. Даём полностью остыть. В холодильник на час.

КБЖУ на 100 гр
302/6,4/21,6/20,4

Кому кусочек?
Автор: kamila.kalimullina Открыть/Комментировать

2022-12-07 10:08:39 ПРОСТОЙ, БЫСТРЫЙ И ВКУСНЫЙ РЕЦЕПТ ПОЛЕЗНЫХ ПАНКЕЙКОВ
⠀
Ингредиенты:
- Тыква запечённая около 500гр
- Яйцо 2 шт
- Мука кукурузная 5ст.л
- Соль, ваниль, корица, имбирь, мускатный орех.
⠀
Приготовление:
1. Запечённую тыкву очистить от кожуры, мякоть сложить в чашу.
2. Добавить яйца, пробить блендером.
3. Добавить сухие ингредиенты, перемешать, дать настояться 10мин.
4. Жарить на сухой сковороде до румяной корочки с двух сторон.
Приятного аппетита
⠀
Автор: vkusno_i_polezno_recepti Открыть/Комментировать

2022-12-06 18:51:57 Вкуснейшая новогодняя закуска

Скорее сохраняй

Ингредиенты:

- отварная куриная грудка 200 г
- 2 вареных яйца
- сыр 30 г
- соль по вкусу

Для заправки:

- 3 ст л Сметаны (на ДД заменяем натуральным йогуртом)
- зубчик чеснока
- соль по вкусу

Для обвалки:

Дроблённый грецкий орех

Рецепт на видео

Автор olya_o_ede Открыть/Комментировать

2022-12-06 17:37:19 Котлеты в рукаве
⠀
Попробуйте один раз приготовить котлеты именно так. Сочные и вкусные котлеты без брызгов и переворачиваний.

К фаршу добавляем, лук морковь, можно и вымоченный в воде хлеб, я на этот раз забыла, но тем не менее они были вкусные. Из специй я добавила сушёный чеснок, паприку и молотый чёрный перец. Все перемешиваем формируем котлетки и укладываем в рукав для запекания. Выпекаем 25-30 минут при 200 градусах. Приятного аппетита
⠀
Автор: recepti_datsieva Открыть/Комментировать

2022-12-06 08:50:52 Ходи в зал. Садись на диеты. Не ешь после 6.

Интернет забит вредными советами диванных врачей. Если слушать их, то в лучшем случае ваш организм отделается легким стрессом. А в худшем – вы наберёте лишних 5 кг и пару болячек.

Чтобы «подсушить» тело и не угробить здоровье, читайте канал Get Fit. Здесь нутрициолог простым языком поясняет за питание, витамины и работу ЖКТ:

➛ Какой продукт добавить в рацион, чтобы избавиться от прыщей?
➛ Как без врача расшифровать результаты анализов?
➛ Что с БАДами? Вред или польза?

93% подписчиков отмечают, что избавились от усталости с самого утра и чувствуют прилив сил. Вместо тысячи консультаций и походов к врачу: @getfit_nutrition Открыть/Комментировать

2022-12-06 08:05:33 Эта закуска со стола улетает мгновенно
Согласны?

Кабачок обжарить на гриле или сковороде
Добавить тёртый сыр + чеснок+зелень+домашний майонез
Сверху выложить кусочек

Идеально

Автор marysyasobol Открыть/Комментировать

2022-12-05 16:14:44 Десерт из хурмы
Ингредиенты
Хурма - 1 кг
Агар-агар - 20 г
Сок лимона - 15 мл
⠀
Хурму нужно очистить от кожи.
⠀
Автор: kristinka_cook Открыть/Комментировать

2022-12-05 09:27:07 КАК ВАМ ТАКАЯ ИДЕЯ НА ПРАЗДНИЧНЫЙ СТОЛ ???


inspo_by_rio_ Открыть/Комментировать

2022-12-04 18:53:43 Тосты с авокадо, яйцом, рыбкой и соусом голландез ммм

Забирайте себе идею для вкусного и полезного завтрака как в ресторане!

А чтобы ежедневно получать много таких рецептов, подпишись на канал наших друзей @eatcleanmenu

Худей вкусно

t.me/eatcleanmenu Открыть/Комментировать