Рецепты пп

2022-12-02 12:09:22 Обожаю и вы попробуйте !

⠀
Берите тыкву лучше сорта баттернат (она сладкая!).
Смешиваем ~50 мл раст масла+ две дольки раздавленного чеснока, соль 1ч л, 1 ч л корицы и паприки.
Выливаем в почищенную тыкву, все хорошо перемешиваем .
⠀
Выкладываем на пергамент и запекаем при t200 20-25минут (этот сорт пропекается, но если взяли другой, смотрите по готовности )
Люблю с соусом (творожный сыр +укроп , взбить в бленде )
⠀
Автор:@algrashkina Открыть/Комментировать

2022-12-01 20:53:28 Голубцы в духовке самым удобным и быстрым способом скручивания.

Ингредиенты:
1 средний кочан капусты
500 грамм фарша
150-180 грамм риса
1 шт лук репчатый
1 шт морковь
1 ч.лож паприки
Соль, перец
Способ приготовления:
Подготовим капусту. Острым ножом аккуратно вырезаем кочерыжку. Опускаем капусту в кастрюлю с кипящей водой. Через 2-3 минуты листья начнут легко отделяться, и будут мягкими и податливыми.
Для начинки обжариваем лук и морковь до золотистого цвета. Добавляем к фаршу.
Далее добавляем промытый сырой рис, паприку, соль, перец и перемешиваем.
Каждый лист разрезаем на 4 части, твёрдую часть листа вырезаем .
На каждую часть выкладываем немного начинки и заворачиваем трубочкой. Перекладываем голубцы в форму для запекания.
Для заливки смешиваем томатную пасту, соль и воду. Заливаем голубцы, накрываем их фольгой или пергаментом и отправляем в духовку примерно на 1 час при 180 градусах.
Готовые голубцы подаём со сметаной.
Приятного аппетита

Автор oksana_foodblogger Открыть/Комментировать

2022-12-01 12:48:35 ⠀
ТОРТ НА СКОВОРОДЕ с Брауни коржами
⠀
влажные насыщенно-шоколадные коржи
нежнейший крем
сочный тортик
⠀
ИНГРЕДИЕНТЫ
⠀
Тесто
- Яйца 3шт (с1)
- Кефир 180мл
- Сахарозаменитель по вкусу (у меня 10г FitParade 7)
- Разрыхлитель 10г
- Овсяные хлопья 80г (измельчит в муку)
- Какао 40г
⠀
Крем
- Творожный сыр сливочный (холодный) 500г
- Мягкий творог 0,1% (можно любой жирности и тоже холодный) 150г
- Сахарозаменитель (у меня фитпарад номер 7: 7-10г + 70г измельчённого изомальта)
- Ванилин щепотка
⠀
ПРИГОТОВЛЕНИЕ
⠀
1. Взбить все ингредиенты для тебя до однородности. Можно справиться венчиком или для быстроты взбивать на высокой скорости миксера.
2. Антипригарную сковородку смазать каплей масла салфеткой. Разогреть и уменьшить огонь (чуть ниже среднего).
3. Выпекать небольшие коржи (13-15см) с двух сторон.
4. Для крема все взбить.
5. Собрать торт, чередуя остывшие коржи и крем. Бока выровнять оставшимся кремом.
6. Украсить торт, я использовала ганаш (70г молочного шоколада без сахара + 50мл горячих сливок) + малина свежая и чуть измельчённого сахарозаменителя.
⠀
Будете готовит? Напишите в комментариях
⠀
КБЖУ на 100г - 143/8/5/12
⠀
Приятного аппетита!

Автор @akopova_pp Открыть/Комментировать

2022-12-01 12:48:33 Открыть/Комментировать

2022-11-30 16:06:07 ОЛАДЬИ - ПИЦЦЫ
Обязательно попробуйте!!!
⠀
Нам понадобится:
яйцо - 1 шт;
творог мягкий 5% - 100г;
мука пшеничная цельнозерновая - 60г;
соль, специи - по вкусу;
разрыхлитель - 1/2 ч.л.;
ветчина из индейки/готовая курица - 50г;
сыр 30% - 50г;
помидор - 50г;
зелень - по вкусу.
Процесс приготовления на видео
⠀
КБЖУ на всю порцию - 532 ккал/40.3/20/51.5.
На 100г ~ 150 ккал
Автор: @nyam_pp Открыть/Комментировать

2022-11-29 09:53:33 А ВЫ ЛЮБИТЕ ФЕЙХОА?

Витаминная заготовка с фейхоа

СОХРАНЯЙТЕ,
ГОТОВЬТЕ,
ПРОБУЙТЕ, И ПУСТЬ ВАМ БУДЕТ ВКУСНО!

НЕОБХОДИМЫЕ ИНГРЕДИЕНТЫ:

НЕОБХОДИМЫЕ ИНГРЕДИЕНТЫ:
Фейхоа — 500 г
Лимон — 1 шт. маленького размера
Грецкие орехи — 100 г
Мёд — 200 г

Количество ингредиентов можно смело регулировать, исходя из своих вкусовых предпочтений.

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:

Удалить у фейхоа плодоножку и разрезать на две части.

Лимон ошпарить кипятком, разрезать на четыре части вместе с кожурой и удалить косточки.

Пропустить всё через мясорубку с мелкой решёткой вместе с обжаренными грецкими орехами.

Добавить мёд и перемешать.

Хранить в сухом чистом контейнере в холодильнике.

Приятного аппетита, друзья! Спасибо за ваши

Автор @prostosmary Открыть/Комментировать

2022-11-28 18:32:26 КАК ВАМ ТАКАЯ ИДЕЯ ДЛЯ НОВОГОДНЕГО СТОЛА? Открыть/Комментировать

2022-11-28 10:00:57 ТВОРОЖНО - СЫРНАЯ ЛЕПЁШКА
⠀
КБЖУ на всю порцию: 244/29,80/11,99/3,39
⠀
РЕЦЕПТ:
Яйцо - 1 шт
Творог в брикете 5%- 90 гр
Сыр - 30 гр Укроп - 5 гр
⠀
Сыр натереть на мелкой тёрке. Укроп мелко нарезать. Смешать все ингредиенты. Сковороду диаметром 17 см разогреть и смазать маслом. Выложить массу. Распределить по дну сковороды. Жарить на медленном огне с двух сторон под крышкой до румяности. Переворачивать аккуратно широкой лопаткой. Либо выложить массу на силиконовый коврик, сформировать небольшой круг. Выпекать в духовке при 180 гр 15 - 20 мин.
⠀
Автор: @na_pp_natalie Открыть/Комментировать

2022-11-27 21:30:02 ГЛАВНЫЙ САЛАТ ОСЕНИ
⠀
Варить овощи на винегрет не надо
Запекаем так вкуснее на 10000%
⠀
ИНГРЕДИЕНТЫ:
Свекла
Морковь
Картофель
Соленые огурцы
Горошек
Квашеная капуста
Зелень и лук по желанию
Растительное масло и соль
⠀
⠀

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
⠀
Свеклу, морковь и картофель почистить.

Добавить соль, сухой чеснок и масло - перемешать.

Выпекать в рукаве или фольге при 180 C️

Картофель - около часа ( зависит от размера)
Свекла и морковь - 1:30

Нарезаем ингредиенты, соединяем вместе и заправляем маслом и солью по вкусу

ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!
Автор: @tak_vkysnee Открыть/Комментировать

2022-11-27 18:33:28 ТОП 5 ВКУСНЕЙШИХ САЛАТОВ НА НОВЫЙ ГОД

Какой себе выберешь?
1, 2, 3, 4 или 5? Пиши в комментариях

Салат новогодний с курицей и кукурузой
ᅠИнгредиенты:
куриное филе - 400 г
3 яйца
перец болгарский - 1 шт.
2 огурца
консервированная кукуруза - 4 ст.л
сыр легкий - 60 г
соль, специи по вкусу
сметана 15 % или майонез

Салат с куриной грудкой и фасолью
Ингредиенты (на 3 порции)
КБЖУ на 100 г: 138,3/12,6/3,3/14
куриная грудка - 130 г
1 огурец
1 помидор
2-3 яйца
красная фасоль (пол-банки)
сметана
соль, перец, специи

Салат с пекинской капустой
пекинская капуста - небольшая
курица
4 яйца
лук - 1 шт
3 помидора
соль, специи по вкусу
сметана или майонез (домашний)

Салат «ТБИЛИСИ»
КБЖУ на 100 г: 138/8,9/7,4/9
Ингредиенты:
Говядина (отварить) 300 г
Фасоль красная консервированная – 1 банка
Перец болгарский – 1 крупный (у меня 0,5 красного и жёлтого)
2 зубчика чеснока
Лук красный – 1 шт.
Грецкие орехи - горсть
Кинза или петрушка
Лимонный сок - 1-2 ст.л (в оригинале уксус яблочный/винный)
Масло оливковое - 1 ст.л
Соль, перец, специи по вкусу

ОБАЛДЕННЫЙ БАВАРСКИЙ САЛАТ
КБЖУ на 100 г: 145,2/12,8/7,7/9,4
Приготовление:
200 г грудки индейки/курицы
70 г твёрдого сыра
1 помидор
2 кусочка ржаного хлеба
чеснок - зубчик
зелень
Для заправки:
1 ст л сметаны (майонеза) + 1 горошина горчицы + 1 чл соевого соуса.
Автор: @pokrovskaya_fit Открыть/Комментировать