Вегетарианство ПРОСТО!

2021-03-13 11:00:03 Жена приходит домой в новых туфлях и говорит мужу:
- Ой, мне сегодня так повезло! Иду по лестнице, а на батарее туфли стоят, такие красивые, совсем новые и как раз мой размер!

На следующий день приходит в новой шубе:
- Ой, так повезло опять! Иду по лестнице, а там кто-то шубу оставил - такая красивая, и как раз на меня!

Муж в ответ...
...Читать продолжение Открыть/Комментировать

2021-03-13 09:00:00 ​ОСТРЫЙ ТОФУ
⠀
Тофу в пикантном соусе – добавляйте в суши вместе с авокадо или в другие блюда!
⠀
Ингредиенты:
680 г очень твердого тофу, нарезанного маленькими кубиками
3 ст. л. соевого соуса
2 ст. л. соуса шрирача
2 ст. л. рисового уксуса
1 ст. л. кленового сиропа
2 ч. л. поджаренного кунжутного масла
2 ст. л. веганского майонеза
⠀
Рецепт:
1. Нагрейте сковороду с антипригарным покрытием на среднем и добавьте половину кубиков тофу. Готовьте 10-12 минут или пока кубики не станут золотистыми, периодически помешивая. Переложите тофу на тарелку и повторите с оставшимися кубиками тофу.
2. Смешайте соевый соус, шрирачу, уксус, кленовый сироп, кунжутное масло и 2 ст. л. воды в маленькой миске. Верните весь тофу в сковороду и добавьте соус. Готовьте 2-3 минуты или до тех пор, пока большая часть жидкости не впитается. Снимите с огня и добавьте майонез. Подавайте теплым или охлажденным. Открыть/Комментировать

2021-03-12 14:22:02 ​БАНАНОВЫЕ ОЛАДЬИ С ШОКОЛАДНО-ОРЕХОВОЙ ПАСТОЙ
⠀
Ингредиенты:
8 больших бананов
2 стакана муки
2 ч. л. разрыхлителя
1 стакан миндального молока
1 стакан фундука
4 ст. л. сиропа агавы
4 ст. л. кокосового масла
2 ст. л. воды
2 ст. л. какао
⠀
Рецепт:
1. Разогрейте духовку до 200 градусов. На противне поджарьте фундук до небольшого потемнения кожуры. Остудите.
2. Очистите фундук от кожуры.
3. Измельчите орехи при помощи блендера. Добавьте сироп агавы, масло и воду. Смешайте до получения однородной пасты. Добавьте какао и снова перемешайте.
4. Нарежьте 4 банана и отложите в сторону.
5. При помощи блендера измельчите оставшиеся 4 банана, смешайте их с мукой и разрыхлителем. Добавьте молоко и перемешайте до состояния теста.
6. Разогрейте сковороду, смажьте маслом и добавьте 1/8 теста. Поджарьте с двух сторон до готовности. Повторите с оставшимся тестом.
7. Подавайте с ореховой пастой и нарезанными бананами. Открыть/Комментировать

2021-03-12 13:12:03 ЛОМАЕТЕ ГОЛОВУ НАД ВЕЧНЫМ ВОПРОСОМ, ЧТО СЕГОДНЯ ПРИГОТОВИТЬ?

С нашим каналом ты никогда не останешься голодным.

Подписывайся и удивляй своих знакомых невероятно простыми, но безумно вкусными блюдами

Подпишись на вкусное - Простые рецепты Открыть/Комментировать

2021-03-12 09:00:01 ​Суп из тыквы с шафраном и морковью ⠀

Ингредиенты:
5 столовых ложек оливкового масла ⠀
1 нарезанный лук ⠀
4 мелко нарезанных зубчика чеснока ⠀
2 чайных ложки порошка карри ⠀
500 г тыквы ⠀
1 картофель среднего размера ⠀
2 моркови ⠀
1/4 ч.л. шафрана ⠀
1,25 л веганского бульона ⠀
1 чашка кокосового молока ⠀
2 чайных ложки морской соли ⠀
молотый перец ⠀
семена тыквы ⠀
семена чиа ⠀
семена подсолнечника ⠀
⠀
Приготовление: ⠀
Нагреть оливковое масло в глубокой кастрюле и добавить лук. Готовьте на среднем огне до мягкости. Добавьте чеснок и карри и перемешайте в течение нескольких минут. Затем добавьте тыкву, морковь, картофель и шафран.
Часто помешивайте, стараясь чтобы лук не сгорел в течение 15-20 минут. ⠀
Влейте веганский бульон и осторожно варите 20 минут, пока тыква, морковь и картофель не станут мягкими и нежными. Пересыпьте в блендер партиями и смешайте.
После смешивания добавьте обратно в кастрюлю и добавьте соль с кокосовым молоком и перец. Перемешайте, пока все не смешается и
наслаждайтесь ⠀ Открыть/Комментировать

2021-03-11 18:10:02 ​Пенне Арабьята ⠀
⠀⠀
Ингредиенты:⠀
⠀
На 4-5 порций:⠀ Оливковое масло⠀
1 маленький лук⠀
1 перец чили⠀
3 зубчика чеснока⠀
2 ст. л. томатной пасты⠀
800 г нарезанных помидоров (2 банки)⠀ 1 ч. л. сахара⠀
Немного соли и перца⠀
Немного порошка чили (по желанию)⠀ 500 г любимых макарон⠀
Для подачи: сушеные хлопья чили или орегано, или свежая петрушка⠀
⠀⠀
⠀⠀
Как готовить:⠀⠀
⠀
Нагреваем немного оливкового масла в кастрюле на среднем огне, добавляем лук, мелко нарезанный кубиками, и мелко нарезанный чили.⠀
Тушим около 1 минуты, пока лук не станет прозрачным, добавляем измельченный чеснок и готовим в течение половины минуты, постоянно помешивая.⠀
Затем добавляем 2 ст. л. томатной пасты, 800 г нарезанных помидоров ( или 2 банки в сс), 1 ч. л. сахара, немного соли и перца и немного порошка чили (по желанию)⠀
Готовим около 10 минут на слабом огне.⠀
В это время можете поставить вариться пасту.⠀
Добавляем приготовленную пасту непосредственно в соус с 1/2 стакана воды с макарон.⠀
Перемешиваем и подаем его с сушеными хлопьями чили или просто посыпать орегано ( или же можете использовать свежую петрушку)⠀ Открыть/Комментировать

2021-03-11 17:00:04 Делайте эту маску раз в неделю — и ваше лицо будет выглядеть на 10 лет моложе!

Риc — удивительный иcтoчник линoлeвoй киcлoты и cквaлeнa — мoщнoгo aкнтиoкcидaнтa, кoтopый cтимулиpуeт выpaбoтку кoллaгeнa. Πocлeдний зaмeдляeт oбpaзoвaниe нa кoжe мopщин и зaщищaeт eё oт нeгaтивнoгo вoздейcтвия coлнца.

СМОТРЕТЬ РЕЦЕПТ Открыть/Комментировать

2021-03-11 09:00:01 ​Суп "Папа Помидор" ⠀
⠀
Ингредиенты:⠀
⠀
• 2 банки помидор в собственном соку без кожицы (можно заменить одну банку свежими томатами).⠀
• 400 мл томатного соуса.⠀
• пучок свежего базилика.⠀
• 1/2 красной луковицы.⠀
• 2-3 зубчика чеснока.⠀
• розовая соль, перец, кокосовый сахар по вкусу.⠀
• вчерашний белый хлеб или багет⠀
• 3 ст.л оливкового масла.⠀
⠀
Как готовить:⠀⠀
⠀
Лук и чеснок мелко нарезать и обжарить в кастрюле с разогретым маслом. Через пару минут влить томаты и размять их на кусочки лопаткой. Добавить листья базилика и специи, убавить огонь ниже среднего. Накрыть крышкой и варить суп ещё минут 7-10.⠀
Если хлеб свежий подсушить в духовке или в тостере, разломать на кусочки и добавить в суп. Пробуйте на специи. Прогреть суп ещё 2-3 минуты и снять с огня. Готово!
⠀
Так же можно добавить твердый сыр, базилик и немного оливкового масла сверху.⠀

Количество порций - 2-3.⠀ Открыть/Комментировать

2021-03-10 17:10:02 ​Ореховый тортик без выпечки ⠀
⠀⠀
Ингредиенты:⠀ ⠀⠀
Ингредиенты для основы:⠀
150 гр кешью ⠀⠀
150 гр фиников⠀
100 гр кураги ⠀⠀
100 гр инжира⠀
⠀⠀
Ингредиенты для первого слоя крема:⠀
1 авокадо ⠀⠀
2 ч.л. какао ⠀⠀
1 ч.л. сиропа⠀
⠀⠀
Ингредиенты для второго слоя крема:⠀
2 замороженных банана⠀
2 киви ⠀⠀
Горсть молотого кешью⠀
⠀⠀
Как готовить:⠀
⠀
Перемолоть и смешать все ингредиенты для основы, сформировать корж и отправить в морозилку.⠀
Взбить блендером ингредиенты для первого слоя крема. Смазать им корж, отправить в морозилку.⠀
Взбить блендером ингредиенты для второго слоя крема. Смазать им поверх первого слоя. ⠀⠀
Опять убрать в морозилку на несколько часов. Хранить в морозилке. Перед подачей достать на пару минут в комнату и нарезать.⠀ Открыть/Комментировать

2021-03-10 09:00:00 ​Черничный пирог без выпекания ⠀ ⠀
⠀
Ингредиенты:⠀
⠀
Основа:⠀
финики без косточек 65 г⠀
1/4 стакана миндаля 35 г⠀
1/4 стакана кешью 35 г⠀
1/2 стакана безглютенового овсяного зерна 50 г⠀
1/2 столовой ложки кокосового масла⠀
1 чайная ложка ванильного экстракта⠀
1/4 чайной ложки соли.⠀
Начинка:⠀
1 чашка черники⠀
1/4 чашки воды⠀
1/4 чашки кленового сиропа⠀
3/4 чашки жирного кокосового молока, консервированного⠀
100 г белого молочного шоколада без молока, растопленного⠀
1 столовая ложка кукурузного крахмала (растворяется в 2 столовых ложках воды)⠀
⠀
Как готовить:⠀
⠀
Объедините все основные ингредиенты в кухонном комбайне и смешайте до образования теста. Твердо вдавите смесь в дно и по бокам приготовленной формы. ⠀
Поместите в морозильник, пока вы работаете с вашей начинкой.⠀
Смешайте чернику, воду и кленовый сироп в кастрюле, доведите смесь до кипения. ⠀
Убавьте огонь и продолжайте варить еще несколько минут, пока он не уменьшится и не загустеет. Процедить смесь через мелкое сито. Используйте заднюю часть ложки, чтобы выжать сок. ⠀
В кастрюле довести до кипения кокосовое молоко, черничный сок. Уменьшите огонь, добавьте растопленный шоколад и смесь кукурузного крахмала, постоянно помешивая до однородного состояния. Выключите огонь и дайте смеси немного остыть. ⠀
Вылейте смесь по основанию формы с тестгм. Уберите в холодильник, что бы пирог застыл.⠀
⠀ Открыть/Комментировать