Уникум | Саморазвитие

2022-06-16 10:17:16 «К чёрту медитацию, я покажу вам реальные японские техники по самопознанию»

В телеграме навёл шуму японский канал «Икигай». В коротких постах автор делится знаниями, которыми пользуются в стране самураев:

→ как за 7 дней найти своё призвание и не просрать жизнь
→ как быть продуктивным без мотивации и самообмана
→ как навсегда перестать париться по пустякам

Когда нужен жизненный пинок под зад, заходи в «IKIGAI» Открыть/Комментировать

2022-06-16 10:02:39 Делайте счастливый вид

! Лучше быть счастливым, чем тупым.

Фактически полезно даже «сделать счастливый вид». Вот как это работает: существует нейронный проводящий путь, связывающий мимические мышцы, черепной нерв, подкорковые структуры и кору головного мозга.

Информационный поток направляется от мозга к лицу и обратно. Получается, что, когда вы улыбаетесь или хмуритесь, вы вызываете чувства, связанные с ощущением счастья или грусти.

Улыбаясь и хмурясь, вы посылаете сигнал подкорковым областям или коре, совпадающий со счастливыми или грустными ощущениями. Так что старайтесь делать вид, что вы счастливы, — это поможет вам почувствовать себя лучше!

Уникум ! #саморазвитие Открыть/Комментировать

2022-06-15 20:30:01 Упражнение «Линия»

? Ну что, становимся умнее?

Возьмите лист бумаги, ручку и засеките 3 минуты. В это время неспешно ведите горизонтальную линию и ни о чём другом не думайте.

Как только в голове появляется посторонняя мысль, превратите линию в острый пик, а затем продолжайте вести прямую до тех пор, пока не закончится время либо до новой посторонней мысли.

Если в конце ваша линия напоминает кардиограмму, тренируйтесь чаще. Если, наоборот, задача оказалась слишком простой, засеките 5 минут.

Уникум ? #саморазвитие Открыть/Комментировать

2022-06-15 14:00:04 Сон — очень ценный ресурс

! Щя ещё 15 минут, а потом спать.

Люди, которые регулярно недосыпают, то есть спят меньше рекомендованных 7-8 часов ночью, имеют более низкие показатели при прохождении тестов на оценку ментальных функций.

Нашему организму требуется определенное количество часов регулярного сна, например, для полноты и эффективности запоминания.

Во сне появляются новые нейронные связи и укрепляется нейронная сеть, а это нужно для формирования памяти.

Уникум ! #саморазвитие Открыть/Комментировать

2022-06-15 13:00:01 «Как сохранить и приумножить свои сбережения с помощью криптовалюты в 2022 году»-Вопрос, который волнует каждого, кто заботится о своём финансовом благополучии!

Подробнее разберём эту тему на бесплатном вебинаре 16 июня в 18:00

Что будем обсуждать:

Разницу инвестиций в криптовалюты от других активов.

Аналитику рынка в прямом эфире и объяснение, почему сейчас — лучший период рынка для входа.

Покажем наглядные графики, которые помогут понять точки входа и выхода из сделок.

Какая стратегия поможет сохранить и приумножить капитал даже на падающем рынке.

Трудности начинающего инвестора в криптовалюту и пути их преодоления.

В чем ценность корректировки рынка и как использовать ее с выгодой.

Спикер: Андрей Мирхайдаров-частный инвестор с 2018 года, заработал на IDO более 10 000%

Узнайте как работать с рынком криптовалют даже в период просадки рынка и кризиса, а также почему сейчас-лучшее время для создания капитала с ростом 100%

Доступ к вебинару после регистрации Открыть/Комментировать

2022-06-15 11:00:05 Безопасной дозы не существует

≈ Давай по 100 грамм и спать.

У людей, которые совсем не употребляют алкоголь, шансы развить болезнь Альцгеймера меньше на 22%, чем у тех, которые регулярно потребляет чрезмерное количество спиртного.

Такие результаты опубликовали в журнале Американской медицинской ассоциации.

Уникум ≈ #саморазвитие Открыть/Комментировать

2022-06-15 10:00:03 Власть VS бизнес

Бизнес растит дело, а власть только забирает. Это борьба, где бизнесу нужна помощь. И сейчас нельзя рассчитывать на то, что бухгалтер всё решит.

Как платить мало, избегать внимания ФНС, сохранить своё, ответим мы – юристы, налоговые адвокаты, бухгалтеры и безопасники на своём канале. А также: как быть при проверках и блоках и как не дать системе загубить дело.

Острое на канале сейчас:

• Как объяснить имущество без дохода
• Как выводить через ИП
• Каким должен быть бухгалтер
• Про патентное законотворчество в регионах
• Как могут шалить крупные игроки
• Про теневые заработки налоговиков
• Как выхватить огромный штраф на пустом месте
• Все о мораториях на налоговые проверки
• Как использовать новые реестры и инфосистемы?
• Какие реальные возможности ФНС
• К кому придут с ВНП
• Как оптимизировать налог на прибыль
• Как и где брать чеки
• Как подтянули за налог на прибыль. Кейс
• Как подтвердить физическую возможность

План Б – кейсы и лайфхаки в налогах, бухгалтерии и безопасности от практиков. Must have для предпринимателя.

P.S. Пишем сами! Открыть/Комментировать

2022-06-14 19:10:00 Игра «Как это применить?»

? Верёвка и мыло, что мне делать с этим?

Представьте какой-нибудь предмет — это может быть что угодно. Например, блокнот, который лежит на рабочем столе.

После этого — придумайте самые необычные и креативные способы того, как можно применить этот предмет.

Постарайтесь придумать самые неочевидные варианты использования выбранной вещи.

Уникум ? #саморазвитие Открыть/Комментировать

2022-06-14 18:10:00 Я, как и многие, проходила курсы по психологии, читала книги про работу с сознанием, прорабатывала отношения с родителями, но ничего из этого не дало мне четкого понимания, что нужно делать, чтобы хорошо зарабатывать и быть счастливой.

Узнаете себя? Вот и я тоже(

Поэтому хочу познакомиться вас с Алиной Макаровой, которая на своем примере показывает, как работа с мышлением может изменить жизнь на 180 градусов.

Особенно полезно прочитать у Алины:

Как кофе делает нас бедными?
Ритуалы, которые помогают зарабатывать миллионы
11 вещей, которые блокируют ваш рост и не дают прийти к жизни мечты

А ещё Алина разработала своё приложение «Вероятности». Там доступны 3 медитации в дар. Подписывайтесь на Алину, скачивайте приложение и начинайте внедрять изменения в свою жизнь уже сегодня.

На своем канале Алина регулярно делится голосовыми подкастами и полезными разборами

https://t.me/alina_makarovaaa

Подписчики говорят, что это как отдельный вид терапии, где узнаешь много нового о себе Открыть/Комментировать

2022-06-14 17:10:47 Не забывайте о своих хобби

! Пожалуй настало время дописать ту книгу.

Хобби и любимые занятия делают вас активными.

Никогда не бывает лишним найти новые увлечения.

Как насчёт тех курсов, на которые вы давно хотите записаться, или волонтёрской программы, которая вас так заинтересовала?

Уникум ! #саморазвитие Открыть/Комментировать